自制核桃滋养美白面膜
2009-04-08
食品与生活 2009年4期
添加坚果如美国加州核桃的地中海饮食,可以减少代谢综合症。美国加州核桃还可以防止细胞老化和记忆衰退。用它做面膜,想必肌肤一定能得到足够的营养。
用料:加州核桃粉20克,鸡蛋1个,牛奶20毫升,蜂蜜15毫升,柠檬汁10毫升。
制作方法:将鸡蛋打入过滤勺内,使蛋清和蛋黄分离,取蛋清备用。将加州核桃粉放入蛋清中搅拌均匀,加入牛奶、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀。
使用方法:晚上临睡前先清洗面部,然后把调好的面膜均匀地涂于脸上,避开眼及嘴唇四周;15~20分钟后,用清水洗净。建议每周使用三次。
营养:加州核桃中含有极为丰富的钙、磷、铁等微量元素,是人体健康的生命动力素,并能促进核酸和蛋白质的合成。加州核桃中的维生素E含量也极为丰富,可防止细胞老化和记忆的衰退。用加州核桃作面膜可改善肌肤状况,使肌肤变得紧致洁白、滋润有光泽。(姜文君)