我被“恶魔”缠上了 等

杨敏毅　主持

我被“恶魔”缠上了

杨老师，最近我好烦！我是一个初二的学生而且担任班长。可是不知怎么回事，近来我总是疑神疑鬼的，比如说吧，当数学或者科学考试时，我做完一道题，又马上回过去看刚刚做完的那道题，明知道是对的，还要再做一遍、两遍甚至三遍。又如阅读课外书，看到一个词语，就会联想到一个画面，像看到“朋友”这个词，就会想到两个人在某个地方握手……唉，这样的例子不胜枚举。这很浪费我的时间，也降低了学习效率，我简直就像是被可怕的恶魔缠上了无法摆脱，请告诉我该怎么做好吗？

杭州樱桃

我首先想问的是：你感觉“被可怕的恶魔缠上”有多久了？不胜枚举的那些例子，是偶然巧合还是自我暗示的结果？比如，最近是不是确实发生了一些令人不快的事，而且一件接一件的。把这些倒霉的事串连起来，真感觉有点不可思议，好像自己进入了一个“黑色怪圈”。有时，主观的联想与刻意的猜测往往会使偶然的事件必然化、简单的情况复杂化。所以，杨老师希望你把近期发生的烦恼事隔离开来寻找原因，看看是不是我们的判断出了问题？

假如你确实存在“疑神疑鬼”的强迫性思维，而且明知道这样做没有必要，但无法控制自己的想法和行动，那我希望你尽早去心理门诊，听听精神科大夫给你的建议。

缺一张漂亮的成绩单

杨老师，您好！

虽然我刚上初一，但我觉得自己的负担已经很重，重得我已经扛不起。姐姐为了我而辍学，让我觉得自己如果不拿出一份优异的成绩单，就对不起姐姐，对不起父母，但我现在的成绩只是一般，怎么办呢？期待着你的回信。

桐乡华梅

杨老师能感觉到你是一个懂事的孩子，正因为你懂事，所以你会感受更多的烦恼与压力。

姐姐辍学也许是家庭经济的原因，也许是她自身的原因，也许是……总之，姐姐辍学可能是为了你，也可能根本不是。

一家人对你充满期望，这点我相信是真的，你感受了来自姐姐、来自父母、来自自己的压力。怎样才能从重压下走出来？杨老师有三点建议给你：

1.与姐姐交谈一次。问问姐姐辍学的真正原因，听听她的真实感受。当你明白了姐姐的用意，也就可以放下一份内疚。

2.与父母交流一次。问问他们对你的期望到底有多高？告诉他们，自己的成绩一般，能力也一般，也许离他们的期望还很远，但已经尽力了。希望他们不要失望，不要伤心，你永远是他们的好女儿。这样你就可以放下一份自责。

3.与自己做一次对话。闭上眼睛，默默地想一想：我是谁？我的压力来自何处？谁可以帮助我？睁开眼睛，肯定地告诉自己：我理解姐姐的心情，理解父母的期望，我正尽自己所能去追求一个理想的目标。请大家相信我，我用自己的行动报答你们对我的关爱。

青春不那么美好

曾几何时，青春对我来说是那么美好，似乎一切优美的字词都可以作为青春的修饰语。然而，现在我觉得青春并没有想象中那么美好，我相信大多数同龄人也这么认为。

周围的大人们总是说，你们正处在人生的黄金阶段，该珍惜时光，好好学习，只有考上好大学，找到好工作，才会有出息。真是烦人，但我们无能为力。于是，在繁重的学业压力下，在一场又一场的考试中，我们的青春活力被消磨殆尽。

青春一定得这么度过吗？

海宁风情剑客

看着你的名字，我就明白，你的烦恼来自脱离现实的思维。青春当然很美好啊！多少人为它赞叹与感动。杨老师最羡慕的就是你们拥有黄金般的青春。为什么身处青春年华的你们却无法感受青春的幸福呢？因为有些东西确实只有经历了、比较了、逝去了，才会感到珍贵。学业负担太重、父母管教太严、自由空间太小，你们向往“天高任鸟飞、海阔凭鱼跃”，这是没错的想法与追求。但杨老师想说的是：自由与快乐不是一时的企盼，而是一生的追求。青春年代有它独特的权利与义务，学文化、学规则、学抗挫、学忍耐是我们的功课。享受自主、享受开放、享受创新、享受梦想也是我们的待遇。

青春的美好就是因为它充满挑战、充满激情、充满活力。平凡、平淡、平庸不属于青春年华。“风情剑客”你明白了吗？青春时光就是“风情”与“剑客”的并存。