我国女子竞技一级健美操运动员身体素质相关指标的监测与研究

褚三章

【摘 要】通过文献资料法、问卷调查法、测量法和数理统计法,建构我国女子竞技一级健美操运动员身体素质评价基本结构模型。研究结果表明,我国女子竞技一级运动员健美操的身体素质主要受五个因子的控制。此评价模型能比较客观的反映女子一级健美操运动员的身体素质,能为教练员科学指导健美操运动员训练和选材提供科学依据。

【关键词】女子 健美操 身体素质 监测 研究

竞技健美操是一项在音乐伴奏下,能够表现连续、复杂、高强度成套动作的运动项目,成套动作必须通过连续的动作组合,展示运动员的柔韧性和力量、七种基本步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完美完成成套动作的竞技能力。我国自从1995年首次派队参加了在法国举行的首届世界健美操锦标赛以来,经过十几年的努力,逐渐迈进健美操强国之列。但是同时,尽管我国竞技健美操实力不断增强,但是我国竞技健美操由于体能原因而导致比赛的失败或阻碍成绩的发展必须关注。目前,尽管我们国家经过十几年的探索,在健美操训练方面有一定的造诣,但对健美操体能理论方面的研究还很少,而具体针对女子健美操体能训练方面研究更少。运动素质是体能的外在表现,运动员素质的好坏直接地影响运动员体能水平的高低,因此,加强对我们健美操运动员身体素质的研究,构建健美操运动员身体素质评价基本结构模型,能有效的提高健美操运动员体能水平,为提高运动员的竞技水平打下坚实的基础,同时也能为教练员科学地指导运动员的训练和选材提供理论依据。

一、研究对象与研究方法

1.研究对象

以我国30名女子竞技一级健美操运动员为研究对象。

2.研究方法

(1)文献资料法

通过资料检索,查阅国内外与本研究有关的文献资料,整理和收集相关学科领域的研究成果和学术信息,为本研究提供理论依据。

(2)专家访谈法

通过访问的形式对广州体育学院武术系的专家和老师进行小范围的调查(10人),征求他们的意见。

(3)问卷调查法

向具有深厚的教学经验和专业训练经验的教师、教练员发放问卷30份,回收问卷30份,有效问卷28份,回收率为100%,有效率为93.3%,这样就获得了10项在理论上能有效反映本研究的重要指标。

(4)测试法

以经过专家筛选后的指标为依据,采用重测法对研究对象进行测试,从而获得本文研究所需要的原始数据。

(5)数理统计法

采用SPSS10•0 For Windows社会科学统计软件对实验原始数据进行分析处理,主要方法有常规数理统计、相关分析、主成分分析及因子分析、R型聚类分析等。

二、结果与分析

如要在众多的指标中建立身体素质评价基本结构模型是比较的困难,因此,必须通过统计学的方法筛选出那些最灵敏,便于度量且反映信息量大的主导性指标,以构成反映运动员体能水平的指标体系。在统计筛选的过程中,除了要符合统计学的基本规范外,还必须遵循科学性原则,可操作性原则,相对独立性原则,客观性原则,功能性原则和层次性原则。

考虑到研究对象的特点与研究者占有资料的实际情况,本文采用了刑文华教授关于有效指标体系的筛选提出的方法与步骤:一是初选指标的确定须得到理论上逻辑分析的支持。二是初选指标要经过有关专家的经验筛选。三是对初选敲定指标的测量结果进行第二轮统计筛选(一般用逐步回归分析或主成分分析)。首先运用专家调查的方法,利用专家的经验对指标进行初步筛选。由于经过专家筛选后的指标仍然比较多,然后,采用主成分分析法分别对经过专家筛选后的指标再进行降维,以筛选出能反映我国女子竞技一级健美操运动员身体素质的有效指标。

