学学牛顿的“养生定律”

牛顿是世界著名的科学家。学过物理学的人都知道“牛顿三大定律”，但牛顿的长寿之道却鲜为人知。

牛顿，1642年生于英国东北部格兰瑟姆镇附近的农村，享年85岁。他终生没得过大病，一生只掉了一颗牙。从未戴过眼镜，临终时头发仍浓密未脱。这在当时人均寿命不足50岁的英国来说，简直是风毛辟角。牛顷能长寿，主要是由于以下诸多因素的综合作用。

爱思考：从学龄前开始，牛顿就非常爱思考，并制作各种“小玩意”。这种爱好一直保持到晚年。手与脑并用，对健康无疑是有益的。许多生理学家认为，正因为牛顿经常沉浸在“思想的宇宙中”，所以他能保持大脑细胞的生命活力，直到垂暮之年仍思维敏捷。

爱散步：牛顿一生不仅喜欢散步，并且特别热衷于牵马散步。其保健作用胜于普通散步，因为手，臂，腰，背，胸这些在普通散步时，活动量不大的肌肉群，在牵马散步中也能得到锻炼，而且几乎是全身运动。

爱放风筝：牛顿自幼爱好放风筝，这种兴趣坚持终身。放风筝需在空气清新的田野奔跑，不仅手，脚，腰等肌肉得到锻炼，而且还要抬头望天，这对防止脑部度腿部疾病大为有利。

爱饲养宠物：牛顿一生相当爱马，当大脑疲劳时，常去马厩看望“爱女”。同它们进行“亲密交谈”，还常给它们喂草料等。

摘自《健康863网》