节之而顺

戴逸如

夫喜怒哀乐之发，……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。

——[西汉]董仲舒

董仲舒认为，人的喜怒哀乐之类的情绪，一旦触发，只可以因势节制，而不可以强行止之。节制可以调顺人的身心，止之就会有麻烦。可见，以心理情绪调控来防病治病的问题，早在西汉时期，我国传统医学中已有了明确的观点和可贵的经验。

情绪不仅是一种心理活动。也是一种生理活动。如人在发怒时，心跳就会加速，血压、血糖也会升高，发怒是心脏病、高血压的诱发因素。传统医学十分重视精气神，而“怒则气高，喜则气散，忧则气狂，惧则气慑”，人的各种情绪都可能从不同方面来损害人体之气。

人非草木。社会生活中，时时处处会有意想不到的因素出现，从而使人大喜、大怒、大哀、大乐。如果强压怒火，或者强性止哀，硬不准喜，硬不许乐，对人体都是有害的。

美国生物学博士福雷曾经做过一个试验，证明眼泪中含有一些生化物质。正是这些生化物质会引起消化不良或心率加速，把这些物质排出体外，对身体当然是有利的。长期抑郁悲伤的人最容易罹患癌症，这已是常识了。