面对青少年体质下降现状的呼唤

薛业忠

[话题引入]

2006年年底，教育部和国家体育总局联合发布的《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》中，对提高学生健康素质提出一系列新举措，其中包括初中生毕业升学时体育考试成绩要按一定比例记入“中考”总分；在高中毕业考试中增加体育考试，将体育考试成绩作为高校录取新生的重要参考依据等。自此，“手无缚鸡之力”的学生可能将不再被重点大学录取。

据最新的调查显示，近20年来，我国青少年的体质呈持续下降趋势。这种现象着实令人担忧!

为什么会出现这种现象?中学生的体育活动状况到底如何?他们每天的锻炼时间究竟有多少?他们有良好的健康意识和习惯吗?针对这种现状我们有何对策?带着这些问题，让我们共同关注青少年的健康成长，拿起笔来写一写此话题的忧患文章。

[问题扫描]

一、数据篇

1．“每天锻炼1小时”是梦想。

不久前，全国学校体育工作会议提出要求，要在中小学体育课开足开好、不被挤占的前提下，保证学生每天参加1小时的体育锻炼，让“每天锻炼1小时，健康生活一辈子”的理念深入人心。

可是，在被调查的100名中学生中，60％的人根本没有进行体育锻炼，25％的人在学校有体育活动，但真正达到l小时体育锻炼的人不足15％。

2．课余时间“吃、喝、玩、乐、学”。

在调查“课余时间如何支配”时，10％的学生表示主要用于锻炼身体，70％的学生把时间花在学习上，剩下的则把时间花在看电视、玩游戏和上网等其他项目上。

以前的中学生，玩乐主要以“动”为主，比如打篮球、踢足球、滑冰等，都有益于身体健康。现在的中学生，玩乐大都以“静”为主，上网、打电子游戏，一旦沉溺其中，一坐就是好几个小时，对身体极为不利。

3．不健康的饮食习惯导致体质孱弱。

北京市2D05年的学生体质健康调研表明：中学生血压偏高的比例超过一半，学生肥胖率比5年前增长了50％，视力不良检出率为52％。伴随体能下降的还有心理承受能力、情绪调控能力等心理状况，糖尿病、高血压等成年疾病更是提前惹上身。

在调查的100个城市的中学生中，90％的人表示每周至少吃一次洋快餐，其中30％的人表示经常吃。不健康的食品已经日益威胁到中学生的身体健康。

二、病例篇

根据调查，近20年来全国青少年体质在不断下降，主要表现在肺活量、速度、力量等体能素质方面。学生肥胖率5年来持续走高。眼睛近视的比例，初中生接近60％，高中生为76％。除此之外，还有不少“疑难杂症”。

[原因探寻]

1．由于升学的激烈竞争。

这是最直接的原因。因为升学的激烈竞争，家长、学校都在自觉不自觉地增加学生的学习负担。社会对教学质量的片面理解，也对学校片面追求升学率起着推波助澜的作用，严重影响了学校体育活动的开展，造成学生体质下降。不少中小学的体育课常常被其他课程挤占，许多孩子被作业压得没空锻炼。

2D05年10月，河北日报记者在对省会的一些中小学走访后发现，当前中小学的课程安排，上午8:20-11:45，4课时；下午2:30-6:00，4课时。每天安排满满的课程表上，几乎都是数学、语文、英语……一周仅有两节体育课。学生的学习、生活基本上根据课程表的安排进行，每天除了上课就是自习，没时间做别的事情，晚上学习到十点多钟是经常的事情，很少有时间锻炼身体。

加上晚自习，星期六照常上课，一周60多节课，而毕业班星期天也不放过，依然在补课，这一现象在许多中小学相当普遍。

2体育锻炼给安全让道。

“安全第一，体育锻炼第二。”这几乎成了很多中小学校默认的潜规则。据记者调查，为了避免所谓的“体育安全事故”，担心学生在体育活动中因碰撞、方法不当等引起安全事故，一些学校便有了一条不成文的规定：不准学生在课间踢足球、打篮球、翻单双杠等。体育课也仅限于简单的自由活动，不按教学大纲进行一些有难度、需要费力气的项目教学，甚至擅自取消一些运动项目的教学。这种情况在小学中表现得尤其明显。体育课内容基本上都是跑跑步、做做操，最多也就是打打篮球，没什么事就自由活动。课间休息时间，孩子们有的在楼道里聊天，有的则在教室里学习，操场上空空荡荡。

