水——糖尿病患者最廉价的“保健品”

李复兴

世界上最便宜、最安全、最有效的保健品就是水。水的保健及辅助治疗功能是大自然赐予的。自然界中不是所有的水都具有保健和治疗作用，只有没有污染，充满生命力的水才具有保健和治疗功能。

水在人体中的作用有：①维持细胞形态；②调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，促进人体的新陈代谢，如吸收和运送营养物质和排泄体内废弃物质等；③维持血液的水、盐及酸碱平衡；④通过排汗散发热量，调节体温；⑤润滑关节和眼睛，维持其器官的正常功能等。

2型糖尿病患者每天最应关注的问题没有比维持机体水分更重要的了。对于2型糖尿病患者，即使轻微脱水也可能导致严重的健康问题。正常人的血糖平衡被严格控制，从而保证血糖不会忽高忽低。但2型糖尿病患者存在胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。即使在糖尿病前期，机体就已存在葡萄糖调节失度，血糖水平呈现不稳定状态。为了将过量的糖从尿中排出，机体将水分从细胞中转移出来。排出一个葡萄糖分子要带走两个水分子，因此糖尿病患者极容易出现脱水。

糖尿病患者必须注意饮水的原因主要有以下3点：

1、糖尿病患者忘记饮水会导致高血糖症，如果不及时补充水使糖份排出便会出现脱水，因为机体要将细胞中的水分转移出来作为补偿。

2、糖尿病患者会迅速发生运动相关的脱水，并且造成严重后果。长时间运动时，机体较平时需要更多水份，会造成更快失水，因此，糖尿病患者在运动前后和运动中饮足量的水非常重要。

3、高血糖高渗性非酮症性综合征(HHNS)是2型糖尿病患者因重度脱水导致的严重急性并发症，虽然相对少见，但是一旦出现也会威胁生命。避免HHNS的最好方法是保持身体水分，为了预防这种严重并发症，患者必须规律检测血糖以早期发现。血糖不明原因地升高至27.7mmol／L时是危险信号，需要及时就诊。

新闻链接

酸化水与1型糖尿病有关

挪威专家日前发表于《糖尿病护理》杂志的一份研究报告显示，家庭饮用水的酸度与患1型糖尿病是密切相关的。Lars C.Stene博士等对64例1型糖尿病患儿及250例未患该病儿童的家庭饮用水进行了测试，结果发现在饮用水酸度和患这类糖尿病之间存在有明显的相关联系，即酸化水会使息1型糖尿病的危险增加4倍。

此前的相关研究尚未发现能诱发该病的特定环境因素，而且专家们也并不认为仅仅是酸化水就会导致糖尿病，更为可能的是。水的酸化意味着其它一些因素发生了异常，例如有害微生物，后者在酸化水环境中往往生长得更快。

日本发现含有钒的水有助于治疗糖尿病

朝日软饮料公司日前公布了有关天然含钒水研究的最新研究结果，该研究由朝日软饮料公司、朝日酿酒厂、日本药科大学及东京医科大学共同合作完成。

该项研究结果表明，长期饮用(3个月以上)含有钒的水能够防止体重的增加，并可加强人体对于葡萄糖的有效利用。天然含有钒的水对于新陈代谢综合征(包括糖尿病)的预防及控制都非常有益，而且长期饮用这种水对人体没有任何不良反应。