如何做一个“阳光少年”

初中阶段，正是我们“长大成人”的一个重要时期：面对学习，我们感受到前所未有的压力；而对于我们和家长之间的人际关系，大家又有一种叛逆的心理；涉世之初，我们在惊奇中又多少有些恐慌；在这“青春期”的起步阶段，我们又在与异性接触中感到一种困惑与好奇。

所有这一切，一旦把握不住，便有可能导致“心理问题”的出现。

在这个阶段，我们该如何“晾晒心灵”，调节心理？有了心理问题，如何去主动求助他人？妥善解决这些问题，对我们今后的健康成长至关重要。下面便是部分同学在讨论会上的发言。

——编 者

卡耐基说：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神奇的债主，根本不用害怕他们。”第一次听到这句话是在班主任那里，因为我不敢大胆发言，于是我向最了解我的老师求救。第二次听到这句话是在本学期的“中学生辩论会”上，在开场前，主持人说了这句话。名人名言、老师的话使我克服了当众害羞的心理。

——内蒙古包钢九中 韩晓思

大家都说我成熟得早，我的确在班里暗恋一位男生，时不时地总爱偷看他几眼。因此，我的学习成绩也受到一些影响。怎么办呢？我不想直接与心理辅导老师接触，于是就往她办公室打电话求助。你别说，这种沟通形式还挺好的，最终，我顺利地越过了这道坎儿。

——内蒙古呼和浩特市二中

肖金玲

时光飞逝，一转眼我们都长大了，在不顺心的时候也敢和父母吵架了；事后虽很后悔，但还是不愿向他们低头，不会去主动承认错误，因此和父母之间的矛盾日益增多。难道我们都不能静下来听听对方的诉说吗？我们就不能快乐相处吗？带着这个问题，我找到了学校的心理咨询老师。在她的精心指导下，我终于闯过了这一关。

——内蒙古包钢九中 杜丽敏

在家的时候，经常和父母拌嘴，但事后又觉得自己做得不对。我知道，这是青春期叛逆心理在作怪，可有时候还是控制不住自己的情绪。在反驳父母的意见时，我的声音会变得很大，父母就会说我跟他们喊。我明明没有喊，可父母就是不理解。我现在真的好矛盾，想找心理辅导老师，但又缺乏足够的勇气。

——河北石家庄市十二中 石 茜

每当不顺心、不高兴的时候，我都会在附近的体育场跑步，来消除这种烦躁心理。这也不失为一种方法，还可以锻炼身体呢！听音乐也是一种好方法，钻牛角尖的时候听听莫扎特的钢琴曲，心情很快就会平静下来。也可以找人说说话。总之，千万别把自己封闭起来。

——河北藁城市尚西中学 韩琪琪

当遇到心理问题时，我会先让自己做一些简单的事情，如洗衣服、打扫房间等，让自己先平静下来，然后再静下来把整个问题想一遍，找出正确的解决方法。我不会让心理问题在心底生根，否则会更加让自己烦乱。如果遇到解决不了的心事，就去找自己可以信赖的人，让他帮助自己解决。

——北京市第八中学 任月华

我是个不擅长表露内心情感的女生。如果遇到了心理问题，我会给自己列出十个积极的解决办法，然后选择出一个最好的、于人于己都有益的办法去实施，就像在电脑里点击删除、清空回收站一样，让自己只留下一份好心情，然后继续快乐地扬起嘴角！

——内蒙古包钢九中 许梦晓

在家里，妈妈爱我胜过一切；在学校里，老师关心我，自己和同学们的关系也很好。但我的天空也时不时地有一些小片的阴云出现：对复杂家庭关系的无奈，自身不够出色而产生的自卑，也有过男女同学交往带来的苦涩。每当遇到这些问题时，我总爱向最好的朋友倾诉，寻求安慰；偶尔也会听听歌，自己抚平内心的伤痕。

——内蒙古包钢九中 陈晓靓

在我们这个半山区的学校里，从来就没有过什么心理辅导老师，幸运的是，我们的班主任与我们特别的“亲”，我们有什么心事都愿和他说。比如有一阵子，大家都迷上了金庸的武侠小说，为“哥们儿义气”而大打出手的事时有发生，是班主任及时对我们这种不太正常的心理进行了剖析和化解，才使班风有了很大的好转。

——河北行唐县上碑中学 焦晓刚