职业女性的优雅法则

羽　西

得体的穿戴，合适的发型，悦耳的声音，优美的步态，大方的微笑，会让你的心情一天都充满快乐，也会给你周围的人留下有修养、有品位的好印象，更是职业女性展现魅力，成为优雅女性必须掌握的要则。

着装

职业女性的服装应以清爽、简洁为主，合体、端庄的着装不仅能表现出刚强、干练，还能使你看起来高雅、自信，又极富女人味。更能提高你的吸引力和亲和力。

1．穿一套正装

肩部有棱角、裁制简单大方的衣服，让人显得很干练。竖状条纹使人更有精神和活力，没有任何装饰的正装则给人整洁端庄的感觉，不过这种衣服最好不要穿黑色或其他过深的颜色。通常情况下，纯黑色不适于商务活动。

传统正装很容易给人保守的感觉，故可在里面配上充满女人味的衬衫或者翻领衫，或者颜色鲜艳的短袖衫，不过一定不要穿性感的紧身衣。活动时，胸部会若隐若现的衣服也不合适。裙子要注意搭配正式一点的，裤装须配长裤，八分裤和九分裤显然都不好。

2．就算再热也不能穿凉拖

当天气变热时，很多女性喜欢穿无带的凉拖去上班。作为职业女性，就要记得穿皮鞋或至少能包住脚趾的凉鞋去上班，因为凉拖在这种场合是很不适宜的。

3．服装不要太休闲

休闲衫配长裤，或者T恤配裙子的穿着，是不适合见客人的，这样会让你看起来更像个家庭主妇，而非职业女性。与休闲上衣比起来，短袖翻领衫和衬衫会更适合。最好不要穿牛仔裤或纯棉质裤，夏天要避免穿露膝盖的半截裤。

4．收敛性感

职业女性一定要避免穿让别人感觉不适的服装。如果一位女性领导穿着一件无袖的黑色连衣裙主持会议，与会者的视线总会自然地落在她的胳膊上，这样的穿着显然是不适宜的。上班时，一定尽量不要暴露身体，要穿有袖的服装。过于凸显身材的服装也不适合，因为这样会无缘由地吸引别人的目光。当前，有些年轻女性喜爱穿露脐装，如果你不想让自己只当一个花瓶，那么在工作场合就要先“忍痛割爱”了。

5．“公私分明”的服装

经常处于奔走状态的女性不适合用长围巾，这样会显得你工作热情不高。要避免穿过于华丽的衣服，如有亮片的、毛皮的，带花图案的连衣裙也要尽量避免。工作时要注意和共事的人着装协调，不要穿太抢眼或太名贵的衣服，这一点很重要。

发型

清新、利落的发型是职业女性办事作风的体现，它可以让职业女性的风姿更加动人，会在干练中透出一种妩媚。

1．最重要的原则就是干净和整齐

无论你留什么发型，至少要6周～8周修剪一次。如果头发长得快，4周～6周就需要修剪了。

挑选头发护理产品也很关键。放弃那些让你的头发看起来非常僵硬的定型产品，选择一些能带来柔软光泽的产品，这样才能帮助你既跟得上潮流，又非常职业化。

2．放弃那些闪亮的发饰

一些亮色的装饰品，比较适合在Party上使用。作为职业女性，可选取一些自然色或深色的发饰，而其功能也只是在于帮助你维持头发的整洁。发带与工作场所也不太协调，总给人天真和没有经验的感觉。

3．要考虑到自己的脸型

在选择发型的时候，让头发衬托出脸型的优点，是应遵循的基本原则。同时，选择发型还必须考虑到自己头的大小。

另外，换发型之前，在和发型师商量如何让自己的发型更成功时，还应考虑到自己早上要花多长时间在头发上、使用什么样的护理工具、办公环境如何、做怎样的工作等因素。

首饰

佩戴合适的首饰有“画龙点睛”的妙处，而夸张或不合时宜的装饰品，只会起到适得其反的作用，影响你的形象。

职业女性上班的衣着打扮大都比较端庄淡雅，且职位越高这种趋向越明显。因此，在佩戴饰物的选择上应有一定的原则，不可等同于赴宴或参加社交活动。要佩戴的首饰必须是简单的，不要带摇摆晃动的耳环或一走路就会发出声响的项链，这样对专业形象的杀伤力极大。下面几点是职业女性应该注意的：

1．不要佩戴过多的饰物

饰物过多，只会给人庸俗的感觉，而过分炫目或过度花哨的饰物也应放置一边。

2．强调重点

饰物佩戴的重点主要落在颈部。耳部及手腕处，佩戴时最好只选其中之一加以强调，避免既戴耳环又戴项链或手镯。

3．根据环境去选择

假如你工作的单位是政府机关等机构，应选择古典型或设计比较保守的饰物，更要绝对避免吊垂摇曳、叮当作响的饰物。而刚到新单位上班的女性，佩戴的饰物应比平时简约。可先观察一下工作场所其他女性佩饰的风格，然后再决定如何装饰自己。