1.身体素质测量指标的统计学分析

运动素质是在中枢神经系统的支配下,有机体形态特征的综合表现,是运动员从事运动训练和比赛所必须具备的能力。运动员训练和比赛是在特定环境下承担运动负荷乃至极限负荷的状态下进行活动,只有在人体先天自然发展的基础上,充分挖掘运动员所能承受的运动潜力,结合专项特点对其中可变异的部分施加影响,发展运动员的力量、素质、耐力、灵敏和柔韧等运动素质,改善其形态和机能,增进健康和提高竞技能力,使他们的运动素质适合创造高水平运动成绩的需要。同时运动素质也是运动员的外在表现,运动素质的高低在一定程度上决定运动员体能水平的高低。由于通过专家筛选后的身体素质指标还比较多,一般来讲,指标越多,反映女子健美操运动员身体素质能力的信息量就越多,但是这给实际操作用重不是很方便,本文通过主成分分析法,对专家筛选后的指标10项指标进行浓缩,目的就是为了用少数几个指标来反映运动员身体素质的大部分信息。本文试从对所测数据的主成分分析的特征值和贡献率来进行分析(表1)。

通过主成分分析可以了解影响和控制专项身体素质整体水平的主要因素之间的联系,以确定各因素在该项运动中涉及的专项身体素质基本结构中的地位和作用。主成分分析是从样本的相关矩阵出发,计算出相关矩阵的特征值与特征向量。特征向量反映各测试项目在各主成分中所占的比重,亦称为主成分系数。系数之越大,说明该项在主成分中占的比重大。根据统计学主成分分析的相关理论我们可以知道,当筛选后的主成分能反映运动员85%以上的信息时,就说明降维效果比较理想。因此,本文提取了累计贡献为90%以前的K个主成分,从表1可以看出,前面四个主成分的累计贡献率为93.343%,基本能反映女子竞技一级健美操运动员身体素质的大部分信息,说明筛选结果很理想。根据前4个成分的特征值和特征向量,求得初始因子载荷矩阵,为了使分类趋势更加明显,用方差极大旋转法对初始因子进行正交旋转,得到正交因子矩阵(表2)。

经过对各因子载荷大小的分析、比较可知,第一主成分包含a 15s俯卧撑击掌(次)、b连续分腿大跳(次/15s)、c 10秒收腹跳、e纵跳摸高、f立定跳远,h 12分钟跑。第二个主成分包括j纵叉。第三个主成分包括d 400米跑、I6000米跑。第四个主成分包括g跳舞机。同时通过表1可知四个主成分的贡献率依次为:67.566%、11.678%、8.1%、5.999%,分别对其进行命名,依次为快速力量、有氧耐力因子、专项柔韧性因子、专项耐力因子、灵敏协调性因子。为了进一步检验所用主成分和因子分析法在研究中的可靠性,本文选用了R型聚类分析对其进行验证,得到聚类结果(表3)。

从表2、表3中可以看出,用两种不同的方法得出的结果基本上是一致的。进一步根据专业知识和专家建议,将表3中指标b与a、c、e、f合为同一主成分中,而将表2和表3中的h项指标从第一主成分中踢出,成了一个独立的成分。这样主成分最终确定为4类,第一类指标包含a、b、c、e、f五项指标,主要反映的是我国女子竞技一级健美操运动员的快速力量水平,第二类包含h.反映女子健美操运动员的有氧耐力水平,第三类包含j,反映的是女子健美操运动员的专项柔韧性素质水平;第四类包含d、i两项指标,反映的是竞技女子健美操运动员专项耐力水平;第五类包含g,反映的是女子竞技健美操运动员的灵敏协调水平(表4)。这五个主成分也即构成了我国女子竞技一级健美操运动员身体素质评价基本结构模型。

2.主成分中各指标分析与讨论

力量不仅是所有其他素质的基础,身体素质的根本,而且也是竞技运动员中的首要素质。运动员力量素质的好坏会直接的影响其他素质的发展,它在运动员技术的掌握、战术的实施、提高运动员成绩方面发挥着重要的作用。按照不同的形式,力量可以分为不同的种类,运动项目不同,对运动员的要求也不同。竞技健美操作为一项力与美结合的表现难美性运动,对运动员力量水平的要求比较高,其中以快速力量为主,因为随着竞技健美操的飞速发展和比较程度日益激烈,运动员要想在比赛中获得好的成绩,必须在规定的时间完成比较高难度的动作,而这些难度动作的完成绝大多数是需要运动员的爆发力(也就是快速力量)来完成的。

