练就六大“气功”，轻松应对带班压力

侯晓玲　齐美利

阅读提示：在教育界人士纷纷议论班主任职业倦怠的今天，我们提出“做一名幸福班主任”的话题，或许显得有些“奢侈”。其实，提升班主任的幸福感正是帮助他们摆脱职业倦怠感的关键途径，而幸福感的获得一方面依靠学校管理制度和社会评价体系的完善，另一方面更依靠班主任的自我反思和自我完善。可以说，班主任的幸福感是建立在成就感之上的，只有充满智慧、积极乐观地应对工作中的难题和压力，班主任才能真正品味幸福。本期“班主任”栏目，让我们走近几位幸福的班主任，看他们是如何在工作中获得成就感和幸福感的。

“气功”之一：和气

“你只有对学生笑，学生才会对你笑”。不管什么时候，即使在面对学生的错误时，班主任也要尽量做到满面笑容、和蔼可亲，把学生当成自己的“合作伙伴”，以兄长和朋友的姿态出现在学生面前，善意地理解、真诚地接纳学生，倾听他们的心声，了解他们的需要。班主任绝不可把不良情绪带到工作之中，把学生当成“出气筒”，不分场合、不讲技巧地宣泄自己的情绪。多年的经验告诉我们，只有与学生和睦相处、“打成一片”，学生才能对班主任敞开心扉，将“心窝子里的话”告诉班主任，这样，班主任才能对学生的喜怒哀乐、一举一动了如指掌，工作才能有的放矢、更有成效。

“气功” 之二：正气

乌申斯基说过：“教师个人的示范对于学生的心灵是任何东西都不能替代的阳光。”

班主任对自己从事的教育事业要有强烈的使命感和敬业精神，要忠诚于自己的事业并努力履行职业使命，工作中意志要坚定，办事要果断，对真、善、美由衷地敬仰，给学生以强烈的心灵感染。班主任指向学生的情感必须是纯洁的、高尚的、无私的，要注意自己的每一个教育行为、每一个教育细节，并以尽可能“纯净与完美”的心态和行为来面对教育中的一切。在现实生活中，个别班主任是“语言的巨人、行动的矮子”，甚至口是心非，言行相悖。比如，不安心从事本职工作，工作态度敷衍塞责，直接向学生家长索要礼物或让家长给自己办一些私事，根据学生家长送礼的多少给学生安排座位，千方百计地动员学生报考某所职业学校或某个教师办的辅导班，为了提高教学成绩而怂恿学生撒谎、作弊等。“学高为师，身正为范”，要求学生做到的，班主任自己首先要做到。班主任只有爱岗敬业、执著追求、勇于进取、精益求精、淡泊名利，牢固树立“人类灵魂工程师”的美好形象，才能使自身成为学生的偶像，才能以自身的人格魅力和道德风范影响和带动学生，也才能获得学生的信赖和尊敬。

“气功”之三：底气

《学记》中说：“能博喻然后为师。”班主任要有广博精深的知识修养，要掌握科学的教育方法和教育规律，还要通晓管理学、社会学、心理学和其他相关学科的理论知识，提高教育工作的“含金量”，这样管理起班集体来才能得心应手，左右逢源，才能使大小工作压力消弭于无形。现代社会日新月异，知识更新速度极快，班主任只有注重学习、注意积累、不断创新，才能适应时代的发展和教育的实际。现在的学生受家庭、社会的影响，思想道德状况出现滑坡，面对新情况、新问题时，许多班主任表现得底气不足，缺乏灵活的处理方式，只是一味地凭“经验”处理问题，不能对症下药。为了缓解工作中捉襟见肘、无计可施的状况，班主任应博采众长，酿百花蜜；务求广博，读万卷书；注重实践，行万里路。只有视野开阔，内心充实，厚积薄发，班主任才能在工作中沉着自信，游刃有余，驾驭和调控一切突发事件，在工作中获得成就感和幸福感。

“气功”之四：锐气

班集体管理的巨大成功来自班主任崇高的人格魅力，来自学生对班主任发自内心的尊重与爱戴，更来自班主任的身体力行。班主任作为学生的榜样，一定要勇于创新，敢想敢做，雷厉风行，直面挑战，不畏艰难，并能持之以恒，给学生以无言的教育。一些班主任缺乏进取心，工作墨守成规，不敢标新立异，畏首畏尾，患得患失，手持多年不变的那张“旧船票”，就很难登上学生的“客船”。班主任必须善于接受新知识，展现新思想，尝试新方法，破旧立新，大胆改革；不能人云亦云，亦步亦趋，要敢于站在前人的肩上去高瞻远瞩，要有“登泰山而小天下”的气魄，带领学生去开创新天地，用自己的创新行动培养学生的创新精神。

“气功”之五：大气

苏霍姆林斯基说：“宽容引起的道德震撼比惩罚更强烈。”英国科学家麦克劳德小时候曾偷偷杀死了校长家的狗，犯了不可原谅的错误，但校长却作出了一个让麦克劳德颇感意外的决定：让麦克劳德画出狗的解剖图。正是校长别出心裁的做法，使小麦克劳德爱上了生物学，并最终因发现胰岛素在治疗糖尿病时的作用而走上了诺贝尔奖的领奖台。“金无足赤，人无完人”，何况是正在成长中的学生呢！他们的世界观、人生观和价值观还不成熟，缺乏明辨是非的能力，犯错误是在所难免的，学生正是在不断修正自我的过程中走向成熟的人生。为了涵养自身的“大气”，广大班主任要保持健康、宽容的心态，用“宰相肚里能撑船”的风范包容学生，站在发展的角度上去看待学生的缺点和错误；不能对学生身上的“瑕疵”斤斤计较、紧抓不放，那样不仅会使学生产生抵触情绪，班主任也会觉得疲惫不堪。当学生犯了小错误时，班主任一个善意的暗示，一个信任的手势，一个鼓励的眼神，比讲大道理、大声呵斥的效果要好得多。

“气功” 之六：灵气

班主任在工作中要注意汇总信息，随机应变，巧妙应对，即要做到有“灵气”。有了灵活变通的能力，就不至于冤枉学生或使自己丢面子、下不来台。学生的过错一般来说是无意识之中犯下的，班主任在分析问题时要联系实际情况，不要上纲上线，妄加推测，不要翻旧账，否则易使学生产生委屈、埋怨的情绪和逆反心理。只有把握好“度”，走进学生的心灵，讲究批评的艺术，才能达到良好的教育效果。陶行知先生用四块糖“奖励”打架的学生，魏书生老师对犯错误学生的处罚是让他（她）唱一支歌，做一件好事，写一份关于错误的说明……灵活、机智、幽默的批评方式，可以降低犯错误学生的心理紧张程度，缩短班主任与学生之间的心理距离，消除师生之间的对立情绪，让学生在轻松愉快的情境中接受批评，改正错误。

班主任工作中充满各种各样的压力，要想轻松应对压力、做一名幸福的班主任，我们不妨练就以上几种“气功”，为自己的教育历程增添一抹亮丽的色彩。