“分离”时不再让孩子焦虑

朱小建

两个妈妈的PK

情景一：

蒙蒙从出生到3岁上幼儿园之前，妈妈作为“全职太太”，和姥姥一起精心照料着他的饮食起居。晚上睡觉时，一直都是妈妈哄蒙蒙，没有妈妈在，蒙蒙就不睡觉。为了防止发生意外，平时带蒙蒙出去玩儿时，妈妈一直都是陪伴在左右，不让蒙蒙离开身边。偶尔有一两次妈妈外出办事，蒙蒙都会大哭不止，无奈之下，妈妈只能趁蒙蒙不注意或睡觉时偷偷溜走，可等蒙蒙知道妈妈不在时，还是免不了大哭一场。妈妈说，蒙蒙什么都好，就是“黏人”。

蒙蒙3岁时，妈妈准备出去工作，就送他去上幼儿园。每次去幼儿园的时候，蒙蒙都会拉着妈妈的手或衣服，大哭不止。看着蒙蒙哭得可怜，妈妈就搂过来哄他，但怎么哄都不行，最后只能把哭喊着的蒙蒙交给老师，然后含泪离开。这种情形持续了一个多月，蒙蒙因为要面对幼儿园陌生的环境以及与妈妈分离的极大恐惧，还病了一场。

情景二：

自明明出生后，妈妈就“全职”在家带明明，明明小的时候也常常是离开妈妈就会哭。他快两岁时，妈妈意识到了问题的严重性，就开始有意识地让明明适应和自己分离。妈妈常常会看着明明的眼睛，温和地告诉他：“妈妈很爱你，妈妈不会离开你的。”妈妈还和住在同一个小区的林林妈妈达成协议：每次林林和明明一起玩儿时，两个妈妈就轮流照看他们。当明明妈妈要离开时，就会蹲下来对他说：“好好和林林玩儿，妈妈去办点儿事，很快就会回来。”刚开始的时候，妈妈离开的时间很短，也就是十几分钟，之后慢慢增加到一两个小时。到最后，无论谁的妈妈不在身边，两个孩子都能玩得很开心，因为他们知道，妈妈办完事一定会回来的。

经过一年多的适应，明明开始上幼儿园了，每次和妈妈分手的时候他一点儿也不哭闹，非常顺利地度过了融入陌生环境的这一关。

孩子要上幼儿园，并要适应没有父母（或家人）陪伴在身边的陌生环境，这是每个家庭都会遇到的问题，它所反映的实际上是孩子内心是否有“安全感”的问题。“安全感”是人类除了基本生理需求（水、食物等）之外的第二大需求。蒙蒙妈妈的做法是把孩子“捆”在自己身边，不肯放手让孩子自己闯世界，直到不得不放手时才发现问题百出。在蒙蒙3年的成长经历中，她的“安全感”全部建立在妈妈身上，一旦妈妈不在时，她就会产生极大的恐惧感。很多父母在孩子小的时候百般呵护，想给孩子所谓的“安全感”。但这种“安全感”太脆弱了，它不是建立在孩子的内心，而是以“妈妈”作为根基建立起来的。一旦妈妈不在身边，孩子心中的“安全大厦”就会崩塌，产生“分离焦虑”，这对孩子融入社会造成极大的困难。没有“安全感”的孩子，心理人格以负面思维为主导，不是自卑就是攻击性极强。一般在孩子开始有“认生”现象出现时，就要注意孩子“安全感”的建立了。如果父母不注意从小构建孩子内心的“安全感”，而是使孩子的“安全感”建构在父母的根基上，那么当孩子进入社会的时候，就等于要推翻已建立的“安全构架”，重新再建新的“安全构架”，这对于孩子来说是痛苦的，而且再建的新构架也是有创伤的。今天人们交往的范围不断扩大，所处的环境亦不断变化，因此，帮助孩子建立“安全感”尤为重要。

明明妈妈的做法是值得提倡的。孩子总有一天要长大、要离开家进入社会，幼儿园可以说是孩子进入社会的第一步。明明妈妈提前为孩子融入社会做好心理“断奶”的工作，让明明在不知不觉中逐步建立起内心独立的“安全感”。因此，当明明进入幼儿园时，能够很快适应新环境。

另外，雇用保姆照顾孩子的家庭最好能固定保姆，否则人员的频繁更换对幼小孩子的“安全感”建立是不利的。

专家建议

第一，产生“分离焦虑”的根源在父母。孩子不只是属于父母，也是属于社会的，父母有责任帮助孩子建立内心的“安全感”。“分离焦虑”体现在孩子身上，而“根”是在父母这里。如果为人父母者能认识到这份责任，就能首先战胜自己，同时帮助孩子消除“分离焦虑”。

第二，解决“分离焦虑”要从小抓起。孩子越小，健康“安全感”的建立越容易。刚出生的孩子是弱小的，需要父母的保护，但孩子会一天天长大，会由被动的“被保护”而逐步过渡到“自我保护”，这个过程就是孩子建立“安全感”的过程。

第三，解决“分离焦虑”要善用方法。孩子“安全感”的建立是需要训练的，最主要的是父母内心要明确帮助孩子建立“安全感”的重要性，要“狠”得下心来。明明妈妈的方法值得借鉴。比如，可以用语言不断传达给孩子信息：“妈妈是爱你的，不会丢下你。”最好同时给孩子以亲密的拥抱，而且要不断创造条件和孩子做暂时的分离，就好像为了预防疾病提前打预防针一样。

第四，解决“分离焦虑”要持之以恒、循序渐进。父母要学会观察孩子的表现，尤其是对于敏感的孩子。如果发现孩子的“安全感”出现问题时，千万不要着急，一定要正确使用爱的语言和肢体动作向孩子不断表达，同时不断鼓励孩子，给孩子自信。当孩子的心被安抚了，“安全感”就会在心中建立。

（责任编辑/张慧娟）

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