“健康第一”视野下艺术体操作用面面观

刘 敏

摘要:通过探究“健康第一”视野下艺术体操在体育教学中方方面面的作用:艺术体操能改变体形的原始状态,提高人体运动系统的灵活性,增强控制力和表现力,培养高雅气质,更好地展示自我。提出其教学优势,旨在抛砖引玉,为艺术体操教学工作提供参考。

关键词:健康第一艺术体操作用

“健康第一”是基于对学校教育本质功能的认识而向整个学校教育提出的,强调学校教育必须使受教育的全体青少年在“德、智、体、美、心”得到全面发展。毋庸置疑,“健康第一”也成为学校体育的指导思想,但目前对“健康第一”认识不全面,出现了一种非理性、非逻辑判断,认为“健康第一”就是学校体育的目标,导致学校体育中不见了“体育”,出现了压制体育本质的一些东西,损害了体育课程本质发展。北京奥运会上我国艺术体操队获集体六人项目铜牌创造了历史,由此,艺术体操受到社会各方面的广泛关注。艺术体操是在音乐伴奏下,徒手或手持轻器械进行的各种身体动作,它集体育、艺术、音乐、舞蹈、美术于一体,是体育项目中最具艺术美感的项目之一。艺术体操能改变体形的原始状态,提高人体运动系统的灵活性,增强控制力和表现力,培养高雅气质,更好地展示自我。由于人们对艺术体操了解不深,各级各类学校体育教学中艺术体操开展不平衡,总感到艺术体操的运动量较小,若把它作为体育课的基本内容,锻炼价值不大,对人体影响不深,难以达到锻炼身体、增强体质的目的。因此,体育教学中往往只是将其教学内容安排在课的准备部分和整理活动中。调查显示,从1985年开始,我国进行了四次全国青少年体质健康调查,最近二十年中国青少年体质在持续下降。青少年体质问题可概括为“硬、软、笨”。硬,即关节硬;软,即肌肉软;笨,即长期不活动造成的动作不协调。事实上,作为体育教育的重要内容,艺术体操以独有的魅力及锻炼价值,深深地扎根于大中小学体育教学之中。本文通过探究“健康第一”视野下艺术体操在体育教学中方方面面的作用,提出其教学优势,旨在抛砖引玉,为艺术体操教学工作提供参考。

一、身体形态作用

一个人的体态是指体形和姿态。姿态也就是人体各部分肢体所摆出来的样子形状,如人们站立行走、唱歌跳舞时的身体姿势。人的体态既受先天遗传的影响,又在很大程度上取决于后天的培养,尤其是中小学生正处于青春发育时期,女生由于生理现象的变化而感到怕羞,走路不敢昂首挺胸,而是弓腰驼背,走路八字,身体重心下降,一身松散,做动作不伸展、不挺拔等。这样不仅有损于健康,还会影响胸腔内脏器官的正常发育。同时不良的体态则违反人体生理和解剖学规律,使人萎靡不振导致疾病。为了纠正这种不良现象,通过艺术体操训练可以达到很好的塑造形体效果。

二、健康心理培养作用

情绪作为人的一种心理活动,了解和分析学生情绪波动的规律,是体育教学中必不可少的一环。造成学生情绪波动的因素是多方面的,既与教师的教学艺术、知识广深度、教学环境密切相关,又与学生自身的心理素质、节奏感、乐感等密切相关,这里仅从艺术体操固有的特点和学生的心理来探讨。艺术体操是在音乐伴奏下徒手或手持轻器械进行的各种身体动作,其高雅和谐,刚柔相济,动静结合的美姿,使人们赏心悦目。长期进行艺术体操练习,能使人们心情舒缓、充满自信,获得健美的体态和良好的身体姿态,同时又培养出学生的柔韧、力量、协调、灵敏、平衡能力,特别是节奏感、美感、音乐素养和表现力等。

三、音乐素养培养和美态教育作用

音乐能陶冶心灵,丰富感情,充实精神生活,增强文明修养。艺术体操教学是在音乐伴奏下进行的,目前多数学生的音乐知识、节奏感、韵律感与动作协调性都较差,艺术体操教学课中学生反复听音乐,跟着音乐节奏做动作,体会动作与音乐的内在联系,逐渐地培养了学生的节奏感、协调性、灵敏性等素质,而这些素质提高的过程也是观察力、控制力、记忆力、思维想象力、表达力的培养过程,有助于学生智力的发展,使大脑更聪明灵活,对其他学科的学习大有裨益。与此同时,艺术体操课中使用音乐是一种教学手段,它能起到教师用任何讲解和口令所达不到的作用,音乐的各种变化能使学生对力量肌肉的紧张程度、动作连贯及动作与内在情感的表现都起着积极的支配作用。有的学生甚至为了完成好动作与音乐的配合,自己录音反复练习,以达到增强意识的目的。艺术体操的音乐选择是十分广泛的,根据学生实际水平,音乐素养,适当选用学生喜爱的熟悉乐曲,这样既受学生的欢迎,又能与时俱进,鼓舞斗志,调剂身心。另一方面艺术体操本身许多动作既表现有刚性美,又有柔性美,能直接表现出人体美,动作美,姿势美,心灵美,意识品质美等,是将艺术和体育融为一体,构成鲜明、活跃的画面和美的旋律,能够完整地体现出体育中的艺术美。所以学生在练习时受到了美的熏陶,健康的美给生活带来端正的姿态、健美的体型、青春的朝气、大方的风度。

四、教学优势

体育课不仅要向学生传授知识,而且要不断地增强学生体质。大中小学艺术体操教学具有以下优势:第一动作难度和肌肉工作强度不太大,对身体素质要求不太高,动作内容和器械种类较多,便于根据学生具体情况选择地进行教学;第二通过集体练习和要求动作协同一致,可以培养学生集体主义精神;第三个人的基础练习要求动作自然协调,注意肌肉紧张与松弛相互作用及动作优美、大方、舒展、自然,逐步地可以使身体向健与美方向发展;第四不受场地、人数、器材、时间的限制;有个人和集体的练习内容;可以在体操室、草地上、空教室、有的动作甚至在宿舍稍宽点的过道上也能练习;如无器械可以做徒手练习;早上、下午、晚上可以根据自己的情况安排练习时间;第五能起到体育课延伸和继续的作用,艺术体操的动作确实很美。优美轻松的动作能把学生引到活泼愉快的情绪中去,有助于消除疲劳,振奋精神达到劳逸结合,提高中枢神经的功能。同时反复地练习,能逐步增强对肌肉的刺激和T作负荷,对增强体质的效果也就越大。

艺术体操以高雅的技巧、优美的舞姿、动听的旋律、协调的色彩、感人的艺术形象和敢于表现等各种因素,综合成一个统一、和谐的有机整体,创造出鲜明、完美的意境,令人心驰神往,产生强烈的审美力量。作为一项风格突出、促进身心同步发展的运动项目,是大中小学体育教育的重要内容,具有不可替代的重要地位和作用。

(广州体育学院)