藤圈的“妙用”

　　在体育教学中，充分利用藤圈做练习，做到一物多用，既经济、实用、安全，又能收到良好效果。
　　
　　一、在准备活动中，学生人手一圈创造各种绕、钻圈的单人和组合动作，能充分活动学生的关节肌肉，引起学生锻炼情趣。
　　
　　二、在鱼跃前滚翻教学中，把藤圈放在适当的位置，让学生从圈中钻过，做鱼跃前滚翻练习，既能激发学生练习兴趣，又便于学生掌握动作。
　　
　　三、在投掷教学中，藤圈固定在学生出手的前上方，要求学生投掷时，让投掷物从藤圈中钻过，能调整学生的出手角度，也可以用做练习。
　　
　　四、在学习篮球传接球或投篮练习时，可以把藤圈吊起来或让学生手持藤圈活动篮筐，让学生做各种传球或投篮练习，从（活）动的藤圈中传（投）过去，既能提高学生的传接球技术和投篮能力，有能增强学生的灵敏素质。
　　
　　五、在排球传球练习时，把藤圈放在不同远度地上，要求学生协调用力，把球传垫在固定的圈内，能提高练习兴趣和控球能力。
　　
　　六、在田径练习中，藤圈代替白灰做标志，可以做螺旋跑、后蹬跑、蛙跳和跨步跳小步跑练习，既减轻教师布置场地的劳动负担、节省开支，又便于随时调整标志间距离，区别对待不同素质的学生。