3社区体育设施匮乏，学校体育场地不足，不能满足学生参加体育活动的需要。

4独生子女增多，家庭、学校对他们的意志品质、吃苦耐劳精神的培养不够，致使他们缺乏刻苦锻炼的意志，怕苦、怕累。

5保健意识不强。

虽然生活水平不断提高，但由于营养知识宣传力度不够，很多人饮食结构不够合理。在中小学生中还有相当一部分不吃早餐或挑食。好多家长认为，好的贵的食品就有营养，孩子喜欢吃什么就做什么，致使热量、脂肪等的摄入量过多或过少。其实这样恰恰严重影响了孩子健康，肥胖、贫血接踵而来，甚至引起慢性病。

6不当上网、娱乐。

随着计算机的普及和网吧的不规范管理，许多中小学生长时间上网聊天、打游戏等已经成为近视发生的不可忽视的重要因素。

7．有些体育教师对新课标、新的教学理念学习和认识不够，教法单一、陈旧，缺乏创新精神，难以调动学生上体育课和参加体育锻炼的积极性。

显然，影响学生身体健康状况的因素很多，家长有责任，体育教师有责任，社会有责任，学校和教育行政管理部门更有责任。

[对策]

1加大宣传力度，提高全民健身意识

2增强执法意识，提供充裕健身空间

国家应该迅速成立专门机构，下狠心解决青少年体质下降的问题，并上升到立法的高度，用法律形式强制规定，用法律手段确保中小学生在校期间有更多的体育锻炼时间。严禁对学生进行强制性的集中晚自修，下狠心清除节假日补课和课外辅导班问题。对于违法行为必须予以严肃处理。

3强化素质教育，培养全面发展人才

就当前现状而言，进-步推进素质教育的实施，是摆在教育者面前的一大课题，教育者必须对受教育者进行“德、智、体”素质教育，牢记“健康就是工作的本钱”“健康就是事业的生命线”“健康就是接班人的希望”。学校、教师、家长不能只重视智育，而淡化德育、体育。特别要警示那些望子成龙、望女成凤的独生子女家长，过分溺爱，不让子女经风雨，见世面，经受磨炼，最终只能自食苦果，遗恨终生。建议各地应充分发挥“家长委员会”“家长学校”的教育、引导作用，使他们积极与学校、社会配合，共同为培养全面发展的有用人才而努力。

4完善体育设施，优化全民健身环境

各地政府除了国家财政拨专款解决全国中小学体育设施经费不足问题外，应加大对

体育场馆建设的投入。与此同时，还应拓宽全民办体育的渠道，依照《体育法》规定，积极鼓励和扶持社会力量办体育。社会各部门应尽快形成合力，营造良好的体育运动氛围，让青少年学生在优越环境的熏陶下，把自身的体育锻炼变为发自内心的需要。

5完善体检制度，增强学生身体素质

[资料链接]

一、名人名言

如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

——古希腊格言

休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。——泰戈尔

生命在于运动。——卢梭

幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯

良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。——斯宾塞

二、名人与体育锻炼

1．南朝著名山水诗人谢灵运，在浙江永嘉任太守时，遍游浙南名山大川。他为了登山方便，特地制作一种木屐，鞋底前后装有活铁齿，上山时去前齿，下坡时去后齿。穿上这种鞋登山时，不怕山陡路滑，爬山稳当，下坡省力，人们称它为“谢公屐”。

2．孙中山先生的体育爱好十分广泛，如散步、打球、游泳、骑马、打猎等。他对登山活动兴趣最浓，认为登山不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。广西的叠彩山，广东的鼎湖山、白云山，以及其它许多名山，都留有他的足迹。

3．邓小平的体育爱好很广泛，登山，也是他喜爱的一项活动。在北京，他经常攀登景山、香山。1979年7月12日，当时已75岁高龄的邓小平，兴致勃勃地登上海拔1800米的黄山；80多岁时，还能在大海中畅游一个多小时。邓小平为中华民族的独立解放和繁荣富强，出生入死、呕心沥血地奋斗了一生，享年93岁，这在历史上是罕见的。邓小平健康长寿，与他热爱体育、终生坚持体育健身是分不开的。

4．美国总统布什坚持跑步身体好。对美国人来说，总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模。布什的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身，他的力量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。因工作繁忙，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。在访问墨西哥途中，他就在空军1号会议室里的一台跑步机上跑了起来。可以说，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美国许多地方出现过。

[针刺文选]

