大学生体育健康及美育教学初探

王翠兰

[摘要]身体健康是心理健康的基础,现代大学生身体健康和对美的多元需求,要求我们培养学生体育运动形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入陶冶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力求收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。

[关键词]身心健康;形态结构;美的感受

a Brief Study on Undergraduates'Physical Health

and Aesthetic Education

Wang Cuilan

Abstract:The author of this thesis has combined her many years' teaching experience of physical education into it.As we know,physical health is the foundation of mental health.And the modern undergraduates' physical health and their pluralistic needs for beauty require us to cultivate students' shape beauty,inner beauty and artistic beauty.It also appropriately melts scientific physical exercise into physical education activities of a higher aspect which mould beautiful minds.It makes every effort to gain teaching effectiveness which combines education with recreation and combines education with beauty.

Key words:physical and mental health;morphological structure;aesthetic feeling

“健全的精神寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的基础。随着社会的发展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、文化、经济、政治及城市建设等方面的影响越来越大,形成了独特的体育文化形态。体育的本质是教育。培养人、提高人的素质,既是教育的根本宗旨,也是体育的根本目的。引导大学生全面锻炼身体,增进健康发展身体素质,促进大学生形态结构、生理机能和心理素质的健康发展,增强对自然和社会环境的适应能力,让学生掌握体育基础知识、基本技能,培养学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受能力和对美的鉴赏能力,创造美的能力。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到发展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的发展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。

一、培养学生体育运动形体美

体育是以身体活动为主要手段,具有健身性、活动性、娱乐性和教育性,不懂得协调发展肌体和健康,就不能理解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是体操、舞蹈、音乐逐步发展和结合的产物。我们首先知道构成人体美的基础是线条和形体。一般说来,垂直线给人以坚硬、庄严、高昂的感觉,曲线给人以舒展、柔和、流畅的感觉。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为柔美秀丽,曲线多一些。在教学实践中,男学生强健的身体上可以找到柔和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是相互渗透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各部分比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的完美发达所呈现的人体形态要强健而协调;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在协调一致的动作流程中显现的,它的基础是节拍,还包括连续造型,从而构成了动态美。

美育是培养学生审美观点和美好姿态的教育过程。一个形态美、外表整洁、举止端庄的体育教师无疑将给学生们一种美的感觉,美的向往,从而唤起学生对美的激情。现在很多大学生,只注重文化知识的学习,而忽视了对体育的认识、实践,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教师在教学内容上,要结合学生实际情况,安排丰富多彩、形式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立信心、大胆尝试、积极模仿、循序渐进、自觉积极地完成教师所授内容。在课堂上我鼓励学生克服羞涩的心理,自己挑战自己,并不断重复练习每一个美体动作,体会动作变化、衔接,最终使动作结构、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动本身就是一种艺术美,你想怎么美,就尽情地发挥展现自己,并创造自己的形态美。我形象的讲解充分调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也舒展大方。我仔细观察学生练习,觉得是一种美的享受。通过教学,让学生进一步知道体育的巨大魅力来自于它所体现的那种“超越自我、挑战极限”的精神气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的机会和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成部分,是发展学生个性最理想的天地。

二、培养学生体育运动心灵美

在体育运动中,能遵守纪律、服从命令、热爱集体、生动活泼、乐于助人、勇敢顽强、胜不骄、败不馁、乐观坚毅、具有团队意识和精神,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合体现,是以促进学生身心发展为目的,提高学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机结合,在体育教育中,我们不仅要对学生今天的身体发展和健康负责,更要对明天的身心全面发展负责。针对大学生特点,以学生发展为中心,关注学生的特长与爱好,重视学生的运动享受和参与乐趣,强调学生健身实践与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心愉快和全面发展,丰富体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我发展需要,同时组织学生参加各种体育竞赛活动,培养竞争意识、法律意识、体验竞争的激烈和残酷性,经受成功与失败的磨炼,培养拼搏精神和勇于开拓创新精神。通过参与体育运动使大学生受到集体主义和爱国主义教育,提高他们对体育的兴趣,增进同学之间的友谊、交流和团结,建立良好的人际关系,树立遵纪守法、公平竞争、勇攀高峰的良好道德风尚,活跃大学校园文化生活,建立正确的人生观,充分体现体育运动的心灵美。

三、培养学生体育运动艺术美

在体育运动中的韵律美、柔韧美、协调美、造型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教师把示范动作做得协调刚劲、熟练轻巧、敏捷优美,就会给学生展示出美的形象。通过艺术体操各类动作的分解教学发展了学生协调、柔软、力量、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中体会动作结构,极力仿效,积极练习,体验和感受美,创造完善自己的艺术美。如:现在人们所喜爱的大众体操,在教学中我揉进了这套体操的部分内容,它以优美的动作,鲜明的节奏感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时候,显得特别有兴趣、有激情,使枯燥、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的活力。因此,作为体育教学工作者,要培养学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计增添更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,增强韵律感、节奏感,有条件的情况下再配上节奏明快、韵律感强的音乐,达到锻炼和艺术浑然一体。

总之,大学是培养全面发展人才的基地,在大学体育教学中,积极探索融入美育教学的内容和方法,发展体育美,这是我们每一个体育教师的重要任务之一,发展体育美并让学生充分认识体育教育,进一步推动学生终生健身意识、兴趣和习惯,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和适应能力等多方面的发展与完善,实现人的全面素质的提高,使体育教育真正的实用化、生活化、个性化和终生化。

参考文献:

[1]大学生体育与健康编写组.大学生体育与健康.

[2]童绍岗主编.体操(高等学校教材).

[3]马鸿韬主编.健美操创编理论与实践(高等学

校教材).

[4]卢元镇主编.体育社会学(高等学校教材).