湘潭市女性体育锻炼现状调查与分析

钟菊芳　姜　俊

摘要： 本文作者通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法，对湖南省湘潭市女性参与体育运动的现状进行了调查和分析，并给出了相应的对策。针对湘潭女性总体缺乏体育基本知识，自我锻炼能力较差，被动参与锻炼人数比例较大等现状，提出通过加强宣传，注重社会体育指导员的培训与管理，以及改善体育基础设施，合理配置城市体育资源等手段促进湘潭市女性体育健身活动的开展，为当地的全民健身运动的开展和经济的发展作出一定贡献。

关键词： 湘潭市 女性 体育锻炼 调查 分析

1.前言

随着改革开放的不断深入，我国民众生活水平不断提高，再加上政府一系列体育政策与措施的制定和实施，以增强体质为主要目的的大众体育迅速发展起来。但女性进行体育锻炼的情况是大众体育活动开展的薄弱环节。女性参与体育锻炼的情况对大众体育活动的大力开展，培养潜在的体育人口［１］起着至关重要的作用。笔者通过对湘潭市部分女性体育行为的调查，系统了解和分析了女性的体育行为，为实现终身体育社会并进一步科学地发展群众和女性体育活动提供了依据。

2.研究对象与方法

2.1研究对象。

以湘潭市年满16周岁的女性居民为研究对象，随机抽取200名女性为具体研究对象。

2.2研究方法。

2.2.1文献资料法

通过互联网和学院图书馆搜集女性体育及湘潭市体育运动开展相关资料，为本研究提供理论依据。

2.2.2问卷调查法

共发放问卷200份，回收186份，回收率为93%，其中有效问卷181份，有效问卷占发放问卷总数的90.5%。

2.2.3数理统计法

对回收的有效问卷的数据在计算机上运用Microsoft Excel 2003软件进行数据处理。

3.结果与分析

3.1湘潭市女性余暇时间的支配方向。

经调查，湘潭市女性支配余暇时间的首选内容按百分比从大到小排名前四位的分别是：做家务50.9%，照顾小孩14.8%，看电视或电影12.6%，购物10.1%，仅有7.2%的女性选择了参加体育锻炼，排名第五。排名第一的是做家务，由此可以说明，女性是家务的主要承担者，且负担比较重，从另一方面也说明大多数女性将家庭摆在首位，较为顾家。购物和看电视电影均排在体育锻炼前面，这种现象则说明湘潭市女性总体对体育锻炼不够重视。

3.2湘潭市女性体育兴趣、参与体育活动态度及动机

3.2.1湘潭市女性对体育活动的兴趣

体育兴趣可使人在体育活动中对感兴趣的运动项目表现出较高的热情和积极主动的态度。笔者对湘潭市女性的体育兴趣进行了调查，调查结果显示对参加体育锻炼感兴趣的女性占总调查人数的61.9%，这说明湘潭市的女性对参加体育锻炼比较有兴趣，可发展的潜在人口比例还有上升空间。

3.2.2湘潭市女性参与体育活动的态度

态度是指个体对环境中某一特定对象的评价、好恶及行为倾向，其对人的行为具有指导性和动力性的影响。因此女性对参与体育活动的态度在较大程度上影响她们参与体育活动的具体行为和最终结果。从下表可以看出湘潭市女性主动参与体育活动的比例达到了80.6%，说明她们参加体育锻炼的积极性比较高，如果对其积极性加以正确引导，相信会有更多女性将主动参与体育锻炼。

3.2.3湘潭市女性参与体育活动的动机

从表2的调查结果我们知道，湘潭市女性参加体育活动的第一动机排在前两项的分别是：增强体质，促进身体健康（45.8%）和健美形体（40.9%）。这说明湘潭市女性参加体育活动的动机以内部动机为主，但对体育活动功能的认识仍仅仅停留在增强体质这一基本功能方面，对体育功能的全面认识有待加强。另有不少女性抱着健美形体的动机参与体育活动，我们可以从这一点着手，通过不同形式的健美形体的活动逐步引导女性了解体育的其它功能，并使她们掌握自我锻炼的基本知识与技能，培养她们自主锻炼的能力，强化内部动机，使动机所支配的体育锻炼行为达到最优化。

3.3湘潭市女性体育生活现状。

湘潭市半数以上的女性（59.2%）每次体育锻炼的持续时间低于30分钟，持续时间在30-60分钟的人数比例为31.5%，仅有2.8%的女性每次锻炼的持续时间超过100分钟（具体数据见表3）。这一系列数据说明湘潭市多数女性每次体育锻炼的持续时间未达到体育人口的量化标准。相信通过更加深入的宣传以及一系列全民健身活动的开展，能使更多的女性主动参与体育锻炼。