4．选戴质料上乘的饰物

佩戴的饰物，即使不是珍品，也应是质真价实的物品，而设计低俗、低价粗糙的首饰只能给人以品位低劣的印象，破坏个人的气质。

5．不要盲目追新潮

应根据个人的外形及风格挑选饰物，如果自己不是很有经验，可请教饰物店的专业人员。

声音

声音，是连接人与人心灵之间的纽带。发音、语调和说话的速度决定了你的沟通能力。只要掌控得当，你就会有悦耳的声音。

1．清亮

清亮的声音来自性格积极向上的人，当你怀有某种期待或希望时，你的声音会令人愉悦。当你和别人交谈时，嗓音一定要清亮，这样，对方才能正确地理解你的意图，并有兴趣继续与你交流下去。要想发出好听的声音，口型很重要，嘴角应尽量向两边拉开。

2．弹性

软弱无力的声音很难引起别人的注意。声音要有适当的力量，并且高低曲折，富有弹性。声音的力量会受到自信心的影响，当你充满信心时，话语中也就会充满力量。没有弹性的声音，常会使意思传递遇到困难，易令人产生厌倦感，分散注意力。

3．清晰

当你的发音很清晰时，对方听起来会很轻松，心情也舒畅。含糊不清的发音不仅听起来很费劲，而且让人觉得不舒服。另外，性格内向的人说话时嘴总是张得很小，发出的声音一般也是含糊不清。当人不自信时，声音自然变小，到最后甚至会变成自言自语。

4．自然

有的女性为了发出甜美的声音，常会故意发假声说话。其实，这样做只会导致别人对你心生反感和厌恶。自然就是美，不加修饰的声音才是悦耳的，有魅力的。

5．平和

心情平和的人声音也会平和，不会给听者带来负担。如果你处于不安的状态，过度紧张，那么发出的声音也会显得很不安，听者自然会同你有隔阂。

步态

有很多女性把主要精力放在妆容和着装上，而忽略了自己的步伐。一个妆容无可挑剔、服装得体大方的女性，如果走起路来不是左摇右晃就是含胸驼背，那真是大煞风景。

女性的步态展现着其特有的魅力，是一种无声的语言，表达着美的体验。走姿很重要，一不小心，就会有失大雅，而且显得缺乏礼仪修养。如内八字和外八字脚、弯腰驼背、头部前伸、摇头晃肩、扭腰摆臀、左顾右盼、脚蹭地面、手臂左右式地摆动、步度夸张等，都属女性走姿的禁忌。

女性在行走时，若步履轻盈，则可展示出温柔、娇巧的阴柔之美。轻盈步态的实现要注意以下几个方面：

腰带动脚，重心移动，以腰部为中心；颈要直，双目平视，下颌向内缩，面带微笑；上半身保持挺直，腰部后收，两脚平行；膝盖伸直，脚跟自然抬起，两膝盖互相碰触；有节奏地走路，肩膀放松，手指并拢。

女性的步姿有时因着装和场合的不同，而有着不同的表现方式：

1．直线步姿

行走时，昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前伸出，行走时与脚跟成一直线。

走路时的步态美与不美，是由步度和步位决定的。步度，是指行走时两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚迈出落地后，脚跟离另一只脚的脚尖的距离恰好等于自己的脚长。步位，是指脚落地时应放的位置。步韵也很重要，走路时，膝盖和脚腕都要富有弹性，肩膀应自然、轻松地摆动，使自己走在一定的韵律中，才会显得自然优雅。

2．高跟步姿

当你穿上锥尖跟的高跟鞋时，你会感觉胸部挺起，腹部收缩，整条腿向后倾斜，腰明显塌下去，臀部自然翘起，小腿也变得饱满起来，脚背曲线圆润，女性的曲线美得以实现。

此步态的要领是：昂首、挺胸、收腹，目视前方，双臂自然摆动。此种步态展现的轻盈步姿，显示了女性温柔、文静、典雅的窈窕之美。

3．舞台步姿

犹如模特儿的走姿，给人以强化其肢体的美感。大幅度的两手摇动干净利落，具有鲜明节奏感的脚步，给人以充满朝气、体态轻盈之感。

总之，走姿千姿百态，没有固定模式，或矫健轻盈，或精神抖擞，或庄重优雅。但只要与场合、情景相协调并能表现自己个性的步态，那就是美的。

（摘自《决策与信息》）