如何选择完全合脚的鞋子

★最好晚上去买鞋（如果你要买运动鞋、应跑完步之后去买），那时双脚比较肿大。

★购买时先测量双脚的尺码。脚的尺码会随着体重和年龄的增长而改变，通常一只脚会比另一只大。按比较大的那只脚来决定鞋的尺码。

★不要单凭鞋的号码选择鞋子；号码会因鞋款和设计师不同而有异。买鞋要试穿，并且走一走，看看是否舒适。

★确定你最长的脚趾和鞋头内衬之间约有1厘米的间隙。

★不要连续两天穿同一双鞋，让鞋子有时间“呼吸”，才不会聚集湿气，助长霉菌滋生。

★不要买过紧的鞋子，以为会越穿越松。