体育游戏在散打教学中的运用

张 辉

摘要: 体育游戏是以身体练习为基本手段,以增强体质,娱乐身心,陶冶性情为目的的一种现代化游戏方法,采取散打教学与游戏相结合的教学方法进行教学,可以充分调动学生学习的积极性,提高学生学习的兴趣。

关键词: 体育游戏散打教学运用

随着我国学校体育改革的不断深化和大众体育的迅速发展,体育游戏这一健身效果好、趣味性强、易于开展的项目越来越受到重视,并被广泛运用于体育实践。作为一项健身娱乐活动,体育游戏有着悠久的历史,是古老的文化之一。从古到今,它随着各民族文化的发展而发展。学校体育游戏是教育性游戏的一个重要组成部分,教育者在长期的办学中,逐步地体会到体育教育对于学生健康成长的重要性,而在体育教育中,游戏又是一种有效的深受学生欢迎的形式。现代学校教育普遍将体育游戏作为体育教学的重要手段。目前散打教学枯燥,学生训练的积极性不高,笔者针对这一现象,在散打教学中运用体育游戏的方法进行了研究,以使学生培养顽强向上的精神,锻炼意志,培养竞争意识,提高学生的训练积极性,也为散打教练员的教学和训练提供一定的参考,不断提高教学质量。

1.研究方法

1.1文献资料法

通过菏泽学院图书馆查阅关于散打教学与训练和体育游戏等方面的文献资料,查阅关于体育游戏方面的图书,并进行了整理分析,为本研究提供了一定的理论支持。

1.2逻辑分析法

在广泛查阅相关文献资料的基础上,结合自己在学习、训练中的实际经验,对体育游戏在散打教学中的应用进行逻辑分析。

2.散打教学的现状

兴趣是个体力求认识某种事物或参与某项活动的心理倾向。兴趣直接影响着一个人对某一项目的参与时间、深度等,学生的练习兴趣是学生获得知识和提高训练水平的一个重要原因。在目前的散打教学和训练中,教练员一般是在准备活动中安排跑步、踢腿、压腿,然后是基本动作练习,基本拳法、腿法、拳腿组合练习,再就是学习动作。多年来散打教学一直重复这样的模式,学生渐渐失去了学习的兴趣,甚至在教练没有安排教学内容的情况下就知道这节课怎么上,所以学生的训练积极性不高,没有训练的激情。

3.体育游戏在散打教学中的作用

3.1体育游戏有利于激发学生的体能

体育游戏是一种综合性很强的体育教学手段,它对身体具有比较全面的锻炼效果。学生在参加体育游戏的过程中都是出于他们的直接动机,为了体验有趣的游戏过程,参加游戏是他们自觉自愿的行动,这种自觉自愿的行动能发挥他们最大的能动性。同时体育游戏形式活泼,在寓教于乐的气氛中能最大限度地发挥学生的积极性,全面提高学生的跑、跳、钻、灵敏性等身体素质。因此在游戏过程中学生既能体验散打教学的乐趣,又能增强身体素质。

3.2体育游戏有利于培养学生的良好品德

体育游戏与育人是紧密联系在一起的。教练员在散打教学中安排体育游戏,采用对抗竞争的游戏,可以激发学生的进取精神,培养学生的机智、勇敢、顽强等优良品德。在体育游戏中学生要执行规则和服从裁判,有利于使学生养成遵纪守法的行为习惯。在体育游戏中,教练员应要求学生遵守道德规范,有高度的责任感,从而培养学生良好的思想品德和道德情操。

3.3体育游戏有利于启发学生的思维

散打比赛不仅是体力的竞赛,而且是智力的竞争。体育游戏的内容复杂,游戏的动作、条件、环境经常变化,能使学生的创造力、认识能力、接受能力得到培养,从而促进智力发展。如“背人接力跑”、“算术接力跑”、“各种形式抱人接力跑”比普通跑步更具趣味性,可发挥学生的思维、应变和创造能力,从而使学生的智力得到发展。在训练教练员可安排对抗性游戏,如“角斗士游戏”、“橄榄球”等集体竞赛游戏,个人或集体要战胜对手,就要选择最佳合作方案,采用更加有效的动作完成游戏,从而能提高判断反应能力。

