我是个不受欢迎的人吗

梁　珊

每年的5、6月都是心理咨询最繁忙的季节，高考在即，考生、家长都存在不同程度的焦虑，前来咨询的人也会比较多，毕竟，高考是影响人生的一件大事。当6月的高考结束后。我本以为可以缓口气呢，在高考结束后的第二天，一阵急促的电话声打破了暂时的平静。一个高三的考生家长求助。我还以为是考生考试失误呢，那位妈妈的声音有些颤抖，她几乎是哭着跟我说到关于孩子的问题。她儿子刚参加完高考，至于考试结果。她已经不在乎了，她在乎的是儿子的健康。现在儿子每天闭门不出，不和人说话。一说到和同学去玩，就惶恐不安。她不知道儿子心里到底有什么心结。最近儿子还经常问她：“妈妈，人活着有意思吗?考上大学有什么意义啊?”她担心儿子得抑郁症了。请求我尽快约她儿子做咨询。我给他们安排了第二天上午的时间。第二天，他们一家人如约而至。

初见印象

晓军，男，个子偏高，身材魁梧。他很腼腆，见到我时。神色有些慌乱。手足无措，不敢正面看我。在接过我给他倒水的杯子时，手有些颤抖。

心情故事

由于我在他所在的学校做过心理讲座，晓军对我有一定的信任感。他告诉我。他最快乐的时光是小学时，那时候成绩很好，老师、同学都很喜欢他。到初中时，总体还是不错，基本上是无忧无虑的。但初三看到其他同学开始长高，他很有压力，有时候一天都可以量5次体身高。到了高一，班上大部分男生都比他高了，每次排队、排座位，他总是被排在前面，让他很没面子，总觉得同学在嘲笑他。课余，同学们打篮球时，经常不叫他，为了不被人忽略，他故意在队伍里捣乱，有时抢了篮球不给场上的同学玩，或者捡到篮球后故意扔得很远。所以，高一时班上同学很不喜欢他。好在高一下期开始，他的个头见长了，虽然有些姗姗来迟。高二他参加了学校的物理竞赛组，在强手如林的小集体里，他没有成绩上的明显优势，但不服输的心理让他不甘人后，所以看到成绩比他好的人，说话时故意揭人家短，打击别人，组里的同学也不喜欢他。这一年他过得不开心。本来想到高三时好好和同学相处，可高三的生活是紧张繁忙的，每个人都在做自己的事情，他想和别人去说话，发现别人好像都不耐烦。他觉得自己怎么那么不受欢迎啊，不受欢迎的人以后怎么走人社会啊?所以很长一段时间里，意志消沉，他说自己迷失了方向，不知该何去何从。

咨询过程

晓军的问题应该是典型的青春期人际交往障碍。我在和他的交流中，做了几个活动。

1全面评价自己。咨询中，我让晓军用“我是——的人”写出自己的20个特点，他写出了5个优点，13个缺点，2个中性特点。从他对自己的评价看，是比较自卑的。我给晓军布置了家庭作业，回家后写出自己的15个优点。也可以问父母及老师、同学，看看他们看到了他的哪些优点。2学会和不合理观念做辩驳。他现在的行为很多是自己错误的认识导致的。比如：同学不搭理我，就是讨厌我。我的成绩比别人差就说明我很失败。我个子比别人矮，我就怕被别人欺负等等。我让他写出现在脑海里已经形成的一些错误观念，然后自己跟这些观念做辩驳，用事实驳倒这些观念。他说能做到。

3我给他做了气质测验，分析了他的气质类型，解释了他的气质特点。他很认可，并且主动提出，以后怎么样去适应不同气质类型的同学。

咨询后记

1晓军最初的情绪有些低落，但还不是抑郁症。由于人际交往的困惑导致他的自我认识产生了偏差，自卑、自责、错误归因。中学生的自我意识很强，特别在意他人评价，希望自己得到别人的认可和关注。如果得不到满足，就容易产生挫败感。老师、家长引导学生学会正确的认识，对青春期孩子的健康成长至关重要。

2家庭的教育方式要科学。晓军父母对孩子很疼爱，很多孩子可以做好的事情都包办代替，孩子的心理承受力因而脆弱，很容易被困难击垮。所以，要给孩子自理自立的机会，酸甜苦辣都是人生，让孩子学会面对和承受。

晓军前后做了三次测验。第三次后，他告诉我一个好消息，他的心情好多了，而且他的高考录取通知书也来了。虽然不是他最理想的大学，但他知道大学的路应该怎么走了。我跟他握手祝贺。他的手，不再颤抖……