精神健身百句经

周长林

欢乐

苦度晚年心不甘，你说我该怎么办。不打针来不吃药，精神疗法当首选。

空洞说教我不理，亲身感受令人喜。每人都有难唱曲，健身忠言数第一。

不劳医生开药方，药方自己兜里装。当机立断控制住，心情舒畅第，桩。

灵丹妙药不用找，精神健身是个宝。老叨咕来真心思，受益匪浅不得了。

医疗模式有误区，精神健身是前提。不信你就试试看，疗效可佳显神奇。

人生路上多磨难，回首往事令人寒。我能活到这一天，多少亲友已不见。

活着干来死了算，这样活法岂能赞。当今世上贵保健，遇弄折腾靠边站。

今逢盛世我信念，没病能活是好汉。珍惜生命不为过，学会放弃不遗憾。

今朝有幸度晚年，苦度晚年太可怜。安度晚年又一般，欢度晚年不简单。

活的好来不是吹，首先自己不遭罪。亲友儿女不受累，还能节省医药费。

康乐

人生本应不生病，有病那是自找的。怪天怪地没有用，就怪自己太无知。

激动冲动害人精，害人不浅不安宁。你要愉悦又冷静，好不自在哪有病。

时光公平伴随你，老天有眼看着你。善待自己没有错，错就错在不珍惜。

命运规律很简单，顺其自然得听劝。阴差阳错待机遇，时来运转靠修炼。

莫把悲伤来久留，当知事情有来由。沉痛教训应记取，振作精神往前走。

自古谁人无烦恼，烦恼都是自己找。害你有病不得了，快乐永伴该多好。

人生就是一口气，千万不要不在意。忍气和气不生气，实在难忍作游戏。

你发脾气害自己，害得别人不理你。学会微笑基本功，和颜悦色人欢喜。

少说话来多微笑，微笑当中病除掉。说到做到才可靠，祛病强身显奇效。

健身理念贵乐观，心烦意乱扔一边。千方百计勤锻炼，自行其乐赛神仙。

安乐

一身正气真自在，有话不说方聪明。修养涵养又静养，扬眉吐气度余生。

狂而不傲人人爱，怨而不怒当应该，哀而不伤真可取，三者做到多有派。

惹不起来躲得起，躲不起来跑得起。跑不起来死得起，装死神仙怪不的。

不怕慢来就怕站，不怕站来就怕乱。不怕乱来就怕翻，翻脸不认人玩完。

静养灵根气养神，海涵春育道德真。严于律己中和性，气沉丹田忌躁嗔。

不是哭来就是嚎，不是喊来就是叫。不是打来就是闹，这样行为不能要。

你的心情好不好，全由自己来营造。懂得自己救自己，心存美好实在高。

下定决心不怕难，难就难在心不安。不说昨天和明天，过好每一个今天。

你若病了别心烦，静下心来把书看。或者外出走一走，也可听听老唱片。

日出东海落西山，愁也喜也都一天。遇事不钻牛角尖，你能舒坦心也安。

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