浅谈中学体育教学中女学生的心理障碍

张占翠

【摘 要】在中学体育教学中普遍存在着一种现象,大部分女学生运动成绩不佳,提高她们的心理素质,克服心理障碍是改变这一局面的重要手段。在体育教学中,坚持教给学生技能,增强其体质的同时,注意探索女生心理健康教育规律,并指导心理健康教育,培养其健康的人格,使其精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展。

【关键词】运动成绩;心理障碍;策略

【中图分类号】G 633.96 【文献标识码】 C 【文章编号】1671-1270(2009)4-0085-01

在中学体育教学中,普遍存在着一种现象,大部分女生不喜欢体育锻炼,而且做练习时动作不到位,运动成绩一般较差。究其原因很多,心理素质不高,心理有障碍,是一个不容忽视的重要方面。

一、在体育教学中,女生心理障碍的主要表现有以下几个方面

(一)爱“美”之心的影响。初中学生的感觉能力有了很大的发展和提高,视觉、听觉能力以及在灵敏度方面甚至超过成人。女生这时候喜欢听音乐、唱歌,穿漂亮衣服,很注意选择自己喜欢的颜色、款式、形状,这是正常现象。但她们中间也确实有一部分人对爱美认识片面,在体育运动时老是担心弄皱、弄脏自己的衣服,做动作不够到位,分散了学习的注意力,从而影响体育成绩的下降。

(二)存在羞怯心理。女孩子一般性格趋于内向,易羞怯,爱面子。学习中遇到困难会感到不体面,请教他人,更难启齿;练习活动中出现差错就觉得不光彩。凡此种种的羞怯心理束缚,使她们的聪明才智、运动能力得不到很好的开发,活力显示不出来,因此导致运动能力下降,体育考试达标成绩不佳。

(三)自卑心理感强。女生上体育课大都比较听话,上课能够用心听讲,态度端正,但在体育运动时,缺少力度和主动性,碰到障碍及比较复杂的运动练习时,便无从下手,不知所措。这时,她们不是认真地从学习方法上找原因,而是自觉不自觉地产生一种自卑心理,认为自己不是体育运动的料,随之情绪低落,慢慢地开始厌学,因而最后的考试成绩不理想。

(四)缺乏竞争意识。在所谓“女孩子就要像个女孩子的样”的不成文的习俗影响下,温顺、服从似乎成为女学生的人格模式。所以,一般女生不愿在体育运动面前争高低,对挑战性、冒险性、竞争性强的体育活动,不敢参加,因为缺少竞争精神,便错过了许多发展自己的机会,阻碍了成功。

体育锻炼既能促进生长发育,又能增强体质。教师要从女生的心理特点出发,确立自己的教学方法,及时帮助她们克服各种心理障碍。在传授体育知识和技能的同时,注意不断发展她们的体能,重视培养她们学习体育技能的坚强意志和良好的心理素质。

二、在上体育课时,消除女生心理障碍的具体策略

(一)选择合理的教学方法,唤起学习体育锻炼的欲望

在体育教学中,教师应注意点燃女生心中求知的火花,教育教学方法要适合她们的心理特征。当她们对指定的练习缺乏欲望时,就要找出原因,排除障碍,激发动机,以形成良好的心理动力。产生自卑感时,首先要肯定她们积极上进的一面,积极利用《体育教学大纲》规定的教材内容,教她们用比赛测试的方法产生兴趣,利用各种教具的直观性,指导学生既全面观察,又要抓住动作的要点和关键,引起她们的好奇心。把教材的内容变成切合女生心理水平的问题,使其对知识处于一种“心欲求而未得,口欲言而不能”的进取状态,达到以情导知,情知相融。

(二)提供有利时机,肯定自身价值

教学活动是师生共同活动的过程。教师要充分发挥主导作用,针对女生的特点,给她们“尝梨子”滋味的机会,让她们有表现自己的环境。比如跳高,面对一个新的高度,支撑跳跃面对一个新的难度动作,能否超越,一目了然立即显露。但是由此引发的一系列心理特征却不尽相同。成功者的喜悦与得意溢于言表;失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。作为教育者,应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机,因势利导,引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处。教师从不同的角度中,满腔热情的给女生以鼓励,决不能因为女生动作不到位就随便指责,而要找出她们自身的特点,予以肯定。要经常有意的设置一些必要的障碍,让她们“跳一跳,够得着”。在教学中注意语言的准确性和讲解的逻辑性,不仅要讲清动作的方法,还要讲清动作的特点和简单的技术原理。有机会多让她们参加比赛、竞争等,鼓励她们积极参与锻炼,这样女生能在各种具体活动中,肯定自身的价值,找到自己的不足,增强学好体育技能的自信心,从而提高成绩。

(三)遵循教育规律,因人而异

要帮助女生克服学习中的心理障碍,首先要爱护她们,因人而异,以情据理,以理消碍。对胆大行动灵活“假小子”,采用“扶一把上台阶”的办法,积极鼓励进步,但要防止产生轻浮、浅尝辄止的作风。对性格内向,胆小少语的“小绵羊”要耐心疏导,善解其细微心理,在鼓励她们大胆尝试,积极锻炼的同时,采取个别辅导的方式,帮助其掌握体育基本技能和基本技术。对爱赶时髦的“小流行”,要教育她们正确对待现实和自己,引导她们趁着青春年华,把精力和聪明才智用在学习上,努力拼搏,增长知识,做一个对国家有用的人材。

(四)增强身体素质,提高心理承受能力

青春期女生的心理活动是很复杂、很微妙的,遇到考试达标就情绪紧张、心态不稳的屡见不鲜。要改变这种状况,关键在平时的教学中,为她们打下扎实的运动根底,增强身体素质。在纠正她们的错误动作时,不只是指出错在什么地方,还要帮助她们分析产生错误的原因和提出纠正的办法,是她们不仅知其然,而且知其所以然。课堂活动中要求做出快速、灵敏的反应,培养她们的应变能力,指定动作要求按时完成,提高她们的时间观念。参加考试达标时,要鼓励她们相信自己的能力和水平,树立必胜的信心。遇到困难,要迎韧而上,不能退缩和惧怕,更不能一时乱了方寸。通过多种形式培养女生受挫不退的稳定心理素质和坚强毅力。

在体育教学过程中,出现问题在所难免,体育教师应该敢于直面问题并积极去探索和解决存在的问题,对于大部分女学生运动成绩下降现象,作为体育教师,首先应该认识既成的事实,其次要认真地去研究新课标和一些心理健康方面的理论资料,科学施教,在实践中探索女生心理健康教育规律,并指导心理健康教育。在体育教学中,坚持教给学生技能,增强其体质的同时,注意培养其健康的人格,使受教育者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展。