从女性年龄结构和体育生活现状的交叉统计数据来看（具体见表4），26-45岁年龄段的体育人口比例最低，随着年龄的增长，46-60岁年龄段的体育人口比例最大，60岁以上年龄段的体育人口比例又大大减少，这说明26-45岁年龄段的女性可能需要同时顾及工作及家庭，没有太多时间精力关注自身的身体健康，而45岁以后由于子女逐渐长大，工作量减小等因素有越来越多的闲暇时间，而且由于年龄的增长和长期的操劳，身体机能不断下降，渐渐意识到健康的重要性，使得她们将更多的时间和精力花在健身上，这与《中国女性生活质量报告（2006）》［２］的调查结果相似。这次的调查数据还显示16-25岁年龄段的女性准体育人口的比例较大，这一方面可能是因为大部分这个年龄段的人仍在求学，因此有机会进行体育锻炼，另一方面可能是因为全民健身运动的不断深入、学校体育教育的加强和对自身的关注，使得她们积极参与体育活动。

3.4湘潭市女性女性参加体育锻炼的现状。

3.4.1参加体育锻炼项目现状

湘潭市女性参加体育锻炼的首选项目排名前两位的分别是：健身健美操、慢跑或散步（见表5数据），其中首选将健身健美操作为体育锻炼的女性达到39.2%，而慢跑或散步的人员则为19.5%。这些数据一方面反映出湘潭市的大众体育设施欠缺，另一方面说明可供女性选择的锻炼方式和手段较单一，这些均有待改进与提高。采用形体健身塑身手段进行锻炼的女性为数不少，此类项目普遍运动量较小，强度不大，持续时间较长，比较适合女性身心锻炼的需要［３］。

3.5制约湘潭市女性参加体育锻炼的主要因素。

对制约湘潭市女性参加体育锻炼的首选因素进行统计与分析，可更好地找出制约中小城市女性参加体育锻炼的问题所在，并根据相关理论和实际条件找到相应办法并制定有效的措施，从而不断提高中小城市女性体育人口的比例。

从表6可以看出，47.9%的湘潭女性认为没时间是制约她们进行体育锻炼的首选因素，缺乏场地器材和没人做伴分列第二、三位，不知该怎么练和缺乏经济保障也是制约她们参加体育锻炼的重要因素。实际上，只要科学合理安排日程，每天都有时间进行体育锻炼。只是由于女性缺乏对体育锻炼的重视，同时硬软件条件不允许而导致女性参与体育锻炼的情况不理想。女性十分爱扎堆，有三五姐妹一起进行锻炼，既可增强体质，又可增进与他人的感情与交往。因此，若要改变湘潭市女性参加体育锻炼的现状，必须从普及体育锻炼知识、提高体育锻炼意识、创造体育锻炼的硬软件条件等诸多方面进行努力。

4.对策与建议

4.1加强宣传，提高女性参与体育锻炼的意识。

由于湘潭市女性总体上对体育锻炼的重视程度不够，对体育功能的认识有待加强，被动参与体育锻炼的比例较大。针对此类现状，政府与民间体育组织应加强对全民健身运动及体育功能的宣传［４］，根据女性的身心特点，通过形式各异的健身活动，激发她们参与体育锻炼的积极性和主动性，从被动参与到主动参与，使体育锻炼的效果更好。

4.2注重社会体育指导员的培训与管理。

湘潭市女性缺乏体育锻炼的手段与方法，自我锻炼能力不强。因此培养相当数量的社会体育指导员到各小区进行体育指导，提高女性自我锻炼的能力，使其逐步能自主进行锻炼是我们当前急需解决的问题。我们应加强社会体育指导员的培训与管理，缩短与全国大城市的差别。

4.3改善体育基础设施，合理配置城市体育资源。

缺乏场地器材是制约湘潭女性参与体育锻炼的主要因素之一，故改善全市的体育基础设施，加大各类体育场馆和设施的开放力度，合理配置城市体育资源，可给湘潭女性的体育锻炼创造更多更好的条件，从而促进城市的全民健身运动的深入开展，也为本市的第三产业创收作出贡献。

参考文献：

［1］仇军.体育人口概念研究［J］.体育科学，1999，（2）：3.

［2］韩湘锦.2006年：中国女性生活状况报告——女性生活蓝皮书［M］.北京：社会科学文献出版社，2006.8.

［3］孙淑惠等.社会各阶层体育态度与行为的调查报告［J］.成都体育学院学报，2002，28，（5）：1-5.

［4］冯晓东，杨树东，刘崇越.北京市农村群众健身现状及对策研究［J］.北京体育大学学报，2O02，25，（5）：598-599，643.