青春期少女怎样防治痛经

饶　艳

现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛，以致影响劳动及生活的情况，称为痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。

痛经的主要症状是月经来潮前12～24小时开始腰、腹部疼痛，到月经来潮前数小时疼痛加剧，呈阵发性绞痛，并向会阴部和大腿部放射，同时还可出现恶心、呕吐等症状。待经血排出后，疼痛即减轻，一般两三天后疼痛消失。

引起痛经的原因有很多，一般都与心理精神因素有关，如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等。有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等，也可以引起痛经。

青春期少女的痛经大都是原发性痛经。这类痛经的严重程度与情绪有关，恐惧、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。

痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先，预防痛经的发生，青春期少女要做到平时加强体育锻炼，保持心情开朗；其次，患有原发性痛经的青春期少女应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧和紧张情绪，注意营养及经期卫生；最后，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨、洗冷水澡或在冷水中劳动等。

经常痛经者平时可以服用一些调经片、痛经丸，疼痛较重时也可以服用去痛片等。

大多数原发性痛经者在婚后或生育后疼痛即可减轻或消失。继发性痛经的患者应及时让医生检查，查明病因，及时治疗。不管是原发性痛经还是继发性痛经，如果痛得很严重，都应该及时到医院就诊。

责任编校周峰