初中新生学习和心理的转变

李迎春

从小学升入初中，有些同学会“水土不服”，怎么办呢？请看李老师开的“药方”.

一个12岁初中生的日记中这样写着：“太阳放射着光芒.天碧蓝、碧蓝的，舒服的微风徐徐地吹来，好美的景色！今年我12岁，迈进了初一，突然发现自己变得更聪明了，又突然感觉到自己是如此的傻.想的也多了，要么希望得到自由、得到朋友，要么就孤零零的一个人好啦.这就是我的心愿、我的憧憬.我真想尽情地哭……青春来到我身边，我的思绪全混乱了.”

这位同学写出了青年期初中生内心的秘密，反映出初中生对学习的追求以及学习中碰到的困难，内心思想的混乱、情绪的不稳定所造成的内心的苦楚.作为初一新生，在学习和心理上应该做哪些改变，更快地适应初中的学习生活，顺利地度过青春期呢？

一、清楚认识学习习惯的不同

小学阶段同学们学习的时间相对宽松，压力小，学习主动性比较弱，学习的依赖性强，不注意总结学习方法，缺乏独立钻研的习惯.进入初中以后，由于学习内容和学科的变化，同学们原先的学习方法和习惯要随之改变.同学们应学会掌握一些必要的学习方法，如先预习，后听讲；先复习，后做作业；先独立思考，后发问讨论.每天对所学内容有一个回顾，每个章节有小结.这些学习方法和单元测试是相吻合的，同学们会从中尝到新方法的甜头.慢慢养成科学安排学习时间、认真独立完成作业、不懂就问的良好学习习惯.在具备良好习惯和一定的学习能力基础上，我们还要学会看教材.精读、泛读相结合，精读点、泛读面，以点带面，读出重点字眼、重点词句.所以说，由小学升到中学，是一个重大的转折，在生理、心理成熟的过程中，许多方面都需要适应.适应得快，学业上会突飞猛进；反之则陷入低谷.

二、要学会建立协调的人际关系

在学校中，人际关系主要是师生关系和同学关系.师生、同学关系的陌生，会使同学们心理上产生一定的负担，学会与人交往对同学们十分必要.与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小气、计较），在新环境中就能很快地适应，与他人打成一片.要真诚地关心同学，要宽容地对待同学，要诚恳地对待同学，要主动与同学交往.总之，了解与同学交往的方法，并不断学习，逐步培养自己健康良好的个性心理品质和社会适应能力，塑造健全人格，提高竞争能力，得到全面健康的发展，为一生的成功和幸福奠定坚实的基础.

三、学习生活自理的本领，做好自己的事情

第一，学会照料自己.我们要养成好的生活习惯，要学会按天气的变化增添衣服，适时换洗衣服，要学会自己整理床铺，经常收拾房间；还要养成好的个人卫生习惯，学会自己洗衣服、叠被子、打开水……总之，要学会安排自己的生活，学会处理日常的事务，学会照顾自己，不断提高生活自理能力.

第二，要养成良好的作息习惯.有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，对促进身心健康是非常有利的.新生应养成早睡早起的习惯，有的同学习惯在晚上卧谈，甚至一谈就是几个小时，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课.长期如此，不仅影响平时的学习，还容易引起失眠，甚至引发神经衰弱症.研究表明，中学生的睡眠时间一般每天应不少于8个小时.如果条件许可，午饭后可以小睡一会儿，但最好不要超过40分钟.

四、培养积极乐观的态度，树立正确的人生观

中学生牢固树立正确的人生观、世界观、远大理想，确立人生目标，才有可能形成正确的生活态度，才能激起自己积极进取、顽强拼搏的奋斗精神，从而增强克服困难的勇气和百折不挠的坚强意志，才能对自己的人生道路作出正确的设计，为实现自己的理想而不断地去努力奋斗.