测测你的身体酸碱度是多少
2007-06-24
为什么有的肌肤爱出汗，有的肌肤多暗哑？为什么粉刺痘痘经常造访你，干燥粗糙却偏爱她？其实，这都和人体质的PH值有关。PH值一旦偏离正常的轨道，肌肤就会出现各种麻烦。虽然体质一时难以改变，但是我们可以通过正确的保养来补救。那么，你是什么体质呢？从自己的体质出发，找到适合自己的护肤方式，才是聪明之道。
好体质呈“弱碱性”
人类起源于海水的弱碱环境，每个人出生前也一直生活在娘胎里的羊水中，而羊水是“弱碱性”的。所以我们一出生，正常体质的酸碱度就呈“弱碱性”，pH值在 7.35～7.45之间。这正好和皮肤的酸碱度迥然不同，正常皮肤的pH值是“弱酸性”的，对抵抗细菌的入侵有保护作用，二者并不冲突。
体质难改变 护肤来补救
体质的酸碱度和我们的生活方式、日常饮食、环境压力有关。人体自身具有一定的酸碱平衡调节能力，所以在正常情况下PH值能保持相对平衡。一旦失去平衡，体内环境由正常的“弱碱性”偏离成“酸性”或“碱性”时，人体内蛋白质的属性就会发生紊乱，这时肌肤也会状况不断。不过别着急，虽然体质一时难以改变，但却可以通过一些护肤方法补救体质给肌肤带来的伤害。
你的身体酸碱度是什么样的呢？让我们通过一个小测试帮你找到答案。
体质PH值自测法
饮食上：
1. 对碳酸饮料：从来不喝（0） 偶尔喝一点（1） 非常喜欢喝（2）
2. 对肉、油腻的食物：几乎不吃（0） 吃得不多（1） 每顿没它吃不下饭（2）
3. 对酸、甜类食品：谈不上喜欢（0） 偶尔吃一点（1） 非常喜欢吃（2）
皮肤上：
1. 暗淡无光泽（1）
2. 容易长痘痘或粉刺（1）
3. 皮肤粗糙，毛孔比较粗大（1）
4. 经常出现干燥状况（1）
5. 容易敏感（1）
身体上：
1. 容易感到疲惫（1）
2. 胃肠、肝、肾功能不好（1）
3. 容易便秘（1）
4. 牙龈易出血（1）
5. 外伤痊愈慢（1）
6. 容易感冒发烧（1）
7. 容易被蚊虫叮咬（1）
8. 容易出汗（1）
把你选择项目括号中的数字相加，将所得分数对照以下结果：
和化学上的PH值的测定有所不同，这是依据酸、碱性体质的外部表现设计的自测法。你所得分数越高，偏离正常状态的可能性就越大。
A.低于5分 B. 5～10分 C. 11～22分
A. 低于5分，恭喜你！你的体质基本属于理想中的“弱碱性体质”。一般这部分人群只占总人群的10%左右，真是十分难得。你的肌肤通常不会有大问题出现，只要坚持正确的日常护理就能获得好回报。
B. 5～10分，你的体质稍稍偏离了正常范围，属于“碱性体质”了。你肌肤细胞更替的速度很快，腺体分泌旺盛，容易出汗。肌肤对外界环境的抵抗力不强，细菌易于入侵，容易引起毛囊炎、红肿等皮肤问题。
C. 11～22分，你的体质已属于亚健康状态的“酸性体质”，分数越高，问题就越严重。血液的酸度增高，微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，特别容易产生粉刺。水分流失、毛孔粗大，暗哑无光泽也是经常造访。在换季时节，还容易出现皮肤骚痒、湿疹和敏感。