对青少年体质下降应实行宏观干预蔡方华

从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查，结果显示，最近20年，中国青少年的体质在持续下降。这个“耸人听闻”的结论，是教育部有关官员在青少年健康论坛上明确提出来的。

最近20年，是中国改革开放取得丰硕成果的一个历史时期，经济持续高速发展，物质极大丰富，人民生活不断改善，文化精神活动多元而活跃；最近20年，是中国体育事业获得非凡进步的时期，体育健儿在奥运会上表现优异，奖牌总数始终位居世界前列，各种体育联赛开展得十分红火；最近20年，还是一个思想不断解放的重要时期，人文观念得以强化，以人为本的价值观在政治、经济、文化领域都得到鲜明的反映。在这样一个繁荣昌盛、开明活跃的时期里，为什么青少年的体质却会持续下降呢?

调查显示，我国青少年体质下降，表现为营养过剩而体力衰退的矛盾征候。身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，而肺活量、力量、速度等体能素质不断走低，专家更把青少年的体质状况概括为“硬、软、笨”，即关节硬、肌肉软和动作不协调。与体能下降相伴随的，是青少年心理状况的不良趋势，如情绪调整能力差、挫折反应不适当、心理承受力较弱等，近视以及糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上。所有这些问题，都缘于生活方式的改变，其中最突出的现象是应试教育对体育锻炼的过度挤压。

以考试为龙头的教育制度，已经带来一系列弊端，青少年体质持续下降，反映出现行教育体制对于人的成长所起到的负面作用。中小学生课业负担沉重是个老得不能再老的话题，“拉杆书包”惊现校园、“课外辅导班”暗流汹涌等新闻几乎让人麻木。去年11月，山西沁源发生一起震惊全国的交通事故，一辆疲劳驾驶的载重卡车冲向跑步锻炼的中学生，造成21名师生暴毙。悲痛之余，人们忽然意识到一个长期被忽略的问题：全国不少中小学都缺乏合格的操场，孩子们出早操的时候只能原地踏步!硬件设施严重落后，体育锻炼又缺乏强制性标准，中小学生的绝大部分时间消磨在作业、电视和游戏上，他们的体质怎么能不下降呢?

最令人担心的是，虽然青少年的体质日渐孱弱，但整个社会并没有给予足够重视，除少数政协委员数年不辍地提出议案之外，宏观性的干预措施迟迟不见出台。从教育领域看，即便应试教育的整体格局一时无法改变，至少可以从课程设置上延长学校体育锻炼的时间，甚至把体育学分纳入学生考核的体系。从社会来看，所有城市的公用体育场馆都应该免费向学生开放，为青少年的体能强化提供便利。从政府职能看，应该把组织青少年业余体育活动当做一项重要的工作来抓，青少年的体质升降也应成为考核官员政绩的指标。更重要的是，整个社会都应该营造一种浓郁的体育锻炼氛围。

奥运会正向我们走来，北京乃至整个中国都在为奥运盛会做着各方面的准备。当体育健儿以2008年为目标厉兵秣马的时候，全体国人尤其是青少年也应该投入到强身健体的潮流中去，政府更应该为全民健身活动提供必要的条件。但愿到2008年的时候，青少年的体质状况能够止跌反升，“龙的传人”能够重现蓬勃昂扬的精神风貌。

(选自《北京青年报》2006.8.20)

[针刺评说]

这是一篇很及时的时评文章，作者满怀忧患之情，层层深入地展示自己的观点。首先摆出一个让人感到矛盾的事实：社会在发展，各项事业均取得骄人的成绩，“为什么青少年的体质却会持续下降呢?”开篇就将我们引入到这一必须关注的话题之中。接着作者沉着冷静地摆事实，分析原因，并客观地提出自己的建议，条分缕析，令人信服。

[强化练习设计]

健康，是人们的追求，每个人特别是青少年，都应有健康的身体，健康的思想，健康的心理，健康的爱好……

请以“健康”为话题写一篇文章。立意自定，文体自选，题目自拟，不少于600字。

[写作提示]

如话题提示，健康是个大概念，包括身体健康，思想健康，心理健康，等等。如果把“健康”看成一个不可分割的整体概念，那么很难从多个角度新颖立意。所以得学会“化大为小”“化虚为实”，针对现实生活中存在的问题，选取最有话可说的一点来写。

参考拟题：1．乐观——建康的伙伴。2．改变不健康的生活方式。3．说说畸形心态。4向锻炼要健康。5．健康是最大的财富。6．克服心理压力。7．远离精神毒品。8．不要透支健康。9。一旦失去健康。10．增强免疫力。