“金庸”治好我的轻度抑郁

许添盛

抑郁症在国内也许是个时兴名词，但我想大声疾呼，抑郁症并不是精神疾病，也不是精神失常或心理有病，而是自古以来人类心理所可能遭遇到的一种现象；只是在过去，人们可能是用“心理受到打击、失恋、情绪低落、沮丧、悲观、个性退缩、不想出门、不愿见人、承受不了压力及刺激而自杀”等等用语来形容它。但在现代社会，尤其是快速迈向文明社会变化的过程中，人们的心理及情绪越容易出现一时调适不良的情形，当工作、学业和生活都在激烈竞争的情况下，人们心理上承受的压力就更大了。

同时，人们能说内心话的对象愈来愈少——不想告诉父母，因为父母也许忙碌、也许只是干着急、也许会给一些不切实际的建议、也许根本就不理解；不想告诉朋友、同事，因为害怕别人觉得自己怪、也不一定帮得上忙或者反而觉得自己有神经病；不想看精神科或求助于专家，因为觉得自己并未严重到必须看病的程度、也害怕被别人当成精神病、或许也抗拒吃药这件事。

我自己本身是个金庸迷，回想自己高三失恋时，当时应该是有些情绪困扰、有抑郁的倾向，却不想告诉任何人，也不想让父母、朋友、同学知道自己的情况，每天无心上课、无心学习、感觉不到快乐，一直在学业及感情上矛盾、冲突和焦虑。

那时，在我家附近的书局“初遇”金庸小说，于是每天可以站四五个小时，拿起一本又一本的武侠小说开始“练功”。当我沉浸在杨过的情伤、乔峰的身世及国仇家恨的悲壮冲突，以及郭靖傻小子练功的刚毅果决里时，可以暂时忘却自身感情的创伤，也全然将大学联考的压力抛到脑后，全心全意地跟着小说情节，与男女主角们一同“练功”。

那也许是我这辈子最快乐的时光之一吧!后来终于练到了《鹿鼎记》，读到忘我处，竟还能令自己捧腹大笑，还同时又左顾右盼地怕扰乱了周遭人的安宁。

后来当我成了精神科医师时，看到人世间的诸多苦难，有精神分裂症、躁郁症、重度抑郁症、边缘性人格、强迫症、恐慌症、焦虑症、精神官能性抑郁症、环境适应不良、拒学症、醉酒问题、毒品问题等等……天啊!世人竟有如此多的苦难。除了精神科正统的药物治疗及心理治疗之外，我也不免天马行空地揣想，到底哪一位金庸武侠世界的大侠可以重出江湖、拯救世人呢?

小说描述的是人性、七情六欲的交织。而我呢，一个精神科医师，一个一头栽进人性内在精神世界的探索者。如同剧中的任何一个主角，我一面在自己人生里不断地阅历；另一方面也不断地回顾金庸武侠世界里诸多人性的转折，当然，其间更经历了无数心理治疗经验及理论的融会贯通。往往在一场又一场与抑郁症病人的心灵对话之后，我会立刻跳进《鹿鼎记》中，看看韦小宝是如何面对生命的诸多难局及挑战，顺便玩味一下当年杨过是在怎样的心境下体会并自创“黯然销魂掌”。

经济好的时候，大家都拼命赚钱，所有问题都是“钱不够”，哪有时间抑郁?但近年来社会的巨大变革、全球的金融海啸，使得以往赚到的钱现在也许赔了一些、再没那么好赚了；因此，所有的疲倦、矛盾、冲突、亲子问题、情感问题、健康问题、抑郁问题就都一一浮上了台面。

大家开始追问：社会文明进步了，生活很大改善了，可是自己、爱人和孩子，怎么没有更快乐?于是，我身为一个精神科医师和心理专家的角色，便请出华人武侠世界第一快乐高手——韦小宝，来为全天下不快乐的人们“发功”。

仿佛《射雕英雄传》里的朱子柳和《笑傲江湖》的梅庄四庄主丹青生，融合了武功与书法，我也将勤练武侠小说的功力，慢慢地注入了心理治疗的火候里。于是，这本专为全球华人量身订做的《抗抑郁处方——当抑郁症遇上韦小宝》终于诞生，在此感谢金庸大侠为所有华人创造了一个疗伤止痛的武侠世界，感谢凤凰出版传媒集团北京出版中心的鼎力支持，也感谢策划人闻洁女士的慧眼识英雄。

我希望这本书针对的不只是所谓的抑郁症，而是全天下所有快乐或不快乐的人，只要你希望自己、周遭所爱及所关心的人可以更快乐，那么，就让许医师的专业功力加上韦小宝的特异功能，为你疗伤止痛。

放心吧!抑郁一定会过去，快乐一定会到来!

祝福你!