中老年人着装要领（二）

申　申

中老年人由于饮食不当、年龄增长等种种原因，常常造成驼背、凸肚等体形的改变。怎么办呢？只要在穿衣时稍加注意，这样至少能使你恢复一点原来的体形。

例如背部微驼、双肩又前倾下溜的人，应穿有垫肩的衣服。垫肩在肩后多垫一些，同时后片也要加大，再把衣服前胸塑造得丰满和挺括些。

腹部凸起是常见的中老年“发福”的体形，穿上一般衣服常常是衣服的前下摆短一截，并向前翘起。这些女士不要穿短小的上衣，一定要穿宽松的、面料挺括的半长外套，配宽摆裙。也可在服装的上部加点缀，转移视线；这类先生只能穿宽松上衣和裤子，衬衫选择深一点的，否则更显出你的大肚子。

胯部很宽、与其他部位不成比例，形成橄榄外形的中老年夫人们，应穿适当加大上衣下摆的服装，否则衣服的上部穿着挺合适，而下摆却紧绷得很，使人感到不舒服。此外也可穿夸张肩部的上衣，宽下摆的裙子，半束腰或松身式的衣服。

中年发胖是当今女士们最伤脑筋的事，宜选单襟、单行纽扣的上衣和直条或小花服装；裙子长度要适中，还要选择悬垂性较好的品种；全身打扮宜用偏暗色调（包括鞋袜）。上衣的下摆应露于裙外或裤外，避免穿荷叶领、灯笼袖、喇叭袖和大翻领等花样的服装。

在此还需着重提醒中老年人的是，着装切忌“三紧”。一忌裤腰紧，松紧带太紧的裤子会引起腰部血液循环障碍，腰部长期缺血易使下肢疼痛、麻木、浮肿，还会影响胃肠道的正常蠕动，日久会引起消化不良、食欲不振、便秘等。二忌脚踝紧，袜口太紧，易使静脉血液淤滞在脚踝附近，造成脚部静脉“堵车”，加重心脏负担。脚部长期血液循环不良，还会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。三忌领口紧，老年人选择衬衫时领口不要过紧，不然会影响颈椎活动，使颈部血管受压，脑部供血减少，头晕乏力，严重者还会导致晕厥。

（责编：辛娅）