减肥怪招风靡美国

据统计，全美大约有1/3的成年人体重超过正常标准。肥胖问题已受到全社会越来越多的重视。美国每年仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过数百亿美元。这其中更是出现了一些奇怪的减肥法。

好莱坞法也叫卷心菜法。如果减肥者能坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如香蕉、脱脂牛奶、牛肉、番茄。

柚子法这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。

苹果醋法发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此在每餐前喝几小勺苹果醋，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

反复咀嚼法此减肥法是上世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

（摘自《福建卫生报》）