舒解压力的“大笑瑜珈”

当人们备感压力的时候，很少有人会下意识微笑，遇到金融危机的美国人就是这样。由于担心各种开支，美国人不仅忘记了“笑”这种功能，而且九成的美国人睡不安稳。不过，美国媒体称，有一项名为“大笑瑜珈”的健身运动解救了愁眉不展的美国人，“哈哈大笑”帮助他们忘记经济烦恼、缓解压力。

罕见的金融危机席卷全球，企业破产、股票下跌、失业，各地人民备感压力。世界卫生组织前不久曾发出警告，称金融危机可能引发更多精神问题乃致自杀事件。而应对这一系列问题的方法唯有减压。

在减压方法中，旅游、休假、听音乐、美食时常被提到，倾诉也位列其中。目前，有些地方推出了类似于“晒烦恼”的倾诉型网站，有人推出写作减压。而与此同时，随着金融危机给人们的压力越来越大，世界各国减压花样也层出不穷。

美国新泽西一家公司因为有些人喜欢挤塑料包装材料上的泡泡而突发奇想，推出一款新的泡泡包装材料产品，使人们通过挤压泡泡转移注意力，达到减压的效果。为了排解积郁、缓解压力，德国法兰克福的白领们，特别是金融从业者开始投入拳击运动，通过运动来集中注意力，赶走“每天不得不面对的忧虑与压力”。英国有公司推出一批类似《布什之臭鞋训练营》的应景小游戏，通过生动的游戏帮人们减压。然而，有一部分英国人则愿意通过参观博物馆来缓解压力。在韩国和日本，卡通形象代表——“阳光鸡”因其清新、淳朴、快乐也渐渐成了人们的减压新宠。成群结队的小雏鸡们，在一只红冠白领的“大叔”公鸡带领下，无忧无虑地玩耍于私宅、地铁、都市、办公室之间，其童真的风格、暖意的颜色以及温情脉脉的基调，如同令人迅速振作的阳光，不仅照暖了经济寒冬中人们的心灵，也起到了缓解压力的作用。

不可否认，金融危机的确加大了现实的压力。有人用拳击释放现实的压力，有人用“笑”回答减压。应对突如其来的经济寒冬，唯有保持良好的精神状态，积极正面地自我减压才能使得寒冬过去，春暖花开。