冰雪运动项目集锦（二）

它是芭蕾舞，它是华尔兹，它是狐步舞，它也是探戈。它是开在冰上最美丽的花朵，它是花样滑冰。

花样滑冰起源于18世纪的英国，花样滑冰的冰场长56～61米，宽26～30米，冰的厚度不少于3厘米。1924年被列为首届冬奥会比赛项目。有男、女单人滑(1924年列入)，男女双人滑(1924年列入)和冰上舞蹈(1976年列入)4个比赛项目。花样滑冰运动要求运动员具有力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定等素质。

花样滑冰技术的发展和进步，是与冰刀的逐步改进紧密相联的。世界上最早发现的冰刀是用兽骨制成的。到了16世纪改用木制冰刀，便于造型，以后又改用木和铁合制，最后发展为全金属或塑料与金属合制的冰刀。冰刀的式样也在不断改进，由刃比较平直无刀齿，逐步演变为现代冰刀，冰刀刀刃有一定弧度，刀前部有刀齿。且不同项目冰刀式样、弧度和刀齿也不同。

花样滑冰项目

单人滑。分男子单人滑和女子单人滑。比赛按短节目和自由滑的顺序进行，第一天短节目，第二天自由滑。①短节目：运动员必须在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目。②自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒，女子在规定的4分钟内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。

双人滑。由一男一女配对参赛。比赛按双人短节目和双人自由滑的顺序进行，第一天双人短节目，第二天双人自由滑。①双人短节目：运动员自选音乐，在2分40秒的规定时间内完成一套双人短节目规定动作，每个动作只允许做一次，附加动作扣分。②双人自由滑：运动员自选音乐，在规定的4分30秒内完成一套自编动作。

冰上舞蹈。偏重舞步，强调用动作表达音乐。由一男一女配对参赛。比赛按规定舞、创编舞和自由舞的顺序进行，第一天规定舞，第二天创编舞，第三天自由舞。①规定舞：根据规定的音乐、图案、步法和重复次数完成动作。规定舞共有22套，国际滑冰联盟用抽签方法确定两套作为下年度的比赛项目。②创编舞：又称定型舞。运动员按规定的韵律自选音乐，在规定的时间内完成一套自编的舞蹈步法和图案。③自由舞：运动员自选音乐，在规定的4分钟内完成由各种步法、托举、小跳、姿势、握法等动作组成的自编舞蹈。

花样滑冰的比赛规则

1．国际比赛裁判人员：由一个9人组成的裁判组。他们对运动员的动作完成情况与艺术印象和技术水平来裁判。

2．双人滑和冰上舞蹈的区别：冰上舞蹈不允许用托举动作。冰上舞蹈的编排不是随意的，必须完成规定的各种舞蹈。

3．花样滑冰的个人基本技术包括：各种平衡跨跳，旋转，跳跃，各种滑行步法和各种连贯动作。

4．花样滑冰有几种不同的跳跃，包括：后结环一周跳，卢茨跳跃，阿克塞尔跳跃和萨霍夫跳跃。其中难度最大的跳跃是完成三周跳，三周卢茨跳跃和三周萨霍夫跳跃。

5．双人滑的一些特殊动作包括：螺旋线、阿尔塞托举、分腿托举和燕式旋转等。

6．冰上舞蹈的一些基本连贯动作是：夏塞步侧步快滑、乔克塔步和莫霍步。