我国撑竿跳高技术与前苏联存在的差异

于　祥　董官清

撑竿跳高是田经运动项目中一个技术极为复杂的项目。之所以复杂，就是因为在整个跳跃过程中，是借助一根柔软而有弹性的竿子使身体腾至相当高度上而完成的。在持竿助跑的过程中，发挥出最大的水平速度，在助跑的最后几步，要准确地把撑竿插入穴斗内，然后起跳并悬垂在竿子上，使竿子弯成一个很大的弧形，接着运动员有效地利用竿子迅速而有力的弹性，将身体向上抛起并越过横杆。

众所周知，1985年布勃卡就成功地跃过6米的高度，是本世纪第一个征服6米的人。通过一些技术资料分析，我国优秀撑竿跳高运动员在某些技术环节上和他们相比，还存在着差异。

1．技术存在的问题

插竿起跳是决定撑竿跳高成败的关键技术，也是我国撑竿跳高落后的最主要的技术原因。

通过一些数据分析，我国运动员最后几步助跑拘束，节奏不够明显，影响助跑速度的发挥。

如：

最后五步速度起跳离地速度起跳损失速度

布勃卡9.77米／秒9米／秒0.77米／秒

中国9.6米／秒7.16米／秒2.14米／秒

由此可以发现我国运动员起跳水平速度损耗率比较大，没有充分运用好最后五步的速度，特别是在插穴起跳存在较大问题。

随着握点增高，助跑速度加快，完成插穴动作要3～4步，插穴前的手臂动作也有变化。老技术表现为前臂肘关节高于手，然后手超过肘再向上举，现在技术为前臂的手支撑不入下，直接上举插穴，这样就减少了一个环节，节省了时间(我国部分运动员还用的老技术)。未来的握点高度将在5.30米左右，那么完成插穴动作要5～6步，那时撑竿动作除了前手要改进外，后手也不能在下面，而要升到胸、肩的高度，以利在更短的时间内完成快速上举。

前苏联研究证明，撑竿跳高可根据越过的高度4.5米、5米、5.5米和6米分成不同的四个等级。各级的技术均各不相同。为了达到高水平，在训练中应该学习先进的技术，要勇于创新，随着运动技术水平的演变，助跑距离、持竿等都有改变。在训练比赛过程中看到我国运动员在助跑中表现出身体后仰，这说明技术不合理，放竿过早，并在较长的距离中克服较大的重量(前手18公斤，后手25公斤)，给手臂和肩带的负荷过大，运动员体力不够，只能后仰身体来补偿。

2．插穴起跳过竿技术

从插穴时竿子到垂直于地面似一个节拍器的摆，开始时速度最快，到垂直阶段最慢，握点越高，竖竿越难，摆动到垂直阶段的速度越快。运动员在竿上则象一个钟摆，在钟摆两端速度为零，摆到中间速度最大。当运动员前摆时，使杆子变曲加大，这时产生不同的悬垂方式。现在的技术是前臂弯曲很小，身体躯干较直，悬垂时身体重心正好在“单摆”的垂直位置，速度较快。运动员的方向是向前上方走。老技术和现在的技术相比，运动员重心轨迹的弧度曲率较大，就象在小弯道上跑进一样，不利于保持和发挥速度，随着握竿点越高，越应向前上起跳。在实践中可看到，尽管有的运动员的竿子弯曲很大，但试跳不成功，主要是速度损失较大。前苏联田径杂志曾刊登过布勃卡的成功试跳的重心轨迹，前苏联专家研究证明，认为往竿子底下跑的技术是错误的。将来的技术，要求运动员在弧线的后面完成团身动作时，“短摆”首先应缩短身体的摆动半径，屈膝、屈髋关节的高度。新老技术使身体达到的高度有明显的区别，身体重心高度可相差0.15米。

3．我国撑竿跳高的努力方向。

对我国优秀运动成绩在5.0米以上的运动员的测定，绝大多数运动员最后5米助跑速度在9.15米／秒以下，100米成绩较差，速度普遍较慢，弯竿也普遍较小。在最大弯竿时，绝大多数运动员上握点沿竿强弦方向下降1.25米以下，挠度在1.25米以内。要迅速赶上世界先进水平，两者都应加强，同时要努力提高跑的速度。