阳光体育成长卡的妙用

　　一、指导思想
　　为了全面落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，让学生在亿万阳光体育运动中健康成长，让学生的身体素质逐渐提高，特在我校制定“阳光体育成长卡”。记录小学阶段的每一个学生成长过程，让学生能看到进步的阶梯，能激发学生自主锻炼的热情，能体验成功的乐趣。
　　二、目的要求
　　1.关注每一个学生的身体健康，全面提高学生的身体素质。
　　2.培养每一个学生都有超越自我的进取心。
　　3.促进学生健康发展，激发学生积极锻炼的主动性和自觉性。
　　三、实施细则
　　1.根据目的制定本卡。把小学6个年级分为三个学段，即：1—2年级(水平一)、3—4年级（水平二）、5—6年级（水平三）。每学段跟踪检测三项。
　　2.项目制定：
　　水平一 30m 立定跳远 一分钟跳绳
　　水平二 50m 400m 仰卧起坐
　　水平三 50m800m（女） 投掷垒球
　　 1000m（男）
　　3.测验办法：开学初我们把本学期需要测试的项目告诉每一名学生，并进行一次摸底测验作为学生的运动基数，然后把期中、期末测验的成绩和基数进行净值比较，来评定每一同学的体育成绩，确定为优秀、良好、及格、不及格四个等级，且前一次始终是下一次测验的基数。
　　4.等级的划分：可根据学生的实际情况用净值的大小确定学生体育成绩，如：水平一 30米测验后获得净值是+2为及格、+4为良好、+5以上为优秀；一分钟跳绳测验后获得净值是+6为及格、+12为良好、+13以上为优秀。水平三的净值相对小一些。
　　例如：五年级刘新宇（女）的体育成绩
　　
　　其它：获市乒乓球比赛第二名 最后体育成绩评定为期中良好、期末优秀。
　　
　　我校自使用阳光体育成长卡以来，学生自觉锻炼的积极性和课外活动的热情异常高涨，效果明显。