睡仙功

毛宝磊

一、功法：

睡仙功，顾名思义，就是睡卧时练的功。该功自古有之。我这个睡仙功的与众不同之处是“重意不重气”。功法如下：

1．仰卧，身体呈“大”字；或两手置腹上而两腿分开，五指分开，两手拇指、食指相触，呈△形，将脐罩在其中。

2．放松。意念置身缓流的溪水中，头在上游，脚在下游。守丹田。

3．你会本能地昏昏欲睡，身体如在温水中，意念昆仑(脚后跟)。

4．待如置身浑沌时，保灵光于眉心印堂。入定睡去。

5．约1～2个小时，自行醒转，会重有身在温水中的感觉。叩齿6次，以唾漱口，咽下。下床活动筋骨。功毕。

二、诀要：

1．一切要在放松的基础之上练习。

2．身如温玉的感觉不是求来的，是身体的自然反应，不可强求。

3．不要有(引动)真气走动的感觉，因届时身体本身就是整个天地。

4．忘物忘我。不要去感觉周围的环境。

要知道一切功法，心法(诀要)至上，希望同道以此为镜。