宝宝睡觉不安稳？

刘　佳

婴幼儿神经系统发育未完善，极易兴奋，一有突发刺激或声响，即可惊醒，这属于正常生理现象。随着婴儿逐渐发育成长，此现象将自行消失。婴幼儿看起来虽小，但思维活跃，尤其是智力发育较好较快的孩子，思维活动更多。我们常会日有所思夜有所梦，故孩子做梦惊醒也属于正常现象。

引起小儿睡眠不安的原因可归纳为6种：

被子太厚太重可以导致孩子睡眠过热，而且小儿夜间常常踢被子，又容易被冷醒。如果忽冷忽热，均会引起小儿烦躁不安，手脚乱动。

睡觉前加夜餐这样反而会引起小儿感到不舒服，尤其是在哺乳期的婴儿，因腹胀易醒，年轻的妈妈又急于用奶去安抚，则加重腹胀，更易造成睡眠不安。

睡觉光线太强不少父母担心孩子夜间出事，总是将孩子放在最亮的灯光下，却不知道这样往往容易伤害孩子的眼睛甚至造成眯眼。而且孩子在光线太强，又常受外界干扰的环境中易惊醒。要使婴幼儿睡得香。且不易惊醒，一定要有一个空气流通、光线柔和、干净安静的睡眠环境。

睡前过度兴奋小儿在白天或者睡觉前听了或者看了惊险的故事、电影、电视，睡前活动量太大，家人逗乐过于兴奋，都可造成婴儿“夜惊”。

晚间尿多婴幼儿由于肾脏功能尚未发育成熟，故小便较多，尤其在夜间，这也可以使小孩翻来滚去睡眠不稳。

身体不适婴幼儿睡眠不好还应该注意：是否衣、裤、袜过小而紧缠其身；是否丝或细丝、细线缠绕了手指、脚趾；是否有腹股沟红肿、溃烂或汗渍等。

当然，肠寄生虫病是婴幼睡眠不稳的最常见原因，因寄生虫病可以引起孩子消化不良与营养不良，佝偻病早期的小孩，睡眠时也易惊醒。