田径训练中反馈控制的应用之我见

耿　芳

１、建立反馈信息控制模式

训练计划是一种预定的训练效果(预期演绩)。当它作为输入信息，施于训练，对训练实施控制时，训练系统的内部结构和功能状态会发生一系列的变化，这就是训练计划执行的结果，一种实际的演绩。对此我们可以取若干输出信息。我们把反映和代表实际演绩的输出信息，重新输入作为新的输入信息，以此再施于训练，对训练实施控制。这就构成了训练中的反馈。如果输出和输入信息之间进行比较没有差值存在，说明原计划得以完全贯彻执行，这是正反馈。反之存在差值，以差值去控制训练就是负反馈。

２、制定反馈控制的优化训练方法

在具体动作训练中，在现场技术指导时，运动员做完动作之后，教练员往往要提示运动员下次练习需要注意和改进的地方，发布新的训练指令。这种新的指令的发布，并不仅仅根据动作的最高标准，而是根据运动员刚才完成的情况与最高标准比较之后找出差距，选择其最关键、最主要的部分，作为新指令的内容传达给运动员。亦即把实际演绩作为新的输入信息去控制运动员动作的练习。训练中的反馈、实际演绩作为新的输入信息应该立即输入去控制训练。任何时间上的延搁可能会造成信息传递过程中某种程度的衰减和干扰因素的增多，影响对训练的有效控制。如某运动员练习背越式跳高过杆时，髋挺得不充分，是因为该运动员起跳后急于收腿或髋关节灵活性和腰、腹肌力量较差造成的。这是教练员在与高标准动作比较之后得到的结论，需要立即指示运动员下次练习不用急于收腿和训练时加强髋关节灵活性及腰腹肌力量练习。如若不是这样，也许运动员感到动作完成得还不错，或者因动作完成不好失去改进的信心，或者产生畏惧的心理等等，这些会给以后练习带来新的困难，而影响对练习动作的有效控制。

３、反馈控制在训练过程中的作用

３．１ 传递作用

在训练过程中，必须要通过信息反馈进行联系，为教练员或教师因材施教，克服训练中的一刀切现象提供了依据。

３．２ 即时反馈作用

根据反馈原理，通过输出信息对训练过程进行观察分析，及时发现学习过程中可能出现的问题，进行即时反馈。如在训练跨栏跑时，运动员或学生练习非常活跃和能吃苦，这说明运动员或学生对动作和教练员或教师训练方法产生了浓厚兴趣，对教练员或教师所讲授的跨栏技术和要领已能认真理解，相反，如有少数运动员或学生练习积极性不高，兴趣不大，这种即时反馈信息说明训练某一环节失去平衡，需要及时查找原因，检查训练方法，调节训练手段。

３．３ 放大作用

在反馈信息控制的田径训练中，凭借少量信息，就能大致了解整个田径训练系统某些方面以及整个训练过程的变化状态。例如通过平时对运动员或学生的提问，可以看出运动员或学生对相关训练知识的掌握程度；通过对所训练运动员或学生的身体素质和身体机能测试指标的分析，可以制定出训练计划和进度；从全体运动员或学生的测试或比赛，可以分析出训练过程中教练员或教师的训练方法，使用手段是否科学合理，训练水平、训练质量是否真有提高。为了保证反馈回来的信息在放大后与实际情况相符，要求尽可能收集各种原始信息。如运动员或学生的各项专项素质测试的综合指标数据等，使原始信息必须准确可靠，对所取得的原始数据必须反复检验，以取得正确答案，保证反馈信息控制的科学性和实效性。

３．４ 综合辨证作用

训练过程是个变化的动态过程，经常是处于本身并不确定的情况，某一对输入或输出信息也并不完全是一一对应的关系。这时就必须多考虑一些输入和输出的变量，来观察它们的确定性或者是某种统计学上的确定性。这就要求我们在研究解决训练中的问题时，要综合辨证地加以考虑，不能只考虑某一单一因素的作用，必须考虑更多的因素，考虑更多的输入、输出变量的关系。比如不只看到技术训练的问题，同时还要考虑到思想品质、身体素质的情况、健康状况、心理活动、训练环境的变化等等众多的因素，在综合辨证的基础上，统筹考虑安排训练，选取训练手段和方法，分出主次施于训练之中。这种在辨证分析基础上的综合，是从训练是一个复杂的多变量系统出发的。这种综合辨证控制训练的方法，使得训练可以在更加有效的控制之下，在更加科学的基础上进行，从而减少了训练的盲目性与危险性。

４、结论

反馈控制在田径训练中可用于对整个或某个阶段的训练过程实施控制，也可用于某次课甚至某个具体动作的训练中。并且在田径训练中反馈控制能使运动员或学生在接受知识和技能时由被动变为主动，从而加速运动员或学生的运动技能形成，缩短训练的时间。其次反馈信息在田径训练中能使教练员及时获取反馈信息，为教练员在整个田径训练过程中的客观调控提供了可靠的依据。