中年教师职业“高原期”现象及应对策略

叶继永

“龟兔赛跑”故事新编

话说乌龟和兔子分在同一小组参加动物运动会，进行赛前的跑步训练，练了一段时间后，他俩成绩都停滞不前，接着兔子气馁决定不练了。而龟想：“现在出现暂时停顿现象，我只要坚持科学的训练，虽然比不上兔子速度，但与我自己以前比，成绩总会提高的。”第一次比赛，由于兔子跑到中途在大树下睡大觉，于是乌龟赢了（这是大家熟知的经典“龟兔赛跑”故事）。赛后兔子认真总结经验教训，并要求重来一次，乌龟答应了，第二次兔子不再骄傲了，一口气跑到终点，终于赢了。第三次乌龟觉得前两次比赛路径都是由兔子决定的，对自己不利，并提出这次由他来选择比赛路径，兔答应了。结果令兔子意想不到的是乌龟选择一条有小河的水路，河水挡住了兔子的去路，而乌龟顺利地游了过去，于是乌龟再次赢了。赛后两人争吵不休，这时牛伯伯站出来劝解：“这次由我选择一个比赛路径，这条路既有陆路，又有水路，当然这里要你们开动脑筋，互相帮助力争取得好成绩，你们觉得怎么样？”乌龟与兔子俩欣然答应。第四次他们俩相互商量了一下，想出了一个好办法，陆路上兔背着龟走，水路中龟背兔游，于是他们俩同时到达目的地，而且成绩共同提高了很多。

这个故事开头出现“龟兔训练一段时间后，成绩都停滞不前”的现象，在心理学上被称为“高原现象”，它是指技能形成过程中，练习中期往往出现成绩停顿或甚至下降的现象。教师的教育教学工作作为一种长期与复杂的活动，同样存在着“高原现象”，即进入个人发展的“瓶颈”期，通常把这一时期称为“教师职业的高原期”。

曾经满怀激情的中年教师，随着时间的推移，觉得自己每天在办公室、教室两点一线间重复进行着“备、教、改、辅、查”等枯燥乏味的工作，从而产生厌倦情绪，进入职业发展的“瓶颈”。这个时期主要表现在：教学业绩停滞不前，甚至有下降现象，在教学实践中出现很多的困惑得不到解决；对教育教学工作缺乏兴趣，有职业倦怠现象，甚至有的教师认为自己不是当教师的料；大多数教师虽然知道自己教学业绩不佳，但又懒于学习，惰于研究，随之也经常使教师预感到有职业发展的威胁而感到焦虑，甚至一部分中年教师还产生心理上的疾病（如神经衰弱、强迫症、抑郁症等）和引发生理上的疾病。

我们以台州市三门县中年教师作为样本的调查统计表明：约有95%的中年教师出现过职业的高原现象，约有60%的中年教师觉得很难跨越教师职业的高原期。那么，如何克服中年教师的职业高原期呢？这里故事新编中的四次龟兔赛跑给克服教师职业高原期带来了三点启示：

一、持之以恒、调整心态，克服教师职业高原期

故事中的乌龟非常注重科学的训练方式，并努力克服高原现象，有持之以恒、锲而不舍的不服输精神，并抓住对方出错的机会，最后取得了胜利。第一次赛跑给我们的启示是：中年教师碰到“高原现象”时，虚心地向书本学习、向名教师学习，鼓起勇气，坚定地越过一个又一个“高原”才能逐步走向成熟。否则，就只能永远关在教育、教学的成功大门之外。被毛泽东主席誉为“大本大源”之人的曾国藩，在《教子书》中言：“余凡事皆用困知行功夫，尔不可求名太骤，求效大捷也。临帖宜徐，摹帖宜疾，专学其开张处。数月之后，手愈笨，字愈丑，意兴愈低，所谓困也。困时切莫间断，熬过此关，便可少拼。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。”不特习字，凡事皆有极难困之时，打得通的便是好汉。[1]

这里特别说明的是为了使自己的事业能持之以恒、顺利地完成下去，还必须像乌龟一样要调整或保持良好的心理状态。因为中年教师长期工作在教学岗位上，教学上的烦心事难免会让教师产生不良情绪，这就要求教师及时释放和暂时转移情绪，必要时给自己放一个“情绪假”，可以喝喝茶、聊聊天、爬爬山，也许能从中得到启发。如前年笔者要为全市骨干教师上了一节《植树问题》的数学课，上课前好几个星期我反复地试教和修改教案，总觉得教学环节安排得不如人意，可谓是步入了教学设计的“瓶颈”。后来我在一次爬山过程中看到两条路弯弯曲曲的路，一主一次，呈S形交叉螺旋上升，眼前的景象使我茅塞顿开：这不是我正要寻找的教学结构吗？于是我马上把本课构思为：以落实学生解决植树问题中的“点与段关系”这个知识点为主线，以学生经历和体验“复杂问题简单化”的思考策略和“化归”的数学思想方法为辅线，主线与辅线的交叉点正是数学知识和数学思想方法的结合点。这节课上得非常成功，得到多数听课教师的好评，我还因此被评为“台州市首届骨干教师优秀培训学员”。