第一主成分中,15秒卧撑击掌测试上肢快速力量的一个典型指标,其反映了运动员有限时间内重复完成尽可能多的动作的能力。连续分腿大跳(次/15s)是反映有机体连续快速发挥肌肉力量的能力的指标,竞技健美操运动的步伐动作多而复杂,多为一拍一动,甚至一拍两动,因此下肢的快速动作能力是健美操运动员必须具备的。纵跳摸高、立定跳远反映的是运动员下肢爆发力量的指标,10秒快速收腹跳反映运动员腹部快速收缩能力的指标,腰腹是连接躯干及四肢的中间段,腹部力量在竞技健美操中发挥很大的作用,如腰腹力量不足,整个身体松散,无法表现出健美操运动所要求的动作干脆有力、清晰的特征,同时强劲的腰腹快速力量也是完成众多从地面到空中转换的基础,这些指标所反映的再次表明,女子竞技健美操运动是一项以快速力量为核心的表现难美性项目。同时也验证了前面的推断是正确的。

第二主成分中,12分钟跑的因子载荷也较高,是有氧耐力的一项重要指标,主要评价竞技健美操运动员的呼吸循环机能和心肺功能。女子健美操运动员的有氧耐力素质也是不能忽略的一个因素,因为运动员有氧耐力是无氧耐力的基础,也就是女子竞技健美操专项耐力的基础,运动员要想提高专项耐力水平就必须提高自身的有氧代谢能力。

第三主成分中,纵叉反映了竞技女子一级健美操运动员柔韧性的重要指标,竞技健美操具有良好的柔韧性,是其在比赛中流畅、舒展的完成成套动作,体现动作美感的基础,同时也能有效预防运动员损伤,更是成功完成柔韧及平衡类动作应具有的基本运动素质之一。这也说明,柔韧性是竞技女子健美操运动员的最基本的素质。

第四主成分中,400米、600米是反映运动员专项耐力的两个指标,从能量代谢的角度分析,竞技健美操的是以糖酵解系统为主的运动员。400和600米其能量供应系统也基本上是以糖酵解系统供能为主,其可反映竞技女子健美操运动员在抵抗酸性环境下仍能完美完成动作的能力,即运动成绩越好越有潜力展现竞技健美操美感及自我情感。这也说明,专项耐力是竞技女子一级健美操运动员完成动作的保证。这一主成分与第二主成分合并可以反映运动员的综合耐力水平。

健美操作为技能表现难美类项群运动之一,是一项美的运动,显示力与美的完美结合,运动员在比赛中要想取得好成绩,达到力与美的最佳展现,良好的灵敏协调性是必备的素质,而第五成分中的跳舞机就是反映竞技女子灵敏协调性的一个典型指标。

以上对前面所建立的竞技女子一级健美操运动员各主成分中各个指标的分析,结合表1中各个主成分的贡献率大小表明:从运动员身体素质的角度出发,竞技女子健美操是一项以速度力量为核心,柔韧、协调灵敏为基础、综合耐力为保证的技能主导类表现难美性项目。该评价模型能有效评价我国竞技女子一级运动员身体素质水平,能对教练员科学的指导女子健美操运动员训练提供参考,可以在实践中进行推广。

三、结论

1.通过主成分、因子分析及R型聚类分析构建了我国女子一级健美操身体素质评价的基本模型,其主要受快速力量因子、有氧耐力因子、柔韧性因子、专项耐力因子、灵敏协调性因子5个因子控制。

2.通过分析所构建的我国女子一级健美操身体评价的基本模型中各个因子中的各个指标,结果发现,从运动员身体素质的角度出发,竞技女子健美操是一项以速度力量为核心,柔韧、协调灵敏为基础、综合耐力为保证的技能主导类表现难美性项目。

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