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生活讲科学 远离“夫妻癌”

2006-05-27

中华养生保健 2006年6期
关键词:王女士癌细胞发病率

晓 雁

童先生与仇女士是一对远近闻名的恩爱夫妻,“夫唱妇随”30余载。童先生在退休的那一年不幸病倒,肺癌!想不到祸不单行,半年后的一次体检中,仇女士也查出了癌症,还是肺癌。不仅童仇夫妇惊愕不已,也在同事与邻居间引起恐慌——难道癌症变成传染病了么?

类似于童先生与仇女士这样的夫妻,或同时或先后得上癌症,癌症偷袭部位相同或不同,医学界称为“夫妻癌”。其实,这种现象早已有之,只不过近年来增长趋势日渐明显,引起了人们的注意。据调查,“夫妻癌”虽说各年龄段都有,但以60岁以上的老年夫妇最为多见,年龄越大发病率越高,100对死亡夫妻中大约有5对丧命于“夫妻癌”。

对此,医学专家提请人们注意两点:一是迄今为止的大量研究证实,癌症不存在传染性,不要将“夫妻癌”归咎于传染而恐慌;二是“夫妻癌”现象亦非偶然,更非空穴来风,而是不争的事实,故弄清其真相,并设法防范才是硬道理。

“夫妻癌”的真相

众所周知,癌症的“庐山真面目”至今仍在半遮半掩中,不过有一点已经获得共识:那就是大部分癌症与不健康的生活方式有关。用这一视点来观察,“夫妻癌”的成因也就大白于天下了。换言之,“夫妻癌”是共同的生活方式和生活环境不科学而惹下的祸、招下的灾。大致可归纳为三个方面:

一方面是饮食不合理。一对祖居海边的夫妻进城看病,结果查出丈夫得了胃癌,而妻子则患上了乳腺癌。原来,夫妻俩沿袭当地的生活习惯,三餐不离海鲜,如咸鱼、咸蟹、咸菜,蔬菜与水果吃得很少,结果双双被癌症击倒。分析这对夫妻的膳食特点,可归结为“两高一低”,即高脂、高盐、低纤维素,而这类食物已被医学界证实为肠癌、乳腺癌等癌症的重要诱发因素。

二方面是环境污染。一对夫妻曾带着11岁的儿子到市中心医院治疗脑瘤,想不到几年后,他们自己居然也相继被脑瘤缠上,成了脑瘤的“专业户”。后经当地防疫部门反复检测,终于发现与居住环境放射源的污染不无关系。由于长期共同生活在有害的环境里,环境中潜伏的致癌因素最终导致“夫妻癌”、甚至是“家庭癌”的发生。

三方面是消极悲观的心态。一位方姓中学教师,生性孤僻,房子与职称问题一直没能解决,长期沉甸甸地压在心头,吃睡不香。后来妻子一下岗,他更承受不住了,到医院一查,胰腺癌!妻子强忍悲痛,奔波于医院和家中照顾他。1年后,她也查出了肝癌!显而易见,这对“夫妻癌”与夫妻俩不会调整心态、消极面对生活刺激、挫折感不断、负面情绪彼此影响大有关系。医学专家早就发现,人在遭遇挫折、逆境时所产生的忧郁、绝望心态,会增加癌症的发生率。特别是丈夫或妻子得了癌症,另一方无论是在精神上还是体力上,都要承受巨大的压力,导致免疫功能急剧下降,癌细胞乘机发难,夫妻癌也就“应运而生”了。

不过,更多的“夫妻癌”往往是上述三方面因素综合作用的恶果,华先生与王女士可谓典型。华先生是报纸编辑,性格外向且有点浪漫;王女士是会计,做事一板一眼,性格内向且较固执,生活极为节俭。这样一对夫妻自然摩擦不断烦恼不休,比如华先生挣了稿费兴奋地带王女士去买衣服,可王女士总是嫌贵,死活不肯买,可华先生又坚持要买,于是不欢而归。华先生有喝酒抽烟的习惯,改稿写稿常常香烟一缕袅袅不绝;王女士图省钱,买水果专挑有斑点、开始腐烂的便宜货;剩菜剩饭用开水冲一下就吃。另外,夫妻生活也极不和谐。几年后华先生查出肝癌,王女士忧闷不已,终于在一次去医院照看丈夫的途中倒下,医生检查确诊为子宫内膜癌。

