中年男性是肝癌主要侵袭对象等

2009-05-27胡颜梅玉荣

中外健康文摘B版 2009年4期

胡　颜　梅玉荣

肝脏是人体最敏感，也是脆弱的器官。劳累、酗酒、血糖过高等，都会伤害肝脏，进而转为慢性肝损伤、肝炎，最后发展为肝癌。此外，工作紧张、精神压力过大，易导致免疫力低下，促进癌细胞生长。

天津市肿瘤医院肝胆肿瘤科主任宋天强介绍说，近五年，在该院接受手术治疗的一千余例肝癌患者中，约50％为40～50岁男性。肝癌是非常容易诊断的癌症之一，早期检查可发现无症状的肝癌；但在该院治疗的一千余例肝癌病患中，早期发现的不足15％，等到出现肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状时，病情多已到晚期。

宋天强建议，四十岁以后应每年定期体检。特别是有五年以上肝炎病史，乙型肝炎病毒抗原标记物阳性，有慢性肝病临床表现者，已确诊的肝硬化患者，以及有五年以上酗酒史、合并多年糖尿病病史的人应每三至六月做肝脏B超、甲胎蛋白等检测。

鉴于肝癌的发生与乙型肝炎、丙型肝炎等传染性疾病有密切关联，宋天强提醒肝病患者，积极治疗肝病；避免使用损害肝脏的药物，减少X线等放射性物质对肝脏的照射；避免和及早治疗各种感染；避免各种创伤和手术；避免饮酒。同时，建立良好的生活习惯，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，多摄入富含维生素及蛋白质的食物，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

摘自《中国新闻阿》

女人四十试试“心疗”

女人四十，美丽难留，孩子叛逆，丈夫冷淡，生活乏味……若不想成为“烂茶渣”，女人需要“心疗”。静下心来，从平平淡淡的生活中养蓄心志，绽放另一种美丽。

疼爱自己不要因为忙于工作而变得灰头土脸，不要因为要做文夫的坚实后盾而成为不修边幅的黄脸婆。你可以对工作和事业兢兢业业，但不必过分追求变身成为女强人，再忙碌，也要记得偷点空闲，呵护自己。自信的女人，自有独特的魅力。

保持微笑保持快乐心境，是女人最好的美容术。我们无法追求天生一副好容貌，但是总有加分的武器——微笑。女人四十，青春渐逝，如果整天板着面孔，不令人生厌才怪。如果经常暴躁易怒，作“河东狮吼”状，那对自身形象可谓是毁灭性打击，情绪激动的时候往往还会做出不理智的事，对自己和家人造成伤害。因此，要学会让自己安静下来，接受生活中的遗憾，放弃与他人的攀比，热爱自己拥有的生活。

家庭和谐女人四十最难解的是夫妻关系，红颜渐逝，丈夫亦激情难再，家庭生活变得平淡。有的女人害怕丈夫出轨，常偷看老公的手机，检查陌生电话和亲密短信，自己累，还搞得夫妻猜疑，关系紧张。不妨用最热情的方式向家人问候，每天进家门带着微笑说：“我回来了!”离开家时带着微笑说：“我出门了!”简单的问候令人感觉还有一个人对自己关注，心中生出温暖的感觉。

“多维”养心女人应该有自己的情感空间，平时不妨化个淡妆，尽量多读书，多听音乐，多些情趣，举手投足同自然会有一种气质，成为令人注目的女人。

摘自《广州日报》

中年人的十种疾病信号

人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时常常已很重了，有的甚至失去了治愈的机会。其实大部分疾病在发作前部有一些报警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。

1小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净，要小心是否得了糖尿病或前列腺疾病。

2上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛，要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。

3近日来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕，要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等疾病。

4近来咳嗽痰多，时而痰中带有血丝，要小心是否得了支气管扩张、肺结核等肺部疾病。

5食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律，要小心是否得了胃肠疾病或肝胆疾病。

6近来酒量明显变小，稍喝几口便发困、不舒服，第2天还晕乎乎的，要小心是否得了肝脏疾病或动脉硬化。

7胃部不适，常有隐痛、反酸、暖气等症状，要小心是否得了慢性胃溃疡或其他胃部疾病。

8最近变得健忘起来，有时反复做同一件事，要小心是否得了脑动脉硬化，脑梗塞等。