怨是一种毒

珍　言

有一则故事，一修行人正在莲池边忏悔的时候，有个人走到池边，自言自语：“看!这莲花开得多好，我该采去山下贩卖，卖点钱，看能不能把昨天赌输的钱赢回来!”

那人说着就跳进莲花池，踩过来踩过去，把整池的莲花摘个精光，莲叶全被践踏得不成样子，池底的污泥也翻了起来。然后，他捧着一大束莲花，大笑着扬长而去了。

修行人期待着莲花池神会现身制止、斥责或处罚那摘莲花的人，但是池畔一片静默。他充满疑惑地对着虚空问道：莲花池神呀!我只不过谦卑虔诚地采了一朵莲花，你就严厉地斥责我，刚刚那个人采了所有的莲花，毁了整个莲花池，你为何一句话也不说呢?

空中莲花池神说：你本来是修行人，就像一匹白布，一点点的污点就很明显，所以我才提醒你，赶快去除污浊的地方，回复纯净。那个人本来是个恶棍，就像一块抹布，再脏再黑他也无所谓。我也帮不上他的忙，只能任他自己去承受恶业。所以才保持沉默。你不要埋怨，应该欢喜，你有缺点还能被人看见，看见了还愿意纠正教导你，表示你还很结白，值得清洗，这是值得庆幸的事呀!

美国知名心理学家威廉·格拉瑟指出：绝大多数的情绪障碍皆可归咎于七种不良习惯，分别为处罚、抱怨、责备、威胁、怨天尤人、批评及贿赂，而我们却常使用这七种负向情绪而毫无知觉。

举例而言，你的妹妹花费一个小时为晚餐做色拉，而你却只批评她选择的成分不健康。你说，只是希望她能长寿而强壮，但你真的客观吗?还是你正试着控制她?

你的丈夫难得在他刮胡子后，清洗浴室洗涤槽。但你仍每天抱怨，“这个洗涤槽真是一团乱!”并且责备道：“我从未准时上班，都是因为我必须清洗它!”你是否正尝试强迫他清理这个洗涤槽?

你的子女很少清理他们的房间。因此你便不断地唠叨着：“你整理床了吗?”“你收拾衣服了吗?”“你把毛巾放进盖盒了吗?”

这些看似不经意的反应与言语，都会使负向思考一点一滴地显露出来，并影响生活周遭的人、事、物。当你强制性地告诉每个人做事的方式时，其实都透露着你试图控制他人的生活，如此便很难与他人建立良好关系。

摘自《羊城晚报》