浅析跆拳道比赛中的节奏

金　晔

摘 要 跆拳道比赛是同场一对一的对抗性项目，是以个体运动的腿法组合、技战术变化为主体，所以节奏表现的基本原则是无序的，难预知的，要求运动员有较高的临场发挥能力和瞬间应变能力，是主要强调以下肢动作节奏规律变化为主的运动项目。因此节奏是跆拳道比赛中一个很明显的特点，正确理解和认知节奏在跆拳道运动中的重要性，将有利于技术的提高，推动此项运动的发展。

关键词 跆拳道; 节奏 ; 重要性 ; 因素

一、前言

节奏，希腊文叫：PNIM是“流动”的意思，即交替出现的有规律的强弱、长短现象、昂扬缓急规律。在我国《词海》中对节奏的定义：1）音乐术语，音乐构成的基本要素之一；指各种因享有一定规律的长短强弱的交替组合，是音乐的重要表现手段。2）比喻均匀的有规律的工作进程。

古今中外对节奏的描述有很多，而且在不同领域也有其不尽相同的具体含义。例如在音乐中人们把音响的长短、强弱、轻重等有规律的组合称之为节奏；在舞蹈中把动作在力度的强弱、速度的快慢、弧度的大小沉浮等方面的对比称之为节奏。而跆拳道运动节奏是技术、战术在快速反应中，在时间、距离上的综合反映；是攻中有防、防中有攻的腿法组合。是客观决定于主观，主观反过来影响客观的互动节奏---瞬息万变的无序节奏。正确地把握节奏，对于在激烈的跆拳道比赛中夺取胜利具有更为重要的意义。

二、研究对象和方法

（一）研究对象

贵州省体工队跆拳道专业队员20人。

（二）研究方法

1、观察法

观察了贵州省跆拳道队训练中的节奏变化和参加2004、2007、2008中国跆拳道锦标赛及亚运会、世界锦标赛、奥运会（录像）运动员在比赛中的节奏变化。

2、文献资料法

通过电子检索、图书馆查阅收集有关跆拳道运动员动作节奏内容涉及方面的报刊、杂志、电子文献资料等，为正文分析讨论做好铺垫。

3、逻辑分析法

根据搜集的相关文献资料结合观察训练结果进行逻辑分析得出结论。

4、专家访谈法

由于论文的需要，请教了多位跆拳道专家关于跆拳道比赛中节奏涉及的有关方面。

三、分析与讨论

（一）节奏在跆拳道比赛中的重要性

“鸷鸟之疾，在于毁节者，节也。”这是孙子对于节奏的论述。 现代跆拳道比赛是在十分激烈的对抗中进行的，运动员双方在比赛中互以对方的技击动作进行斗智、较技，具有强烈的技巧性、智慧性、观赏性的对抗项目，在整个比赛中，运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制。跆拳道运动实践表明：谁能在比赛中控制节奏，运用节奏变化来调动和压制对手，谁就能掌握比赛的主动权，甚至赢得比赛。

（二）比赛中的动作节奏和战术节奏

1、动作节奏

所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时，技术动作的各部分所表现的强弱和时间间隔的关系。虽然跆拳道只有‘7腿‘1拳，但是各种技法组合的动作繁多，不论是单招还是组合连招，都存在着节奏。

2、战术节奏

(1)进攻节奏

要掌握进攻主动权，就要运用多种进攻形式，佯攻、速攻、抢攻、反攻等，把不同节奏的各种战术活动合理地组织起来。各种进攻战术的交替运用和衔接关系实质上就是掌握节奏的关系。

(2)防守节奏

防守的目的就是守住自己的门户，不让对手击中而采取的各种方法 、措施和手段。防守分为消极防守和积极防守，我们讨论的重点是两者之间的转化，这种转化越突然越好。关键是在何时机怎样去运用，怎样破坏或化解对手的进攻，从而图谋反击。

(3)攻防反节奏

“一张一弛，文武之道”跆拳道比赛是比赛双方以击打对方为目的的，所以要有强烈的攻防反节奏意识，要善于分析、判断，根据敌我双方的情况调整节奏以取得主动，要善于抓住更多的战机去攻击对手。为了更准确地发挥自己的风格、特长、去击打得分，破坏对方的节奏、保持和调整自己的攻防节奏，是跆拳道运动员不可多得的一面。

（三）影响节奏的几大因素

1、身体因素

良好的身体素质和充沛的体力是出色完成技战术的保证，它也是正常掌握和控制跆拳道比赛的节奏和主动权的良好基础，良好身体素质的培养和体力的强度训练，对培养运动员的节奏感起到了无可非议的作用。跆拳道运动强度大、紧张度高、而且比赛双方都没有预先安排好的动作，如果没有充沛的体力做后盾，势必影响正常的竞技能力发挥导致影响比赛的结果。

2、战术因素

在跆拳道比赛中，战略战术的正确运用是比赛成功与否的重要前提，在攻防过程中要求运动员正确对手的打法意图和场上有可能出现的各种情况，制定出相应的战略战术，及时调整自己的比赛节奏，使比赛情况向自己可以控制的形势发展。针对运动员自身情况，不同类型对手的情况和比赛中可能出现的战局战况进行演练。在比赛中根据运动员的临场表现，审时度势，进行果断的战术分配。

3、心理因素

近年来跆拳道运动发展迅速，要求跆拳道运动员不仅要在激烈的竞赛中完成高难度动作，而且还必须是高质量的完成，同时要具有良好的心理素质。使运动员能以最佳的心理状态参加比赛是个不容忽视的问题。

4、有效节奏的产生包含如下表1三个基本因素

三者之间的必然联系：

[快] 快---重---真 [快的速度显得力量重动作真招式强]

[柔] 慢---轻---假 [慢的速度显得力量轻动作假招式稳]

所谓：“兵无常势，水无常形”言的就是在松紧、快慢、轻重、真假节奏的有机变化中，要衔接好每个动作之间的协调和合理控制。让对手摸不着头绪，致使对方动作毫无章程连续攻击就会混乱、机械这就可以创造才出有利的时机。而有效的节奏必然包含着刚柔的结合。

四、结论与建议

（一）结论

1、节奏是跆拳道比赛中最突出的运动特征，它的动作节奏和战术节奏等一系列节奏特征，都是可以认识和控制的。抓住这一特征，取得跆拳道比赛场上的主动权，是我们正常或者超常发挥跆拳道技术水平的重要因素。

2、跆拳道比赛中节奏不是一成不变的，它受对手技战术水平的影响，也受外界环境和自身、心理、技战术和体力的影响，因而表现出易变性和复杂性。

3、节奏在对峙激烈的跆拳道训练和比赛中就是一切，一切的动作都是从内而外开始成为节奏，节奏支配比赛的进度，跆拳道比赛中节奏变化与运动员的全身血肉之躯松紧、张弛的变化是一致的。

（二）建议

1、鉴于比赛节奏的重要性，运动员应该全面理解和掌握每个技术细节，对动作节奏和战术节奏同等重视，才能在比赛中掌握主变节节奏。

2、在教育、学习和训练中，因根据技术动作本身的规律和运动员的个体差异提出不同的要求，使运动员形成适合其特点的比赛节奏。

参考文献

[1] 刘卫军,陈立人. 跆拳道[M].北京体育大学出版社1999

[2] 刘卫军. 刚劲有力跆拳道[M].北京体育大学出版社1999

[3] 刘卫军. 跆拳道实战绝技[M].北京体育大学出版社2004

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[5] 曾于久. 跆拳道运动员技能及其训练[J].中国体育科技2005