清凉花草茶

欣　欣

夏天已经来了，你肯定闻到了鲜花的味道，泡一壶花草茶就是你最佳的选择。看那轻盈的花瓣在茶烟缭绕之间绽放，啜饮自然的芳菲，体会唇齿间的缱绻缠绵，让滋养的甘露润泽身心，惬意会四处蔓延。

晴朗早晨——提神的芳香

早晨，在原野中寻觅，让晴朗的微风掠过鼻尖，在晶莹的露珠里采撷第一缕朝阳，送给自己。

原料：金盏花1匙，甜菊叶2片，马鞭草1匙，香蜂叶2-3片，橙皮3块，肉桂1茶匙。

功效：安定情绪，舒缓神经，早晨饮用有提神之效。

午间小憩——清热的花瓣

告别喧嚣，茉莉花儿层层舒展洁白的花瓣，晶莹玲珑地散落，沁人心脾是花的幽香。

原料：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神，消除疲劳，清热健胃。

月色呢哝——恬静的晚宴

窗外的月色泻落一地朦胧，聆听温柔的呢哝，风儿刚刚才送来薰衣草的芬芳，小甘菊早已甜甜地酣睡。

原料：安神菩提2－3枝，紫薰衣草、小甘菊各1匙。

功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。

小贴士：

1、自行配调花草茶时，要注意花草的性质，如有安眠作用的薰衣草，不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

2、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花。玫瑰的香气可使整壶茶立刻变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草相冲突。

3、花草茶还可以酌量掺入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鲜水果切片（柠檬、柑橘等）。

zhaozhen1996@sina.com

（编辑：赵真）