体育课怎样启发学生锻炼的积极性

陈宏志

摘要：青少年时期的学生正是身体发育的时期，学习压力使很多学生不愿出去进行体育锻炼，作为体育老师就应当培养学生参加体育锻炼的积极性。体育锻炼不仅强健学生体魄，而且还会放松学生紧张的心情。培养出德智体美劳全面发展的人才。

关键词：练习 指导 交流 评价 积极性

学校体育怎样启发学生锻炼的积极性?我的做法是：

一、加强课堂练习

每堂练习课都必须有明确的教学目标，这样教师的教学思路就清晰，练习的针对性才能增强，练习题的设计才会有的放矢。体育练习容易产生厌倦，学生会把它当作一种负担，不能发自内心的锻炼，如果教者在练习项目的设计上独具匠心，体育课就会上得有新意，使学生对每节课都有一种新鲜感。一方面，要有口头指导；另一方面，还要有学生的实践操作练习；再有就是自我练习。形式多样的练习，既能减轻学生的厌倦疲劳感，又能提高学生的身体素质。教师设计的练习项目要有坡度，合理安排练习的层次，以求不断提高学生身体素质。

二、加强学法指导

现代教学论以为：教学的真正含义是教会学生如何学。一个人只要掌握了学习方法，形成了学习能力，才能主动地获取新知识。学法是学生学习的保证。我在上体育课时，注重教会学生看懂课本中的图示和图解，由学生被动听讲变为主动观察、思考和分析，使学生由机械模仿转变为主动地尝试体验，从而掌握动作要领。如在弯道跑教学中我是这样设计的：

教师：在弯道跑时，如果仍按直道跑的技术要领进行练习，会出现什么情况？为什么？

学生：如果仍按直道跑的技术进行练习，只能作直线运动，跑弯道跑时必须克服直线运动的惯性，要改变运动方式，改变人的身体姿势，才能沿着弯道跑。

教师：那么弯道跑是一种什么样的运动方式呢？与直道跑的身体恣势，脚落地，摆臂动作有什么区别？

学生实践：把学生分成6组，（1）（2）组进行圈上跑，（3）（4）组进行直线跑，（5）（6）组进行弯道跑又进行直道跑。

教师：通过实践你们发现什么？学生通过实践、观察、比较与分析，再经过讨论，真正弄清楚了弯道跑与直道跑的区别，并较快地掌握了弯道跑的技术。

上述过程中包括假设——类比——验证——归纳，学生始终处于主动学习状态。教师仅起点拨作用，比教师单纯讲解示范，学生反复练习的教学效果好得多。

三、给学生讨论交流的机会

在体育课中开展讨论交流，可以创造多向交往的机会，便于学生之间相互学习、相互启迪、取长补短，提高学生的自信心和竞争意识。我们在班级中建立多个以组间同质，组内异质的合作小组，使不同体能，不同知识结构的学生可以互补。教师依据学生的心理特点和认识水平，有针对性的设计一些探索性问题，点燃学生思维的火花。学生在合作小组中发表自己的观点，提出自己的看法和建议。通过集体智慧探讨教师提出的问题，解决练习中碰到的难题。同时，教师对小组讨论的情况应及时给予评价，多用欣赏和赞美的语言，给学生自信心，并且把学生在讨论中的表现记入学期表现的分数中，提高学生参与课堂讨论的积极性。如在跳绳教学中，我们让学生设计跳绳种类，每个学生为了小组的荣誉献计献策、积极创设，创编了单人、双人、多人的花样跳绳方法，并让每组的“作品”进行交流展示，每个学生都分享到成功的快乐。同时，教师又提出如何提高跳绳速度的问题，学生又沉浸在讨论与探讨之中。小组成员针对双飞跳、双脚跳和两脚交换跳中如何提高摇绳的速度，手脚如何配合，身体

保持怎样的姿势更省力等，提出了建议和看法，在小组的交流、讨论、比赛中共同提高跳绳速度。

四、改革评价的方法

体育课中用一种尺度衡量不同体质，不同起点，不同程度的学生，显然是不公平的，这种评价造成学生只求合格，60分成为学生的学习目标，更使一些困难学生因“红灯高照”丧失学习积极性、主动性。因此，在教学评价中要淡化选拔意识，强化激励功能。对学生的学习行为给予恰当评价与激励可以激发学生学习行为，强化主动学习意识。如对完成练习困难，自卑感强的学生的评价，要以表扬鼓励为主。肯定他们点滴进步，发现他们学、练中的闪光点，增强他们的自信心；对成绩中等的学生的评价，既要找出不足，又要指出努力方向，促使他们不甘落后；对成绩好的学生则采用竞争评价方法，促使他们更加努力。激励评价，使学生保持一种积极的进取心理，形成主动学习的良好行为。同时，我们应尊重学生的互评与自评，使学生在互评和自评中了解自己的学习效果。使学生真正地了解自我，驾驭自我，才能提高自我。在成绩评定时要注意学生自身发展和进步幅度。要根据学生的情意表现和自我健身能力等多方面进行综合评价，使学生都有前进的信心，从而使学生产生主动学习的内驱力。

体育教师要启发、引导学生学会学习，学会健身，使学生在学习的过程中“悟”出更多，“创”出更多，真正体现“以学生发展为本”的理念，为学生形成终身体育锻炼观打好扎实的基础。