另外,虽说癌症并不传染,但诱发癌症的某些因素却具有明显的传播特征。如易致胃癌的幽门螺旋菌,可通过接吻、进食等途径传染给对方;与肝癌密切相关的乙肝病毒,也可通过性接触传播;与鼻咽癌有关的EB病毒,与宫颈癌有关的疱疹病毒,也都可通过密切的接触、相同的生活方式或环境传播。

同时,一旦丈夫或妻子得了癌症,另一方无论在精神上还是体力上,都要承受巨大的压力,经常处于焦虑、忧愁之中,必然会导致免疫功能下降,激活体内潜在的致癌因子而发展为癌症。

总之,“夫妻癌”主要不是相互传染的,而是长期接触相同的致癌因素,经历一段潜伏期,少则八年十年,多则十几年或几十年,待双方免疫机能下降,就可能同时或先后患上癌症。

防字当头,远离“夫妻癌”

“夫妻癌”与其他类型癌症一样,完全可以预防,关键在于改变不健康的生活方式。通俗地说,就是换一种活法。以华先生与王女士为例,夫妻俩反省了患癌前“劣迹斑斑”的生活,决定改弦更张,重新过好每一天:俩口子相互支持积极抗癌,少了矛盾多了和谐;与不良饮食习惯决裂,增加果蔬在餐桌上的比重,减少盐分与脂肪的摄入量;远离烟酒;清晨、餐后散步,勤上运动场;按时就寝,不熬更守夜。并积极配合医生治疗,夫妻俩一直快乐地生活着。

新近,世界卫生组织列出了一份防癌菜单,笔者转录于后,供天下夫妻参考——

1、多食草莓、葡萄、樱桃等水果。理由:瑞典科学家验证,含有丰富的排毒物质,有利于清除血液中的致癌物质。

2、每周生吃大蒜2次。理由:能显著降低胃中亚硝酸盐的含量,减少亚硝胺合成的比率;且含有微量元素硒,能促进处于癌变前期的细胞回归正常分裂。资料显示,常吃大蒜者的胃癌发病率比不吃者低50%。

3、常吃洋葱、花椰菜、卷心菜、洋白菜。理由:洋葱含有栎皮黄素,能阻止癌细胞生长,常吃者比不吃者癌症发病率减低25%。常吃花椰菜等能减少结肠癌与乳癌发病率50%。

4、多吃鱼。理由:鱼富含脂肪酸,能杀灭癌细胞。

5、每天1杯绿茶。理由:绿茶富含抑制亚硝酸及其它致癌物的成分茶多酚等,通过分解致癌物而收到防癌之效。

6、多吃胡萝卜、番茄。理由:胡萝卜富含维生素A,缺乏者癌发病率为正常人的2倍多;番茄则为番茄红素的富矿,对于抑制乳癌、胃癌、肠癌、前列腺癌有益。

7、常吃大豆。理由:富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,饿死癌细胞。有资料为证:日本女子乳癌发病率仅为美国人的25%,膀胱癌发病率仅为美国人的20%,即归功于日本人爱吃豆制品。

8、多吃柑桔类。理由:含丰富胡萝卜素、类黄酮、维生素C等抗癌物质。

9、常吃海洋蔬菜,如海带、紫菜等。理由:富含抗癌物质褐藻胶。

10、每天喝8杯水。理由:增加尿量,及时冲洗掉泌尿道的致癌物,可有效地防范膀胱癌。

同时,还要注意以下几点:

避免长期接触致癌物质。如勤开门窗,保持室内空气新鲜;不用劣质装修材料;丈夫不要在家中吸烟,避免使妻子被动吸烟等。

夫妻一方得了胃病或乙肝,要积极治疗,治愈前要做好预防工作,如分餐、接种乙肝疫苗等。

有癌症家族史者定期做体检。

保持乐观心态。当夫妻一方不幸患上癌症时,另一方不要过分悲伤而给癌症以可乘之机。

责编:赵继才zhaojicai@126.com

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