女大学生体育与健康课程改革的实践研究

张健忠

(浙江师范大学杭州幼儿师范学院，浙江 杭州 310012)

女大学生体育与健康课程改革的实践研究

张健忠

(浙江师范大学杭州幼儿师范学院，浙江 杭州 310012)

通过教学实验和问卷调查，研究评估高校体育与健康课程改革的效果，结果显示在实施教育后不仅实现了提高女大学生健康关心程度，促进了女大学生保健行为，培养了女大学生参加体育锻炼的习惯，提高了大学生的形态机能水平。

体育与健康；健康关心程度；保健行为；女大学生；实践研究

现在高校正处于整个教育思想和观念转变时期，需要教师接受新的观念，确定正确的教学指导思想，并将新课程所蕴涵的教育理念与知识本质付诸于实际行动，即要在教学内容、方法、手段中贯穿新的观念、新的思想，从而使课程变为实际。而体育与健康课程的实际表现在学生身上是对健康议题关心程度的提高和保健行为的促进。如何提高？怎样促进？需要每个教育者在实践中来探索。这是本课题研究的出发点。

1 实验对象和方法

1.1实验对象随机抽取了杭州幼儿师范学院学前教育专业2005级本科篮球班和2005级专科篮球班两个班分别为实验班和对照班。实验班女生34个；对照班女生35个。

1.2实验时间实验时间为2005年9月至2006年7月。

1.3研究方法

1.3.1教学实验法实验班在根据我国国情基础上以美国高校教材“体适能与整体健康的原理与应用”作参考。授课形式有理论课、实践练习课和学生活动课3种，其中理论课30%，主要讲授有关健康和健身概念及个人健身计划、自我监测、自我管理技能内容：实践课采用逐步由教师主导过渡到学生按自己所掌握的健身理论和方法进行锻炼和学习技术技能；活动课则按运动处方进行健身。对照班按本校统一制定的计划要求与教学内容由同一位教师任教，其理论课时占10%。实验班与对照班的总教学时数、场地器材等外部条件均相同。

1.3.2问卷调查法1问卷的设计是结合我国国情，通过对美国高校的“健康关心程度与保健行为调查问卷”改编而成。先后两次提请有关专家进行检验，并以此对问卷进行适当的修改和补充。发放和回收的有效问卷69份，符合要求。

1.3.3问卷调查法2把学生上课的行为态度分为情绪的兴奋性、参与的主动性、练习的积极性、合理的交往性四种情况，进行调查问卷。发放和回收的有效问卷69份，符合要求。

1.3.4数理统计法利用SPSS10.0软件对学生的体育课成绩、体育参与的行为态度和健康关心程度等指标进行数理统计及差异性检验。对健康议题的感兴趣程度的评分方法采用5级计分法：1=无兴趣、2=兴趣较低、3=一般、4=兴趣较高、5=非常感兴趣。把上课行为态度按好、中、差区分。

2 结果与分析

2.1实验班、对照班学生身体素质及机能指标状况

表1 女生实验前后身体素质对比表

表2 女生实验前后形态、机能指标对比表

从表1、表2可见尽管实验班学生的实践课课时减少了，各项身体素质指标变化与对照班相比从统计学意义上看，相差不大，但仰卧起坐、立定跳远及800m成绩反而比对照班学生进步大。但是身体形态机能有较大的区别，这就是健康生活方式的效果体现。

由此，说明两点：第一，如季克异先生说“仅仅用一周二节体育课来提高的学生的体质健康是美好的幻想，不可能实现”；第二，实验班学生在课余经常参与这些需要肌肉耐力的锻炼项目。因为运动只有持续一段时间才能见效，真正的增强体质要靠学生在课外和生活中养成的锻炼习惯。这也说明本实验教学在促进学生养成终身坚持体育锻炼行为习惯方面要优于传统体育教学课。

2.2学生学习态度状况

通过两个学期的教学，学生在情绪的兴奋性、参与的主动性2个项目上有显著提高(表3)，在练习的积极性和合理交往性也有不同程度的提高。 这在上课中充分表现出来。

表3 女大学生上课的行为态度调查对比表(人数)

