怎样做个夏日清爽女人

晓　芸

天气越来越热，许多美眉也开始变得油头油脸，出油量几乎可以媲美科威特油田了，吸油面纸用得比钞票还凶。你想拥有一张清爽的脸吗？在闷热潮湿的季节里，随着异常活跃的皮脂分泌与毛孔扩张，被油光困扰的人也越来越多。整张脸看起来油油腻腻，还显得特别粗糙、暗沉，还容易长痘痘，动不动就脱妆，光靠吸油面纸吸是不行的。

油妹妹们想拥有一张干净、清新的脸吗？想要让你精心侍弄的妆容持久靓丽吗？想要当个真正的尤物吗？那么，即刻行动起来吧！控油才是你最重要的夏日护肤课题之一。

一、尽量待在凉快的环境里：温度每上升1℃，皮肤的分泌量就会增加10％。也就是说，你要是在温度高达33℃的室外到处走，跟待在冷气设为23℃的室内相比，皮脂的分泌量就会因为这10℃而增加至100％，也就是增加一倍！即使你能认真地做好后面这六门功课，努力实践了各项控油妙招，但你却没有积极地为肌肤提供凉快、舒爽的环境，恐怕也会落个成效不佳的下场。

二、降低皮肤表面的温度：这是目前美容界最常使用的方法之一，对应产品包括化妆水、控油凝露或控油凝胶等，或化妆品中包含薄荷、芦荟、洋甘菊等成分。这些东西可以降低皮肤表面的温度，使皮下的油脂得以减少分泌。不过它的缺点是：如果没有配合第一项使用，单用这种办法来降低皮肤温度，效果是微乎其微的。没过多久，皮脂腺便会再分泌油分。

三、吸除皮肤表面的油脂：尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如使用吸油面纸、吸油蜜粉等。不过，这样做只是把已经分泌出来的油分遮盖或抹去，所以效果并不持久。

四、正确而适度地洗脸：洗脸是将已经分泌的油脂从你的脸上带走并且降低皮肤表面温度的最直接方式。正确的洗脸方法包括洗脸的方式和洗脸的次数。夏天最适宜的当然是用冷水洗脸。洗脸产品可以加强去油力，但是强度宜适度。洗脸的时候，用冷水配合油性皮肤专用的洗面奶清洁T字部位，短短一分钟就可以冲洗干净，冲洗时自然会把其他部位的灰尘、油脂一并带走。

许多人到了夏天就会忍不住一直洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果洗脸过了头，皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。所以洗脸的次数一天以两到三次为宜。

五、用化妆水再次清洁：使用化妆水对皮肤进行再次清洁，这个过程可以吸附掉皮肤表面的油脂，连老旧角质也一并清除，对易产生细菌的部位也有抑制作用，可减少痘痘产生的机会。强调控油效果的化妆水多数含粉质吸油粒子，使用前要先摇匀。

六、食物的摄取：适当补充维生素B6也可以减少皮脂的分泌，维生素B3则能协助维生素B6发挥作用，还能预防肌肤发炎和粗糙，所以平日可补充维生素 B6和 B3，或吃些富合维生素B6的水果，如香蕉。常食鱼类食品也能收到抑制皮脂分泌的效果。所以，多喝水、多吃新鲜蔬果，摄取各类维生素以及矿物质，才是美肤永远不变的铁律！

七、医疗级保养品或药品：浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的医疗级保养品以及外用药品，可以较有效地抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘痘，也有良好的预防效果。但是这类药膏的使用需要遵从医嘱，而且往往需要较长时间的使用才能看到效果，对于嫉“油”如仇的年轻人，可能有时会有点缓不济急。因此，建议考虑合并上述方法，以期同时获得短期和长期疗效。

给“油妹妹”的小贴士：

上粉底后，扑上散粉是必不可少的步骤。这样除了可以定妆，还能让散粉吸收油分，以尽量避免脱妆现象。补妆时，切记要先将油分吸干净，再用海绵沾少许湿粉底轻轻点推脱妆部位，切记粉不要沾多了，以免妆容变得太厚重。然后扑上蜜粉再次定妆即可。