中年女性 别人为“乱”了内分泌

内分泌失调，本身并非是疾病，而只是一种症状，它既会导致各种疾病的发生，也会因为一些疾病而改变内分泌系统的平衡。

雌激素并非越多越好

案例：已步入更年期的颖觉得乳房不够丰满且有些松弛，于是开始自行服用雌激素。一次洗澡时她意外发现胸部有明显触痛，去医院被检出患有子宫肌瘤。

提示：许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当一部分是由于内分泌失调、雌激素水平过高所导致的。人体各个系统讲究协调作战，雌激素千万不可随意服用，即使需要补充，也要在医生指导下进行。

不当瘦身危及甲状腺

案例：45岁的筠发现自己原本还算标准的体重开始出现不能遏制的增加，便开始减少进食，口服减肥药物，但体重仍然没有减下去。于是她一天比一天吃得少，突然有一天，她开始瘦了，而且瘦得不成样子，原来她患了甲亢。

提示：如果一个人长时间节食，会影响内分泌的正常功能，加快新陈代谢速度，从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病，有时还可能危及生命。中年女性发福，是因为激素水平的改变，对糖和脂肪的代谢功能下降而导致，合理饮食并加强锻炼才是控制体重的关键。

长期熬夜影响肾上腺

案例：46岁的敏是公司副总，工作的紧张和繁忙，使她每天睡眠很少。令人奇怪的是，早已过了豆蔻年华的她，光滑的脸上竟长出痘痘，而且越长越多。

提示：精神压力和过度疲劳的女性，体内雌激素不容易平衡。尤其是长期熬夜劳累，肾上腺便会分泌对抗压力的皮质酮，类似雄激素，会影响毛孔的代谢，不仅会长出痘痘，甚至有的还可能长出“胡须”。中年女性要注意为自己创造一定的休息时间，尽量保证睡眠充足。

摘自《家庭保健报》