2.3实验班、对照班学生保健行为比较

加糖食物中的热量会在饮用后造成糖负荷增高，含人工甜味剂的软饮料可能对身体更不利，高脂肪能够导致肥胖，并且增高心脏病、某些肿瘤和其他健康问题的发病风险。实施教育后能否促进学生保健行为的改变呢？从表中可见对照班学生从不参加体育锻炼的比例高于实验班学生，其饮食保健行为落后于实验班学生。

表4 实验班、对照班学生保健行为观察(%)

这说明了实验班学生不仅有良好的体能发展基础，也有良好的参与各种社会体育运动的权益意识，团结、互助、竞争及责任意识，以及良好的自主活动能力及人际交往能力与合作精神。由此也说明实验班学生已向一个社会、心理、生理完美发展的人发展。本实验教学实现了体育与健康课程的隐性功能的显性化。

2.4实验班、对照班学生对健康议题关心程度状况

健康关心程度反映了人们健康意识的强弱和对健康需求程度认知能力的高低。对身心健康问题的关心，一方面体现了人们对自我健康与保健意识和心理卫生观念等个体发展基本因素的认识与需求水平，另一方面则体现了人们对所处环境影响、群体生理与心理卫生观念以及团体、社会健康与卫生保健事业发展的关心程度等。我们可获知体育与健康的整合教育激发了学生对获得卫生知识的积极性。

实验班与对照班的结果差异表明，体育与健康的整合教育不仅仅呼应了一个新的体育教学指导思想，更能让学生了解一种反映社会需求的健康的活动方式。它有效地弥补了传统体育教学偏重竞技技能和技术的教育，教师和学生都不考虑技术知识与现实的生活世界的联系，都不考虑技术知识所具有的价值和意义，而对学生身心健康锻炼的不足。不仅实现了向学生传授体育知识、技术、技能的体育显性课程的作用，而且也实现了使学生获得体育态度、健康意识、价值观念、行为规律等体育隐性课程的作用。

3 结论与建议

1)在健康议题关心程度方面看，总体较高。因此有针对地实施体育与健康整合教育，通过教育强化女生健康的能力，提高她们从卫生信息中受益的能力，使其善于获得卫生服务，使生命更健康。

2)高校体育与健康课程的教学必须注重理论课的教学，大幅度增加理论课的教学时数，加强体育知识和健身方法的传授。体育与健康课程的教学应该有一定的知识容量和文化底蕴，应该包含体育人文社会学、运动人体科学和健康教育学等学科知识的理论知识体系。

3)实践体育与健康整合教育虽然就教材内容来说，并没有什么深奥之处，但是本着一个教育专业者的职责与良心来要求，要把自己的教育理念与思想贯彻于当前的教学实际，却还需要付出一定带有创造性的艰苦劳动。

[1] 张健忠，谢佩娜.美国高校“体适能与健康的原理与应用”探讨与我国高校体育课程改革[J].北京体育大学学报，2003，(2)：218-220.

[2] 张健忠，谢佩娜.浙江10所大学学生健康关心程度调查研究[J].中国健康教育[J]．2002，(9)：577-579.

[3] 朱继华.运用多媒体课件改革体育理论教学实践研究[J].体育文化导刊，2003，(11)：50-51.

[4] 谢佩娜.大学生体育与健康行为的培养[J].体育科研，2005，(6)：82-85.

ExperimentalResearchonReformationofSportsandHealthCourseofFemaleCollegeStudents

Zhang Jianzhong

(College of Hangzhou Pre-school Education,Zhejiang Normal University,Hangzhou,310012，Zhejiang,China)

Based on experimental teaching and inquiring,effects of integration education on P.E.and health education have been studied and evaluated.It shows that the experiment not only promotes the degree of health care but also the healthy behavior of college female students.

physical and health education;degree of health care;healthy behavior college female students;experimental research

2006-09-22

张健忠(1968-)，女，副教授，研究方向：体育与健康教育。