这种“以退为进、调整心态”的方法决不是与“持之以恒”矛盾的，有时它恰恰是持之以恒、克服教师职业高原期的心理基础。

二、自我反思、改变策略，突破教师职业高原期

兔子在第一次比赛后认识到自己有骄傲的缺点，这可看作职业过程中“自我反思”，并能改正缺点这可看作职业过程中“改变策略”，取得了第二次比赛胜利。同时乌龟在第二次比赛后认识到自己与兔子实力的差距（自我反思），于是选择有水路比赛（改变策略，发挥优势）取得第三次胜利。他们各自取得的胜利可归纳为“自我反思，改变策略”的结果，我们可以借鉴龟兔赛跑中这两个经验，努力突破教师职业高原期，促进教师的自我发展。

（一）教师职业高原期自我反思的内容

美国学者波斯纳在1989年提出了著名的教师成长公式：教师成长=经验+反思。[2]在他看来，没有反思的经验是狭隘的经验，最多只能形成肤浅的知识和教条式的教学。所以，通过反思抛开已往错误的经验。反思的内容包括以下几方面：

1. 反思和探索自己的智能倾向，可能用美国霍华德·加德纳提出的八大智能的检测方法去进行，从而了解自己智能方面的优势和缺陷，并把优势加以发挥，缺陷适当弥补。

2. 反思自己知识储备的优势和缺陷，并有针对性地加强某方面的学习。

3. 反思自己能力、兴趣、需要等个性因素，并进行全面的分析，充分认识自己的优势和劣势，诊断自己所存在的问题，如问题发生的领域、问题的难度等，要像乌龟第三次比赛那样，找到自己最擅长的领域和专业发展方向，以自己最适合的领域或空间谋求个人的最大发展。

（二）教师职业高原期自我反思和改变策略的方法

1. 写反思日记：在一段时间的教学工作结束后，写下自己的经验，尤其是要记下教学中精彩和败笔的地方，并加以客观的分析。

2. 建立教学档案袋：教学档案袋的创建要涉及反思材料、收集材料、选择材料和组织材料四个要素，它是促进教师自我发展，突破职业高原期的重要手段。

3. 微格教学：它对突破教师职业高原期的作用很大，通过是把教学过程摄制成录像，在课后进行分析、解剖。

4. 行动研究：为弄明白课堂上遇到问题的实质，探索用以改进教学的行动方案，教师以研究者的身份参与教学实践，做到边行动、边实践，边进行调查或实验研究。

5. 职业发展规划：中年教师为突破教师职业高原期，要为自己的专业发展设计一个蓝图，以下是两个可行的规划方案：

三、寻求对话、合作共进，跨越教师职业高原期

龟兔第四次赛跑互相背着跑最后达到共赢可以看作是“合作与对话”的结果，这给中年教师的启示很大。中年教师由于经过几年教学的反复实践，逐渐形成了近乎自动化的动作，继而形成了固定的教学风格；进入教师高原期后，自己的缺点往往误认为是良好的经验。所以，中年教师尤其要与他人（学生、同事、同行和专家）对话和合作，这样可以通过别人检查自己的缺点，重构和扩展思考角度和实践理论。中年教师跨越职业高原期的合作与对话的方式主要有以下几方面：

（一）同伴互助

教师同伴互助已成为众多国家所采用的教师专业发展的重要策略，它对于突破中年教师职业高原期非常有效。因为教师同伴间在一起工作，通过共同阅读与讨论，示范教学、课例研究，特别通过有系统的教室观察与反馈等方式，同伴间进行观点的碰撞、学习并彼此分享新的知识，不断深化认识进而提高教学质量，并促进自身的专业发展。

（二）专业引领

一方面，教师可以通过阅读学习，尤其是学习教育教学理论，获得隐性的专业引领；另一方面，教师与专家进行合作交流，合作研究的开始阶段，教师可能基本上是跟随专家，希望专家能告诉自己应该知道什么和怎样做，希望由专家确定研究的意图。然而随着研究的不断深入，教师渐渐地发现研究的假设和自己的经验之间存在着冲突，发现理论与自己的教学实践不一致，对一般的理论假设产生了怀疑。于是，他开始自己就这些问题进行行动研究，自己寻求问题的答案，在和专家的合作与对话中，教师逐渐看到自己的优势，增强了自己从事研究的信心，从而跨越职业高原期。

（三）师生对话

中年教师往往只注重合作对话中的同伴互助和专业引领，而忽视与学生的合作和对话。这对于中年教师专业发展是不利的，因为教师与学生合作对话不仅促进学生的发展，而且这种来自于教学中直接反馈信息的合作对话大大提升了教师设计和组织教学活动的能力，从而使中年教师很快跨越职业高原期。如我校一位中年教师只相信自己“讲课”功能，不相信学生的自学能力，总觉得只要讲得多、讲得深、讲得透，学生成绩就会提高，结果适得其反。幸亏该教师后来与学生沟通，了解到自己“不放心让学生干，害怕学生成绩差，急于求成”的心理，及时与学生合作对话，并调整了教学策略，最后取得了成功。

总之，中年教师职业高原现象的产生是正常的，我们要正确对待。“持之以恒、虚心学习”是克服教师职业高原期的心理基础；“自我反思、调整策略”是突破教师职业高原期的主要途径；“寻求对话、合作共进”是跨越教师职业高原期的重要保证。

注释：

[1]吴效锋.新课程怎样教——教学艺术与实践[M].沈阳出版社，2003，295.

[2]魏玲，连榕.山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村[J].福建教育，2006，（11）.