我们要学会做梦

欧　飒

当你遇到难题苦思冥想却不得其解时，不妨睡一觉，答案很可能就出现在梦醒时分。美国一项最新研究显示，人做梦时可以使大脑在不相干事物之间建立联系，从而提高思考能力。

这项研究由美国加利福尼亚大学睡眠研究专家萨拉·梅德尼克主持。研究人员让77名年轻成年人先在上午参加一个可以反映创造力的词汇测验。他们得到几组单词，每组中有三个看上去毫不相干的单词。他们需要想出一个能把这三个单词联系到一起的第四个单词。当天下午，部分实验对象获准小睡一段时间。研究人员在他们小睡期间用仪器监测其睡眠状况。等这些人醒来后，所有实验对象再次做词汇测验。研究人员发现，有REM睡眠的实验对象测验成绩有显著提高，而没有REH睡眠者和没有小睡者成绩没有什么改变。

按照睡眠研究专家的说法，人的睡眠包括几个阶段，其中一个阶段叫REM睡眠。REM是英文RapidEye Movement简写，字面意思是眼球快速运动。人在REM睡眠阶段常会做梦，伴随有眼球快速运动。这一阶段只有超过60分钟的小睡才会出现，而且通常在快醒时。

梅德尼克将实验结果解释为，在睡眠阶段，新大脑皮层可以将新的信息与各种想法和记忆自由整合，新大脑皮层的部分灰物质与思考有关。

这一过程特别体现在音乐家、科学家和艺术家身上，因为他们的工作与新大脑皮层的工作相似。也就是说，他们需要在一些零散、熟悉的元素之间建立起新的联系。

梅德尼克说，研究结果显示，睡眠是一个创造的过程。她还引述19世纪德国一位化学家的话说：“我们要学会做梦。”