七色果蔬保护七器官

绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜等；

红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等；

黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬等；

橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜等；

蓝色果蔬健脑：蓝莓等；

紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱等；

白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜等。■