万人迷陈好私家减肥心经 Ｓ形曲线轻松秀出来

紫　陌

美体“斤斤”计较

蝴蝶般美丽的女子，优美的S形身材，猫一样的优雅，灵动的眼睛似乎总是在诉说着什么。她就是令无数爱美女性甚是羡慕的“万人迷”——陈好。当人们向她探寻保持完美身材的秘方时，她毫无保留地道出了她的的瘦身心经。

运动，坚持做运动，除此之外还有用瘦身啫喱。“但是，不是任何成分都可以达到健康瘦身效果的！”

运动“烧脂”瘦身

陈好健身不单纯是身体运动，还有“保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信”的精神运动。只要一有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。在跑步机上坚持慢跑40分钟；调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。陈好一再强调：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这是我独一无二的‘运动心经。 ”

红花素“烧脂”瘦身

在運动前，陈好会在最想要减肥的部位均匀地涂抹瘦身啫喱，然后按摩十五分钟，直到瘦身啫喱完全被吸收，最后再用保鲜膜缠上几层，但保鲜膜不要缠得太紧，以免血液不流通。她说：“瘦身啫喱有很多种，但是我最喜欢用的是富含纯天然植物配方的红花素瘦身啫喱。因为它不仅不会对身体产生过敏现象，而且红花素能作为脂肪分解促进剂，促使脂肪细胞运动、燃烧多余脂肪，改善松弛、下垂的部位和皮肤的锁水功能，令身段重拾迷人曲线美态，使肤质更添柔滑细致，塑身、护肤一同进行。”

跑步、出汗既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的“呼吸”，利于其新陈代谢的完成，能够起到美容护肤的效果；而游泳是一项非常好的塑身运动；打打羽毛球，则可以使全身都运动起来，无论是大力拼杀还是互相配合打“和平球”，都可以给人一种宣泄的快感。但是，一定要搭配上瘦身啫喱才能达到双倍瘦身的功效。

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