3.4体育游戏有利于增强学生的心理健康

体育游戏是在轻松愉快、生动活泼的情境中进行的,对于启发参与者的思维,提高参与者的创造能力,培养参与者的活泼愉快的个性有着积极的作用。在游戏过程中,人能摆脱现实生活中的烦恼和忧虑,缓解心理压力,调节精神,促进心理健康发展。游戏练习本身的新奇、激烈、紧张也会给参与者带来愉快的欢笑。在游戏中胜利了,参与者就会产生自豪感、增强自信心,在精神上获得一种满足的快感。同时,体育游戏可以满足学生互相交往的需要,能加深同学之间的了解,增进友谊;并能增长学生社会交往的知识与经验,同时培养学生的集体主义精神和团队合作的能力。

4.体育游戏在散打教学中的运用

4.1体育游戏在准备活动中的运用

散打教学中的准备活动是进行散打其他部分教学的基础,有利于克服机体的惰性,逐步提高大脑皮层的兴奋度,使学生尽快进入运动状态。一般准备活动教练员是慢跑、徒手操,反复使用这种方法会使学生感到枯燥、厌倦,课堂气氛呆板沉闷。教练员可以采用一些奔跑类的游戏,如蛇形跑、螺旋跑、跑动中的“听号抱团”、“钻山洞”、“拳套触人”、“老鹰抓小鸡”等,这些活动同样能取得热身的效果。在固定的场地上可以让学生做“贴膏药”、“报数成团”、“拉网捕鱼”等;也可以运用散打器材,如“猴子抢球”、“丢手绢”、“抢收抢种”等,这些游戏也能取得热身的效果。有些游戏既可起到活动肢体、提高兴奋性、集中注意力的效果,又有利于组织教学,如“反口令练习”、“取拳套比赛”等。这些游戏形式多样、新颖,既是游戏内容又是组织教学的手段。在散打素质专门性准备活动练习中,教练员可采用训练反应速度和动作速度的游戏,如“黄河长江”、“喊号追人”等来促进学生腿部柔韧性与力量的发展;“防守反击”、“拍肩练习”等游戏可以收到非常好的教学效果。准备活动的目的是使学生从心理上和生理上为学习作好铺垫,教练员合理运用体育游戏可将学生的兴奋性调节在一个适宜的状态,教练员在运用时一定要注意进行有效的控制和调整。

4.2体育游戏在散打技术教学中的运用

散打的教学特点决定了散打教学过程必须以学生为主体,让学生自觉地参加练习,承担运动负荷。运动技能的形成是一个复杂的过程,在散打技术技能教学过程中,正确运用游戏法,可以改变单一枯燥的练习形式,提高学生的学习兴趣,在变化的情况下强化动作技能,促进动力定型的形成。如散打基本拳法教学中“跟我做动作”、“模仿练习”等游戏将对散打动作的基本技术游戏化;在散打抱摔练习中,教练员让学生创造性地发挥想象力进行摔法练习,能增强练习的趣味性,吸引学生全身心投入,这样更有利于学生掌握动作技能。散打技术、技能教学中游戏法的运用,关键在于如何把一些基本技术创编到生动活泼的游戏中,使其具有游戏的特点,调动学生的学习热情,同时教练员要注意学生动作技能形成的不同阶段的任务与要求。在学生动作技能形成的“泛化”动作阶段,不宜采用游戏法,应让学生在相对固定的条件下熟练完成动作,从而提高动作自动化程度和机体工作能力,建立动力定型。

4.3体育游戏在身体素质练习中的运用

散打身体素质练习一般动作难度小、负荷大、比较单调。采用游戏法练习,可以增加趣味性,调动学生的练习积极性。如发展腿部力量的“抱人跑”、“鸭型跑”、“立定跳远”、“蛙跳接力”、“双人蹲跳”,发展上肢力量的“推小车”、“托人跑”、“推人出圈”,发展灵敏素质的“踩脚尖”、“掷沙包”、“打活靶”、“投拳套”等游戏,可以根据不同的目的要求进行选择运用。游戏法用于素质练习时,学生比较兴奋,积极性较高,教练员要注意运动量的控制,防止负荷过大,同时要采取安全措施,防止出现伤害事故。

