网球单打比赛中接发球的心理分析

陈绍文

摘要:对网球运动员实战中接发球的心理状态进行了分析,认为接发球前,运动员的心理特征是复杂的。因此,在接发球前必须有充分的战术准备及心理准备,接发球应消除紧张心理,猜测对方发球,对突发事件做到头脑冷静等。

关键词:网球;心理;接发球

中图分类号:G633文献标识码:A文章编号:1003-2851(2009)11-0026-01

一、 比赛中接发球前的心理状态

比赛中接发球运动员的心理是复杂的。不同的情况,其心理变化也不同:

不受比赛影响,聚精会神,注意力集中,技术运用自如,接发球成功率高;想赢怕输,思想包袱过重,使技术动作僵硬,导致接球失误;比赛前对对手的技战术打法不了解,心理没数,实战中不知怎样接发球来控制对方;比分领先时,思想放松,斗志松懈,使接发球质量不高;比分落后时,缺乏自信,不敢接发球;对方连续发球抢攻成功后,自己不知所措,害怕接发球;战中遇到意外事件,注意力分散,情绪不稳定,对接发球草率处理等。

二、 比赛中接发球前的心理准备

(一)做好充分的战术准备。首先,在比赛前收集有关对手的各种情报,充分利用录像,赛前观摩等。如近期对手情况如何以及心理品质、意志、情绪特点与比赛时的心理特点等,详细分析,做到知己知彼。

(二)有良好的态度和动机。俗话说“心之所愿,无事不成”。因此,坚信能够接好球必须从态度上做起,更有效的接发球肯定在心理上。谈到动机,我们常想到“在追索一个特定目标中导致某人实现最佳势力或达到最佳集中程度的能力。”因此,为了维持较高程度的动机水平,在接发球时要从容地进行。

(三)对自己充满信心。充满信心,相信自己的实力,是网球运动员在实战中成功地完成接发球技术的有力保证。这种信心的树立,是在客观估计双方和面临比赛中可能出现的情况后形成的一种心理力量。

(四)沉着。沉着这个单词常常被模糊地运用。但是,我们认识到这个单词的含义之后,它便具备了极大的重要性。在各种水平的竞赛中,我们发现具有这种品质对接发球来说是很关键的。我认为在沉着之中有许多因素和动力产生着相互作用。

(五) 猜测对方发球比赛中,如果接发球不好,不仅会给对方较多的进攻机会,而且更严重的是常会引起自己心理上的紧张和畏惧,并造成失误。接发球前,利用掌握对手的各种信息,猜测对方发球,是接好球的主要因素之一,具体的做法是:

1.根据对方发球的站位,决定自己的站位。一般情况下,接发球的站位应选择对方发球可能出现最大放射角的二分之一的位置上;同时保持前脚掌着地,两膝适当弯曲,两眼要盯住来球,便于移动。

2.为了识别对方发哪类球,必须特别注意对方发球时脚的站位、抛球动作、挥拍路线、拍面击球的部位,尤其注意拍与球接触瞬间球拍的移动方向与触球的部位,不要被对方所迷惑。

3.根据来球性能及其飞行轨迹来判断落地后反弹的方向。一般来说,平击球飞行轨迹更接近直线,它总是落在发球线附近,落地后是笔直向前弹起的;侧旋球飞行轨迹呈直线,球着地后弹向你的右边;上旋球飞行轨迹呈大弧度,球着地后突然弹向你的左边。

4.观察对手习惯做的动作。如运动员拍几下球,梳理一下头发,拉一下拍线等,此后要发什么样的球。

5.制造假象,引诱对方发你所希望的球。如你希望对手发向你的正手位,你连续做几个反手接球的挥臂动作,意思是告诉对手你发吧,我已有准备了。对手则很可能改发你的正手位。

6.在规则允许的范围内,利用接发球前的时间,扰乱对方的节奏。

(一) 心理紧张。网球运动的特点是具有激烈的对抗性,尤其是在关键场次,关键局和关键比分的情况下,输一分就意味着输一场或输一局,此时运动员最容易产生紧张情绪。由于上述心理和生理上的变化,使运动员产生机能障碍,反应迟钝,动作失调,导致接发球质量不高或失误。

(二)思想麻痹,心理放松。网球运动员在比分暂时领先时,往往容易产生麻痹轻敌的心理,其主要表现是,思想松懈,动作放松,发挥不出应有的技战术水平。当遇到对手超出自己原来估计的水平而进行顽强抵抗时,又会导致心理紧张,动作失常,原有的技战术水平不能很好地发挥,接发球失误,截击不过网或出界。

(三)自信心不足。接发球时,由于失误一个球而产生信心动摇,自信心不足,怕再次失误,因而出现对对手发球的旋转、线路、落点判断不准,造成接发球连续失误,甚至产生“放弃”情绪。

四、结束语

综上所述,实战中运动员接发球的心理变化是复杂的,要使比赛取得胜利,一定要形成有利于比赛或能适应比赛的心理状态。让运动员对比赛有心理准备,对训练成绩有满意感,对本身的技术有自信心 ,对比赛的意义有明确认识,对对方有深入了解,产生必胜的信念。还要让运动员对比赛所需的动作或技术有自我调节、控制的把握,对比赛的过程中一切变化要有正确的认识。实战中接发球的机会是均等的,谁能在接发球中保持主动,谁就能取得比赛的胜利。

参考文献

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