心理咨询与治疗中音乐元素的设计

杜继锋 葛朝晖

摘要通过分析音乐疗法的起源、发展概述、音乐疗法的理论,并借此应用于心理咨询与治疗之中。研究音乐这一群众喜闻乐见的艺术形式的心理治疗功能。

关键词心理咨询音乐疗法音乐元素设计

中图分类号:J6文献标识码:A

1 心理咨询与治疗中的音乐疗法

1.1音乐疗法的起源

“音乐疗法”的历史源远流长,四千多年前古埃及人就运用音乐为病人减轻疼痛,称“音乐是灵魂之药”。 而该方法被科学地应用最早出现在美国。这种治疗方法把我们熟悉的音乐不仅作为一门艺术,而且更是作为一门科学加以研究和发展。经过几十年来的临床应用与发展,目前音乐疗法已在国际上形成了一整套科学、有效的治疗手段。

1.2音乐疗法的发展

音乐治疗作为一门完整的学科,从40年代起在欧美国家得到了很大的发展。目前世界上有近五十个国家已经开展了音乐治疗,近两百所大学开设了音乐治疗教育。而在亚洲的发展则是近十年的事情,在我国,虽然从1989年起就有了全国性的音乐治疗学会组织──中国音乐治疗学会,但是整体水平比较落后,还处于初级的探索阶段。

2 心理咨询与治疗中音乐元素的设计

2.1心理咨询与治疗中音乐元素的作用的原理

2.1.1理论依据

在生理学方面,音乐以声波形式通过听觉作用于人的脑干网状结构和大脑边缘系统,调节大脑皮质,对人的内脏活动及情绪、行为等有良好的协调作用,音乐作用于大脑时,可以提高或降低中枢神经系统的活动水平,改善神经、心、脑血管、内分泌等系统功能。进而协调大脑皮质各部分功能间的关系,促进身心健康。另外,音乐作为一种声波,当其频率、节奏、强度等与人体内部的振动频率、心理节奏相一致时,便会发生同步的和谐共振,产生一种类似细胞按摩的作用,从而起到镇静、镇痛、降压等综合的医疗效果。

在心理学方面,音乐是一种情绪释放和自我表现的特殊手段,通过适当的情绪释放是维护心身健康必不可少的方式之一,通过自我表现,能保持心理平衡和情绪稳定。同时音乐能对人的行为施以影响,并影响人对客观事物的态度、情感体验和评价,提高人的注意力和记忆力,启发和丰富人的想象力和创造力,调整和改善人的行为方式和个性特质,加强对人生意义的认识和领悟,使身心朝有益健康的方向发展。另外,音乐可以通过其特有的艺术特点,创造出各种现实或非现实的意象世界。在这种意象世界中,人们可以进入自由联想的世界,使患者通过想象,重构与自然、社会、环境的平衡与协调,从而达到防治身心疾病的目的。

2.1.2实证依据

音乐治疗的原理在于它的音色、力度、音程和音频等音乐成分和由音乐引发的共鸣对人生理和心理的影响。研究表明,人的音乐活动中枢在大脑皮质右侧颞叶,其中起作用的主要涉及边缘系统,它是感觉、情绪、情感的反射中枢,也参与部分直觉、想象、思维和创造性信息的处理过程。同时音乐节奏与人体内部的紧张与松驰,运动与静止等生理节奏之间存在着相似性。所以音乐治疗也可看做是一种类似理疗的方法。

现代神经生理学家证明,音乐对神经结构,特别是大脑皮层,有直接影响。不同乐曲作用于人的感觉器官,由于乐曲的旋律、速度、音调等不同,可分别使人产生活跃兴奋,轻松愉快,镇静安定等不同效果。

科学家们用先进的实验方法测出,在大脑皮层的统一指挥下,周身所有细胞都在按一定节奏作微振运动。当相应节奏的音乐作用于人体时,如音乐的节奏和人体生理上的“微振”节拍合拍时,两者便发生了共振, 促进人体内的微振增强,使人体产生快感。音乐则是带来这种快感的媒介。当人体机能失调后,体内微振也会处于不正常状态。这时我们科学地选择合适的音乐,有意识地借助音乐的力量,调整体内微振活动,使其恢复到正常状态,以调节身心和谐。

2.2心理咨询与治疗中音乐元素的设计实践

2.2.1音乐元素的类型

音乐疗法中音乐元素大致可以分为下列三大类型:

(1) 新世纪音乐(New Age Nusic)。新世纪音乐是以冥想与心灵层面为出发点而创作的音乐,以纯音乐作品所占的比例较高,重点是营造出宇宙浩瀚的感觉或大自然平静的气氛,洗涤听者的心灵,使人心平气和。

(2) 巴洛克音乐(Baroque Music)。十八世纪欧洲的古典音乐特别是贝多芬、巴哈、莫札特、海顿的作曲,这些音乐的特色,是节奏精确,可与身体的脉搏形成共振,是使人体身心、血压、呼吸作舒适的状态。

(3) 蒙罗音乐(Monroe Music)。蒙罗音乐是双脑同步是一种音响技术,是用特殊的频率来刺激大脑,使我们的左右脑因刺激而产生相同节奏的脑波,从而使大脑达到最佳的运行状态,对学习、记忆、创造、想像和注意力,有不可思议的效果。

2.2.2音乐元素类型的选择与设计

以下是在心理咨询与治疗实践中根据不同的性格和情绪特点初略设计四套音乐疗法:

(1)镇静安神法:选择具有幽雅、舒缓、(下转第125页)(上接第109页)轻柔、婉转、低慢等特点的乐曲,达到镇静安眠、安神定志等效果,适合于心情偏激、焦躁不安的人群。常用的民族乐曲如《南渡江》、《月夜》、《春江花月夜》等。

(2)兴奋开郁法:选择旋律流畅、节奏明快、音色优美的乐曲,以愉悦心情、振奋精神,主要用以治疗精神抑郁,或调节情绪。常用的民族乐曲如《百鸟朝凤》、《喜洋洋》、《喜相逢》等。

(3)益智养心法:选择古典音乐为主,如内容健康的民族乐曲、宫廷音乐等,以抒情、典雅、富有生气、令人奋进为原则。常用的乐曲如《春江花月夜》等。也可适当选听一些流行乐曲,但应力避那些令人意志消沉的“靡靡之音”。适合于体疲身虚,记忆力衰退的人群。当然也可以选用个人喜爱听的一些歌曲或音乐,应以意境较深、旋律优美、令人遐想等特点的乐曲为宜。有条件者可以练习自己喜爱的乐器,从而手脑并用,相辅相成,而达增智益思之目的。

(4)怡神益寿法:乐曲的选择以典雅的传统乐曲为主,其格调宜多变而不单一而,一曲中兼具安静、沉思、明快、欢畅等乐境,常用的乐曲有《高山流水》、《潇湘水云》、等,另外可配合一些反映天地人间生机盎然的自然音乐,如《空山鸟语》等。