4.4体育游戏在放松整理中的运用

散打训练课结束部分的主要任务是使学生逐渐恢复到相对安静状态。游戏对于心理、机体的放松具有独特的功效,融健康有趣、协调放松、轻松愉快合为一体的游戏性放松活动,能转移大脑皮层运动神经的兴奋,使运动器官得到放松与恢复,使人恢复较好的身心状态。因此,在散打训练课整理活动中,教练员要突出游戏的趣味性,在内容和形式上做到新颖、轻松活泼、精彩幽默,使学生摆脱心理和生理上的紧张状态。在游戏的具体运用中,教练员要根据学生的年龄、性别等特点,以放松和带有智力竞赛的游戏为主,还可以利用教学器材进行游戏化动作,如利用散打拳套“组字”、“摆图案”等游戏,既有利于组织,又能进行整理活动,并包含了育人因素,学生在欢快的气氛中,会具有一定的“兴趣保留”结束散打训练课,以较好的身心状态投入其它课程的学习。

5.散打教学中运用体育游戏的原则

5.1游戏内容的选择要有针对性

体育游戏的内容要有明确的目的性、针对性,教练员要根据散打课程的需要有的放矢地安排。教练员应根据不同的教学任务,选择游戏内容;在游戏的内容安排上,要因人施教,考虑学生的具体情况,要考虑气候、场地、器材等。

5.2游戏规则的制定要有严格性

教练员在体育游戏中要严格制定和执行规则,它是游戏顺利进行和竞赛公平的保证。规则要明确哪种做法是合理的,哪种做法是犯规的,什么情况算成功,什么情况算失败。对于游戏中违反规则的要按规则处罚或判为失败,违规必究。如果放松处罚,其它违反规则的现象就会接踵而来。在一些有一定危险的游戏中,尤其是对抗性游戏中,更要明确地规定哪些动作行为属于犯规动作,以维护学生的安全。当然教练员应允许学生在规则允许的范围内发挥他们的思维和创造力。

5.3游戏的组织要有科学性

散打训练中游戏的组织要考虑学生原来的知识、技能、身体素质和训练水平,根据由易到难、由浅入深、循序渐进的原则,对不同年龄性别的学生,要区别对待、科学组织。教练员应该对学生有充分的了解,在游戏之前要根据学生的身体状况、个人的实力强弱作合理的安排和适当的调整,不应出现全盘都赢或每项必输。教练员要发挥集体优势,提高学生的兴趣,尽量让每一个项目一步之差定输赢,一肩之差比高低,个个争上游,人人有提高。

5.4游戏要有健康性

在游戏过程中教练员要注意保护学生的安全,体育的目的是为了增进学生的健康,提高学生的身体素质和促进机体能力的提高。如果发生伤害事故,游戏就失去了应有的意义,因此教练员必须根据学生的具体情况和场地、器材等条件,合理安排和组织体育游戏,避免伤害事故的发生。

5.5游戏要有趣味性

要使体育游戏更具趣味性,教练员应该在一般游戏的基础上,注意增强体育游戏的竞争因素,增加体育游戏的内涵,这同时也是体育游戏的魅力所在。

6.结语

轻松活泼、自觉主动、饶有趣味的课堂教学气氛是完成散打教学的重要前提之一,教练员在散打教学中有目的穿插运用游戏的练习形式是必要的;散打运动的规则提供了游戏的方法,教练员充分利用散打规则、斗志斗勇的特点,采用相应的游戏可达到教学和游戏的双重效果,从而提高教学质量。将体育游戏穿插到散打教学中,可提高学生的集中注意力和顽强拼搏的精神,活跃课堂气氛,减少基本动作练习带来的枯燥单调。同时在散打训练课中游戏的运用要有健康性、针对性、科学性、严格性的原则。

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