浅谈提高班主任心理健康层次

冯素屏

都说教师是人类灵魂的工程师，教师职业是用心灵浇灌心灵的职业。要塑造健康美好的灵魂，教师自己更得要有健康美好的灵魂，所以教师自身的心理健康非常重要。作为学校最基层管理者的班主任，则应进一步提高心理健康层次，提高心理健康教育水平。

提高班主任心理健康层次可以分三步走。

一、做个现代社会需要的心理健康的人

作为2l世纪的现代人，面对纷繁复杂的现代社会，难免会遇到各种各样的问题、挑战和打击，当前，“心理健康”、“心理咨询”等字眼儿已为越来越多的人所了解和认同，现代人除了关注生理健康以外，关注自身的心理健康、从整体上提高生活质量已成为现代生活中很重要的一部分，班主任也要学会给自己的心灵多一份呵护，保持自己的心理健康。

因此，班主任应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。

二、做个现代教育需要的人格健全心理健康的教师

教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件，教师职业的特殊性决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。教师的心理健康问题不仅仅是个人的事情，还影响着学生的心理健康水平。身为教师，就要正视现实，树立正确的职业观，一方面要认识到教师确实是光荣的，分析自己当老师的初衷，肯定自己的献身精神，激励自己奋发向上；另一方面要认识到教师不是万能的，在教育教学过程中不可能尽善尽美，允许自己偶尔犯点小错，学会自我安慰。教师要善于找出符合自己个性特点的教育教学方法，面对压力，科学分析，自觉调整心态，建立和谐心理结构，能区分工作、学习、娱乐与休息的轻重缓急，工作时能全神贯注，能排除各种干扰；学会赏识教育法，多和学生接触，充分发现学生的优点、长处，消除“现在独生子女越来越多，学生越来越难教”带来的心理失衡；学会放松，利用闲暇时间参加运动、结交朋友；充分利用两个假期读读书或者去旅行，好好放松自己，储备能量。健康的心理素养是教师从事教育工作的基本保证，教师讲求心理健康可以直接提高教学质量。

三、做个现代教育需要的具有较高心理健康教育水平的班主任

“智育不好是次品，体育不好是废品，德育不好是危险品。”以前心理健康教育就是从属于德育的一部分，现在我们更发现许多学生表面上呈现出来的不良道德行为根源于心理的不健康，所以对学生进行心理健康教育是现代教育的需要。一个学校的基本单位是班级，学校的稳定源自于每个班级的稳定，一个班级几十个人的教育真真切切地落在班主任身上，班主任心理健康层次和心理健康教育水平的高低直接关系到学校教育管理的成败。

提高班主任心理健康层次要注意外附激励和内滋激励两个方面。

外附激励，是来自于组织力量的驱使，是通过组织的评比、奖惩而实现的。外附激励包括精神激励和物质激励两类。学校领导要从思想上高度重视班主任工作，要从制度上加强奖惩，学校工作重心应偏向班主任，使班主任工作量与教学工作量达成平衡，评优、评先、评职称时应突出班主任工作分量，加大奖励优秀班主任的力度和幅度，让教师愿意当班主任，争着当班主任。这样，班主任从心理上认知每一位教师的职责都是教书育人，不仅要教好书，更要育好人；从心理上感受到班级管理工作的重要性，自觉加强责任感，以乐观精神积极投入，自觉提高管理水平、管理能力，自觉加强自身心理素质和心理教育水平，使外附激励成为内滋激励的动力。

内滋激励，是人们自身产生的发自内心的一种激励力量。包括学习新知识和技能、责任感、光荣感、成就感等。内滋激励有助于班主任“开发自己”，使自己始终保持“一种良好的舞台激情”。

首先，班主任愉快地接受班级管理工作，树立正确的育人理想，形成正确的思想观念和道德意识，理智地认识、评价和对待自己及自己的班主任工作，不因他人对自己的评论而影响自己的情绪，不急功近利，不消极怠工，对班级学生、对自己都保持适当高期望值。“世上无难事，只怕有心人”，相信自己一定会把这个班带好!

其次，为了实现既定目标，坚持继续受教育。班主任不仅要充实自己本专业的知识，还要增加广博的知识，才能应对全班几十名兴趣广泛的学生，与每一位学生找到共同话题，以人格魅力打动学生的心。班主任更要积极参加心理健康教育培训和自学，学习现代教育学、心理学的科学知识和科学方法，提高心育意识和心育能力，培养人格健全、心理健康的学生。

再次，树立正确的对待学生的认知观念，提高情绪调节能力。班主任要尊重学生，热爱学生，深入了解学生的心理和生理特征、成长规律、个体的智商、能力差异等，了解本班每一个学生的家庭情况、个性、兴趣爱好等，教师要走近学生，班主任则要走进学生心里，以真心换真情，以心灵浇灌心灵。

班主任要提高情绪调节能力，既要学会控制自己的情绪，更要能够调节学生的情绪。班主任一定要学会制怒，在气头上时延迟教育行为，采取冷处理方式，做一场运动或看一部喜剧，合理宣泄，等到情绪稳定以后，想出较佳的策略再处理，避免与学生发生直接冲突。能较好地控制自己的情绪，能更好地调节学生们的情绪，这是一个班主任的成功。

有人说，有什么样的班主任就有什么样的班，这句话有些过，但一个班集体的整体风气常常会折射出一个班主任的思想、精神，所以班主任们，提高自己的心理健康层次吧，培养出更多优秀的心理健康的学生!