高校女生健美操选项课教学方法改革创新研究

楚丽娜

摘要:本文对普通高等学校女生健美操选项课教学中存在的问题进行了探讨,在此基础上通过问卷调查法、实验法等方法对普通高等学校健美操选项课教学进行了改革, 在教学内容、方法和评价方式上提出新的见解,为高校健美操教学的进一步改革提供有益参考。

关键词:高校 健美操 教学 创新

中图分类号:G831.32文献标识码:A文章编号:1005-5312(2009)17-

为了增强学生的上课兴趣,提高教学质量,更好地使健美操运动在学校体育中不断地发展;同时也为了适应新形式下阳光体育的开展,增强学校体育工作的生机活力和吸引力,保证上好体育课,本文以普通高校女生健美操选项课程为例,从教学内容、教学方法以及考核评价体系的创新改革,使健美操教学进一步得到发展与完善,同时也为了促

进健美操课在学校体育教学中不断发展和始终保持优势地位。

一、高校女生健美操选项课教学的现状

第一,教学内容单一。绝大多数学生是为了应付考试而勉强地学习和练习,无法体验健美操带来的欢乐。教材已跟不上时代的步伐,急需更新内容和理念,这样才能使高校健美操向着更新、更健康的方向发展。

第二,健美操教学方法单调,缺少灵活性。教学中一味采用“注入式”教学方法,教师讲解示范、学生跟练自练、教师指导纠正动作、改进巩固提高这一单一的教学模式。这种教学方法很容易导致学生产生被动、消极的学习态度,对知识和动作的学习也是机械和不断重复地进行。忽视了学生在教学中的主体地位和学生个性发展。

第三,教学评价方法局限。目前,绝大部分高校健美操选项课的评价只是考核运动技术的掌握情况,其考核方式依然是沿用学生个人独立完成一套操,按照大众健美操锻炼等级标准的技术要求进行,这种注重终结性评价而忽略过程性评价的评价标准不利于调动学生参与体育锻炼的积极性,不利于学生掌握科学锻炼身体的方法,更不利于学生体育意识的增强和体育能力的形成。

第四,健美操教学效果不明显。教学过程中过分强调技能技术的学习,对学生的综合能力和素质的培养不足,很难使学生达到健身目的和终身体育习惯的养成。

二、普通高校女生健美操选项课教学方法创新

新时代的大学生追求时尚、新意, 故在基础性内容上应增加时尚性内容, 如准备部分加入形体姿态练习; 基本技术部分教学成套健身操外, 可加入啦啦操、拉丁健身操、街舞的动作内容; 结束部分安排瑜伽、形体伸展( 柔韧) 操及运动小常识等, 调动学生学习的积极性, 满足其学习兴趣, 并能使锻炼效果达到最佳。使健美操教学突出全面发展身体、提高身体的运动能力、娱乐身心的特点。

第一,层层叠加法。此种方法主要应用于刚开始的动作教学, 注重动作间的连接, 对初学者较为适用。例如:以学习4个4×8 拍的组合为例,学习组合A;学习组合B;连接A+B; 学习组合C;连接B+C;连接A+B+C;学习组合D;连接C+D;最后连接组合A+B+C+D,这样的方法便于学生记忆动作。

第二,部分到整体连接法。是指把单个动作按照一定的顺序连接并发展成组合的一种方法。常应用于每次课复习前一组动作的练习。例如:以学习4个4×8 拍的组合为例,学习组合A; 学习组合B;连接A+B;学习组合C;学习组合D;连接C+D;最后连接组合A+B 动作和组合C+D。此种方法的应用学生必须是在建立一定的动作表象的基础上。

第三,“空挡接龙”练习法。此种练习是建立在学生基本掌握动作的基础上, 巩固动作的一种练习方法, 同时也发展了学生的节奏性。笔者是在配音乐的情况下进行练习的。方法是:以4个4×8 拍的组合为例, 第一排学生完成组合A;第二排连接组合B;第三排完成组合C;第四排完成组合D,可重复的完成一次动作组合,也可更换排别,轮换练习,增加学生学习的难度,提高学生的学习兴趣。

第四,“手势”暗示法。在健美操教学中合理巧妙地运用肢体语言这一手势, 特别是在一个动作刚完成开始连接下一个动作时, 容易产生停顿, 赶不上动作的节拍, 会出现手忙脚乱的现象, 在此时, 教师如果能给予巧妙的肢体语言提示, 用手比画下一个要连接的动作或指明要做动作的方向、路线等, 充分利用学生的感知认识, 潜移默化地加深学生对动作的连接熟练程度, 有助于学生记忆动作的顺序, 动作的结构特征, 从而使动作连接自然、流畅。

在成绩评定过程中,把那些鼓励评价落实到实处,才能体现过程性评价的反馈作用对知识的运用和再创造能力的肯定。因此,健美操教学的考核与成绩评定要突出对学生创新能力的评价,重点强调对已学的健美操基本知识、技术技能的综合的灵活的合理的运用能力的培养。通过评价,让学生体会到自己努力的成果以及由此带来的成就感,也让学生认清自己的不足,引发她们继续努力的动机,激发她们的创造欲望和竞争意识。

参考文献:

[1]孟宪君.大众流行健身项目理论与实践.北京:高等教育出版社.2003年版.

[2]刘令姝.我进行健美操教学的几点体会.中国学校体育.2006年版.

[3]徐中秋.健美操趣味教法.中国学校体育.2003年版.

[4]洪涛、张英.高校健美操教学“创新式”教法,培养学生体育创新能力的实验研究.北京体育大学学报.2006(4).